一界弧、會(huì)議概要：

主題:如何養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣？

地點(diǎn):T60班級(jí)大群

時(shí)間:8月21日周二20:00-21:00

承辦：第4小組

主持人：王瑞

時(shí)間大臣：趙華

記錄大臣：胡媛媛

宣傳大臣：張雅梅

文字推送：楊婷

二瞒渠、主持人開(kāi)場(chǎng)

在學(xué)習(xí)的天使班的同學(xué)們枚碗，大家晚上好版述。很高興成為今天的主持人我是來(lái)自甲骨文發(fā)源地美麗古都安陽(yáng)的王瑞襟齿。熱烈歡迎同學(xué)們來(lái)到夏季天使班T60第五次班會(huì)分享會(huì)姻锁。

首先。借助同學(xué)們的掌聲感恩葉武濱老師創(chuàng)建這么好的一個(gè)學(xué)習(xí)平臺(tái)猜欺。同時(shí)也感謝一些默默付出的所有天使班的老師們位隶，教練們。最后我們用熱烈的掌聲感恩愛(ài)學(xué)習(xí)的自己替梨。

每次班會(huì)都得到了同學(xué)們熱烈的掌聲，而且就是每位小伙伴都非常積極主動(dòng)的參加每一次的分享會(huì)装黑「逼伲看著所有的同學(xué)們的進(jìn)步，然后自己也在進(jìn)步啊恋谭，感到非常的高興糠睡，今天我們邀請(qǐng)到八位優(yōu)秀的同學(xué)給我們帶來(lái)精彩的分享。

好的疚颊，現(xiàn)在進(jìn)入會(huì)議主題狈孔，如何養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。

三材义、學(xué)員踐行分享

（一）容容——一組

? ? ? ?一本好書(shū)能讓人獲得極大的滿足均抽，你可以真實(shí)地感覺(jué)到書(shū)中的主人公，他們就好像是真實(shí)地活在你的周?chē)涞啵喿x帶來(lái)的樂(lè)趣和享受是如此讓人陶醉油挥，那如何能夠培養(yǎng)自己的閱讀習(xí)慣呢？???

? ? ? ?1.找時(shí)間讀書(shū)：每天總空出一小段時(shí)間來(lái)讀書(shū)款熬，哪怕就讀那么幾頁(yè)深寥，堅(jiān)持下來(lái)就是一本了。只要你在睡前躺在床上閱讀30分鐘贤牛。隨身攜帶一本書(shū)：如果你不想把等車(chē)的時(shí)間拿來(lái)睡覺(jué)惋鹅，那為什么不讀讀書(shū)呢？???

? ? ? ?2.列一份讀書(shū)清單：列一份清單關(guān)于你想讀的書(shū)殉簸，看完了就從清單中清除闰集，有新的加入你可以列出自己想讀的沽讹，正在讀的，還有讀完了的返十，最重要的??

? ? ? ? 3.找個(gè)地方讀書(shū)：離開(kāi)任何能引誘你的事情（電腦妥泉、電視、音樂(lè)……）洞坑，在沒(méi)有打擾的情況下讀書(shū)盲链。沒(méi)有條件時(shí)，就創(chuàng)造條件迟杂。

? ? ? ? 做讀書(shū)筆記：讀書(shū)筆記會(huì)促使你思考刽沾。

? ? ? ? 去圖書(shū)館借書(shū)：“書(shū)非借不能讀也”，想必大家也有所體會(huì)排拷。

? ? ? ? 把讀書(shū)當(dāng)作享受：沏一壺好茶侧漓，坐在舒服的椅子上讀書(shū)未嘗不是一種舒服的享受，我的分享就在這里监氢，謝謝大家布蔗！

? ? ? ? （二）潘建——二組

?

? ? ? ? 如何養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣

? ? ? ? 各位教練、小伙伴們大家晚上好浪腐！我是2組組副長(zhǎng)潘建纵揍，很高興能在這里和大家分享閱讀的樂(lè)趣。

? ? ? ? 可以選擇自己感興趣的一些書(shū)籍议街，比如我喜歡的電影《肖申克的救贖》泽谨，我會(huì)選擇去看這部小說(shuō)，會(huì)去揣摩小說(shuō)中和電影不同的部分特漩，印象最深刻的那個(gè)監(jiān)獄長(zhǎng)并沒(méi)有受到懲罰吧雹，而是辭職回家了。其他的我也記不清了

? ? ? ? 如果對(duì)大量文字恐懼的可以選擇一些漫畫(huà)涂身，圖文并茂的雄卷，在這里我比較推薦日本的幾米的漫畫(huà)，還有對(duì)于一些設(shè)計(jì)師而言需要收集大量高質(zhì)量的照片蛤售，比如谷德設(shè)計(jì)網(wǎng)（http://www.gooood.hk),花瓣網(wǎng)（http://huaban.com),圖格網(wǎng)（http：//www.tooook.com/home)這些不用翻墻可以瀏覽的網(wǎng)站龙亲。如果你們覺(jué)得還有感覺(jué)不錯(cuò)的設(shè)計(jì)網(wǎng)網(wǎng)站也可以告訴我。

? ? ? ? （三）花小龍——三組

? ? ? ? 親愛(ài)的t60天使班的小伙伴們悍抑，大家好鳄炉，我叫花小龍，我的三個(gè)標(biāo)簽是健身愛(ài)好者搜骡、時(shí)間管理踐行者拂盯、終身學(xué)習(xí)者，談到本期主題其實(shí)只能從最近的改變談起记靡。

