2017年1月1日，在完成首馬的大鵬鸠踪，完成了人生第四個馬拉松丙者，但成績比首馬慢了足足38分鐘。
在25公里處開始抽筋营密，撞墻械媒，之后大腿多方位抽筋，根本不能跑。最終咬緊牙根纷捞，走完后面十幾公里痢虹，跑了五次馬拉松，這次最為痛苦……
總結(jié)了一下主儡，有以下幾方面原因?qū)е拢?/p>
1.跑前準(zhǔn)備不足奖唯，每個月跑量不到100公里。身體各方面都不是很適應(yīng)糜值；
2.跑前當(dāng)晚沒休息好丰捷，因?yàn)槭窃┡埽质亲≡诖簌i較場尾旅游區(qū)寂汇。所以直到凌晨2點(diǎn)才睡過去病往，4點(diǎn)半起床，實(shí)際只睡了兩個多鐘骄瓣；
3.對自身能力評估不足停巷，以為第四次全馬了，不怕了榕栏。而且開始似乎狀態(tài)不錯叠穆，平時跑6分20秒，現(xiàn)在居然可以5分50秒臼膏。過早興奮硼被，導(dǎo)致提前消耗完體力，后面支持不下來渗磅；
4.好大喜功嚷硫，以為可以創(chuàng)造佳績了。不知道一分耕耘一分收獲始鱼，平常這么低強(qiáng)度的訓(xùn)練仔掸，怎么可能會有好成績呢？
真是医清，每一個馬拉松都是重新開始起暮！正如馬拉松上的每一公里，都只是每一個不同的起點(diǎn)会烙！相信自己负懦，2017，繼續(xù)加油柏腻！
