2022-10-15今日計劃及昨日復(fù)盤

今日計劃

起床:6點20分

就寢:23點00分

天氣:多云

心情:平穩(wěn)

任務(wù)清單

今日需要完成的任務(wù)畴栖,最重要的三件事:調(diào)整心態(tài),繼續(xù)復(fù)習(xí)八千;堅持寫作日更晨間日記和每日復(fù)盤吗讶;堅持鍛煉身體挪挤。

改進:及時調(diào)整心態(tài),做好本職工作关翎,努力學(xué)習(xí)扛门,穩(wěn)步打好基礎(chǔ)。

習(xí)慣養(yǎng)成:學(xué)習(xí)纵寝,寫作论寨,閱讀,鍛煉爽茴。

周目標·完成進度

按計劃推進葬凳。

健康·飲食·鍛煉

一日三餐按時吃飯,注意勞逸結(jié)合室奏,加強鍛煉:步行半小時火焰,靜蹲3,俯臥撐60胧沫,端腹3昌简。

工作·思考·創(chuàng)意·未來

盛年不重來,一日難再晨绒怨。及時當(dāng)勉勵纯赎,歲月不待人!

昨日復(fù)盤10-14

一南蹂、每天堅持早睡早起

14天

二犬金、鍛煉身體 (腰腹鍛煉端腿600、步行100公里六剥、俯臥撐1000晚顷、八段錦20、其他)

步行28公里俯臥撐20 靜蹲12

三疗疟、主觀題復(fù)習(xí)備考

法考主觀題復(fù)習(xí)備考

四该默、每天堅持晨間日記和文章日更及每日復(fù)盤

晨間日記14文章日更14每日復(fù)盤14

五、拓展閱讀學(xué)習(xí)

人民日報金句秃嗜,簡友文章权均,人民日報夜讀顿膨,聽課背記練習(xí)

六锅锨、其他

堅持每天練習(xí),努力學(xué)習(xí)恋沃,繼續(xù)奮斗必搞,早日上岸!

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