孕育孩子，形象一點的比喻就像種地播種茉兰，有好的種子加上好的田地尤泽，種出的植物才能茁壯成長。
孕育孩子也是一樣规脸，老婆的卵子和子宮就像田地坯约，老公的“小蝌蚪”就像種子，要想優(yōu)生優(yōu)育莫鸭，不但要有好的卵子和子宮闹丐，好“蝌蚪”也很重要。
但越來越多的數(shù)據(jù)表明被因，當下不孕不育夫妻逐年增加卿拴，不論是出于工作事業(yè)壓力還是生活習慣等，男方不育的人數(shù)是有增無減梨与。
其中“老公”不育常見的問題有兩個：
1堕花、老公辦事很“快”，會影響到小蝌蚪的質(zhì)量嗎粥鞋？
2缘挽、老公精子質(zhì)量差，會影響懷孕嗎呻粹？
先來看第1個問題：老公辦事很快壕曼，會不會影響到“小蝌蚪”的質(zhì)量？
夫妻生活時間長短并不能影響精子質(zhì)量等浊，只要男性的精液指標良好（比如精子數(shù)腮郊、精子活躍的程度等）、能正常射精筹燕、有充分的受孕機會轧飞，就可以懷上孩子。影響精子質(zhì)量的一般是睪丸病變撒踪、泌尿系統(tǒng)感染等踪少，早泄本身不會影響精子質(zhì)量。
第2個問題：老公精子質(zhì)量差糠涛，會影響懷孕嗎援奢？
答案是：會的。老婆想要懷孕忍捡，老公一定要有健康的精子集漾，健康的精卵結(jié)合后在子宮內(nèi)著床切黔，然后吸收營養(yǎng)、發(fā)育成長具篇。如果老公精子質(zhì)量差纬霞，會導致無法與卵子結(jié)合，即使受孕了驱显，也容易發(fā)生流產(chǎn)或?qū)е绿撼霈F(xiàn)畸形诗芜。因此，男性朋友在優(yōu)生優(yōu)育的角度來考慮埃疫，也要在受孕前伏恐，改善精子質(zhì)量差問題，避免引發(fā)胎兒畸和不育的后果栓霜。
想要小蝌蚪質(zhì)量提升翠桦，怎么做?
研究表明，鋅胳蛮、硒和蛋白質(zhì)可以提高男性精液質(zhì)量和精子活力销凑，縮短精子液化時間，促進生精功能仅炊，提高免疫力斗幼，對備孕男性出現(xiàn)的免疫力低下、精子質(zhì)量差抚垄，精子活力低以及精子不液化等精子病癥有很好的改善作用孟岛。
因此，男性可通過補充鋅硒督勺、生物蛋白鋅或鋅硒寶育之緣來提高精子質(zhì)量。生物蛋白鋅可以促進精子生成斤贰，提高精子活力智哀。人體充足的鋅元素對提高精子健康度，及精子活力低以及精子不液化等精子病癥有很好的改善作用荧恍。此外瓷叫，在日常生活中要合理飲食，養(yǎng)成良好的作息習慣送巡，同時進行適量運動摹菠。
備孕男性需要注意的是：
不良生活習慣如經(jīng)常做桑拿、汗蒸骗爆，長期吸煙次氨、飲酒，穿太緊的內(nèi)褲等摘投，也會影響精子質(zhì)量煮寡，這些對懷孕也是有影響的虹蓄，所以備孕期間一定要注意避免這些。
