對(duì)于刻意學(xué)習(xí)均芽,我們的目的不僅僅是發(fā)揮自己的潛能,而且要構(gòu)筑它,以便從前不可能做到的事情變得有可能做到著隆。這就要求挑戰(zhàn)體內(nèi)平衡篓跛,也就是走出你的舒適區(qū)圃庭,并迫使你的大腦或身體來(lái)適應(yīng)吏颖。一旦你做到了這一點(diǎn),學(xué)習(xí)便不再只是執(zhí)行某些遺傳命運(yùn)的方式季希;它變成了一種控制你自己命運(yùn)的方式褪那,也是一種按照你選擇的方法構(gòu)筑潛力的方式。
——安德斯?艾利克森《刻意練習(xí)》