每天都感覺很忙碌全闷,可是卻不知道每天都在忙碌了什么,有時候覺得時間過得好快潘鲫,可有時候卻又覺得每天的時間都好漫長翁逞。對感興趣的東西想做更好,往往做了一段時間后卻不了了之了溉仑⊥诤總是想著改變現(xiàn)狀,可卻嘗試很多方法彼念,沒做多久挪圾,就放棄了浅萧。不知道你是否也有類似的情況呢?如果你有建議你和我一樣看一下《小強升職記》這本書哲思。
這本書不講時間管理的大道理洼畅,而是通過小強和老付的交流來講故事。讓我們看到一個正能量的小強是如何戰(zhàn)勝壓力棚赔,如何管理時間帝簇,如何實現(xiàn)成長的。
這本書從系統(tǒng)化的視角來幫我們重新審視管理時間靠益,并以最快的速度幫助我們養(yǎng)成好習慣丧肴,戰(zhàn)勝拖延癥,掌握時間管理的技巧胧后,從而實現(xiàn)高效地工作芋浮,慢節(jié)奏地享受生活。
首先壳快,從認識你的時間去哪兒開始纸巷?具體如下:
1)記錄集中精力工作時間、無意義浪費時間眶痰、真正的休息時間瘤旨,連續(xù)五個工作日,每個一個小時記錄下自己究竟處于哪個狀態(tài)竖伯,從早上八點開始到晚上21點結(jié)束存哲。
2)每隔一個小時寫出下一個小時計劃做的事情。
3)一個小時之后記錄結(jié)果七婴。
4)堅持一整天
記錄時間日志的好處是①提醒你珍惜時間祟偷;②分析自己時間的投入與產(chǎn)出;③找出你最高效時間段打厘。
其次是利用四象限法則和衣柜整理法建立無壓工作術肩袍。具體做法如下:
列清單,分類放入四個象限之中婚惫。第一象限重要而且緊急的,沒什么好說的魂爪,立即去做先舷。第二象限,重要不緊急的事滓侍,要有計劃的去做蒋川!第三象限,不緊急但急要的撩笆,應用“猴子法則”走出第三象限捺球,即交給別人去做缸浦。第四象限,不重要不緊急的氮兵,盡量別去做裂逐,做的過多是浪費生命。
衣柜整理法:做事靠系統(tǒng)不是靠感覺泣栈。①要清理(如定期清理不要的收集籃卜高,把里面不要的東西、已經(jīng)完成的東西南片、交給別人做的東西全部清除掉)掺涛;②為衣服分類(如分類為不能執(zhí)行的任務和可以執(zhí)行的任務);③將分類的衣物重新儲存(如日程表疼进、將來清單薪缆、行動清單、項目清單即3+1組合就構(gòu)成了我們工作中的清單系統(tǒng))④對衣物要做到心中有數(shù)(即對清單要深思:每天問自己伞广,今天做了些什么拣帽?對哪些比較滿意,哪些不滿意赔癌?推進了哪些重要的事诞外?明天的規(guī)劃是什么?每周回顧:清空收集籃灾票,檢視將來清單峡谊、行動清單、項目清單刊苍,檢視日程表既们,本周收集到印象筆記里的內(nèi)容,每年檢視一次年度目標等)正什。
最后是找到一個來自你內(nèi)心的驅(qū)動力啥纸,去培養(yǎng)一個好習慣。比如在培養(yǎng)習慣的過程適當給自己獎勵婴氮,也可以借助一群正能量的伙伴一起做斯棒。若讓想法落地,我們可以采用smart 法則理清目標主经,用思維導讀梳理計劃荣暮,用甘特圖掌控進度,用九宮格平衡人生罩驻。