2022-10-13今日計(jì)劃及昨日復(fù)盤

今日計(jì)劃

起床:6點(diǎn)20分

就寢:23點(diǎn)00分

天氣:多云

心情:平穩(wěn)

任務(wù)清單

今日需要完成的任務(wù)瞒瘸,最重要的三件事:調(diào)整心態(tài),繼續(xù)復(fù)習(xí);堅(jiān)持寫作日更晨間日記和每日復(fù)盤;堅(jiān)持鍛煉身體离福。

改進(jìn):及時(shí)調(diào)整心態(tài),做好本職工作炼蛤,努力學(xué)習(xí)妖爷,穩(wěn)步打好基礎(chǔ)。

習(xí)慣養(yǎng)成:學(xué)習(xí)理朋,寫作赠涮,閱讀,鍛煉暗挑。

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

按計(jì)劃推進(jìn)。

健康·飲食·鍛煉

一日三餐按時(shí)吃飯斜友,注意勞逸結(jié)合炸裆,加強(qiáng)鍛煉:步行半小時(shí),靜蹲3鲜屏,俯臥撐60烹看,端腹3。

工作·思考·創(chuàng)意·未來

盛年不重來洛史,一日難再晨惯殊。及時(shí)當(dāng)勉勵,歲月不待人也殖!

昨日復(fù)盤10-12

一土思、每天堅(jiān)持早睡早起

12天

二、鍛煉身體 (腰腹鍛煉端腿600忆嗜、步行100公里己儒、俯臥撐1000、八段錦20捆毫、其他)

步行25公里俯臥撐20 靜蹲8

三闪湾、主觀題復(fù)習(xí)備考

法考主觀題復(fù)習(xí)備考

四、每天堅(jiān)持晨間日記和文章日更及每日復(fù)盤

晨間日記12文章日更12每日復(fù)盤12

五绩卤、拓展閱讀學(xué)習(xí)

人民日報(bào)金句途样,簡友文章江醇,人民日報(bào)夜讀,聽課背記練習(xí)

六何暇、其他

堅(jiān)持每天練習(xí)陶夜,努力學(xué)習(xí),繼續(xù)奮斗赖晶,早日上岸律适!

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