普通人通常只會(huì)在遇到問(wèn)題時(shí)被迫啟用這個(gè)能力窃判，比如遭遇指責(zé)放椰、批評(píng)時(shí)括享，才不得已去反思糾正；處于順境時(shí)断楷，依舊會(huì)順著本性生活，該玩手機(jī)玩手機(jī)崭别，該睡懶覺(jué)睡懶覺(jué)冬筒，對(duì)自身行為的好壞毫無(wú)覺(jué)察。被動(dòng)使用元認(rèn)知的人茅主，似乎只有在迫不得已的情況下才會(huì)被迫扇動(dòng)幾下翅膀舞痰。而有些人即使在沒(méi)有威脅的情況下也會(huì)嘗試練習(xí)扇動(dòng)翅膀，讓自己不斷進(jìn)化诀姚，徹底遠(yuǎn)離危險(xiǎn)响牛。
從被動(dòng)到主動(dòng)，這是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)赫段。當(dāng)一個(gè)人能主動(dòng)開(kāi)啟第三視角呀打、開(kāi)始持續(xù)反觀自己的思維和行為時(shí)，就意味著他真正開(kāi)始覺(jué)醒了糯笙，他有了快速成長(zhǎng)的可能贬丛。
元認(rèn)知如何改變我們的命運(yùn)
反觀，是元認(rèn)知的起點(diǎn)给涕。當(dāng)你開(kāi)始反觀自己的思考時(shí)豺憔，神奇的事情發(fā)生了：你能意識(shí)到自己在想什么，進(jìn)而意識(shí)到這些想法是否明智够庙，再進(jìn)一步糾正那些不明智的想法恭应，最終做出更好的選擇。缺乏自我觀察意識(shí)的人只能無(wú)意識(shí)地順著感覺(jué)和喜好行事耘眨，無(wú)論在生理上還是在精神上暮屡，都會(huì)不自覺(jué)地追求眼前的舒適和簡(jiǎn)單，覺(jué)察不到自己當(dāng)前的思維和行為有什么不妥毅桃，直到碰壁褒纲。而人生是由無(wú)數(shù)個(gè)選擇組成的，不同選擇的累加造就了不同的人生钥飞。如果你覺(jué)得自己的人生不如意莺掠，問(wèn)題十有八九就出在這里。
好在元認(rèn)知一旦開(kāi)啟读宙，變化馬上就會(huì)發(fā)生彻秆。為了體驗(yàn)這種變化，你不妨想象自己身邊有一個(gè)“靈魂伴侶”，他會(huì)時(shí)刻伴隨唇兑、指引著你酒朵，于是，在你走神時(shí)扎附，他會(huì)提醒你集中注意力蔫耽，去做更重要的事；在你迷茫時(shí)留夜，他會(huì)站在人生高處匙铡，幫你看清局勢(shì)和格局；在你生氣時(shí)碍粥，他會(huì)幫你梳理情緒鳖眼，找到比生氣更好的選擇；在你無(wú)解時(shí)嚼摩，他會(huì)深入底層規(guī)律钦讳，提示你應(yīng)該抓住什么；在你懈怠時(shí)枕面，他會(huì)站在人生的終點(diǎn)蜂厅，警醒你現(xiàn)在應(yīng)該做什么……
高級(jí)的元認(rèn)知——時(shí)刻幫你從高處、深處膊畴、遠(yuǎn)處看待現(xiàn)在的自己掘猿，讓自己保持清醒、不迷失唇跨，保持動(dòng)力稠通、不懈怠，保持平和买猖、不沖動(dòng)改橘。