? ? ? ? 在之前很長(zhǎng)一段時(shí)間我都沒(méi)有閱讀的習(xí)慣谈竿，可以說(shuō)腦子里根本沒(méi)有要閱讀的的意識(shí)团驱，盡管自己在微信上關(guān)注了有書(shū)這個(gè)平臺(tái)但也沒(méi)有每天聽(tīng)或者看，只是想起來(lái)的時(shí)候去聽(tīng)去看空凸，慢慢的都忘卻了嚎花，看見(jiàn)了意識(shí)里也會(huì)翻過(guò)去。就像遇到時(shí)間管理一樣呀洲，只差加入了紊选。

? ? ? ? 加入天使班已經(jīng)有一個(gè)多月了，想我當(dāng)初給我自己定的60天的目標(biāo)道逗，我很欣慰我一直再堅(jiān)持做兵罢，每天醒來(lái)第一件事就是聽(tīng)時(shí)間管理一百講，寫(xiě)好今天的三只青蛙然后去完成每天的目標(biāo)滓窍，閱讀和時(shí)間管理一百講成為了我的習(xí)慣卖词，每個(gè)人不在是個(gè)體而是有死黨，有小組吏夯，今天你影響我此蜈，明天我影響你，試問(wèn)這樣的影響下噪生，習(xí)慣怎么會(huì)養(yǎng)不成裆赵，最重要的是自己發(fā)自?xún)?nèi)心的要去改變。在這樣的影響之下杠园，你可以看到你心中的自己顾瞪，我希望在你的晨間日記中加入自己當(dāng)初的目標(biāo)舔庶，你會(huì)很好的進(jìn)行下去并且養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣抛蚁。

? ? ? ? 我個(gè)人認(rèn)為最好的習(xí)慣是自己心里想去養(yǎng)成，或者在別人影響下惕橙，主要的是心里想瞧甩，我要這樣。

? ? （四）馮佳賓——四組

? ? ? ? 大家好弥鹦，我是馮佳賓肚逸，來(lái)自江蘇常州，我是第四組的成員之一彬坏。我的三個(gè)標(biāo)簽是時(shí)間管理朦促，高端家居定制和婚禮籌備。這三個(gè)標(biāo)簽也是我近階段的一個(gè)生活現(xiàn)狀栓始。來(lái)到天使班已經(jīng)一個(gè)多月了务冕，我跟很多人都一樣，首先我很榮幸當(dāng)初能加入到時(shí)間管理這個(gè)大家庭幻赚，能見(jiàn)識(shí)到群里面各路大神的一個(gè)分享禀忆，從而從中讓我學(xué)習(xí)并且提升自己臊旭。我在天使班第一個(gè)收獲就是早睡早起，看似很簡(jiǎn)單的一個(gè)目的箩退，其實(shí)實(shí)行起來(lái)還是挺不容易的离熏。尤其是對(duì)于我這樣經(jīng)常生活不規(guī)律的90后來(lái)說(shuō)，有承認(rèn)不完美的勇氣和不服輸?shù)膫€(gè)性是我改變的動(dòng)力戴涝。開(kāi)始的時(shí)候滋戳，雖然我都能每天堅(jiān)持在七點(diǎn)鐘之前起床打卡，但是我自己知道這樣的早起是沒(méi)有任何意義的喊括。因?yàn)槊刻煸缙鸹径际窃隰[鐘中驚醒胧瓜，可以說(shuō)是那種很不情愿地起床。直到有一天我與宣傳部的毛樂(lè)怡聊天郑什，我才得以改善府喳。

? ? ? ? 時(shí)間管理就是精力管理，只有前一天的工作生活事先規(guī)劃好蘑拯，有計(jì)劃的進(jìn)行钝满，才能以最最有效的情況下完成。做起事情來(lái)申窘，不焦慮也不煩惱弯蚜，從而讓我懂得了早起先早睡的道理。我是從事家居定制行業(yè)的剃法，也是在一個(gè)多月前碎捺，我來(lái)到了現(xiàn)在的漢諾威櫥柜商行，我認(rèn)為一名銷(xiāo)售成長(zhǎng)的最快方式就是實(shí)戰(zhàn)贷洲，親身經(jīng)歷各種各樣的情況收厨。當(dāng)初的這個(gè)選擇本就是對(duì)自身的一種挑戰(zhàn)，因?yàn)槲易约褐牢矣性S多不完美的地方优构，所以我毅然決然地跳出了原本的舒適圈诵叁，來(lái)追求更好的一個(gè)歷練。下定決心需要勇氣钦椭，執(zhí)行需要毅力拧额。雖然目前我還沒(méi)有很突出的成績(jī)，但付出總會(huì)有回報(bào)彪腔，收獲多少也只有自己最清楚侥锦。

? ? ? ?身邊美好的事物有很多，只是我們不知道罷了德挣，但只要我們養(yǎng)成了善于總結(jié)會(huì)總結(jié)恭垦，事事總結(jié)的習(xí)慣，無(wú)論現(xiàn)狀多糟糕，我們都會(huì)有所收獲署照，而相反如果不總結(jié)祸泪，只抱怨，就會(huì)讓我們的路越走越窄建芙。

? ? ? ? 我的第三個(gè)標(biāo)簽是婚禮籌備没隘。在我沒(méi)加入時(shí)間管理群的時(shí)候，我已經(jīng)開(kāi)始有所準(zhǔn)備了禁荸∮移眩籌備婚禮就像我的客戶裝修房子一樣，雜事瑣事一大堆赶熟，但自從加入了時(shí)間管理以后瑰妄，每天早起一小時(shí)做好一天的規(guī)劃后，現(xiàn)在無(wú)論是籌備什么都讓我很輕松映砖。以上就是我的時(shí)間進(jìn)行分享间坐，感謝大家的聆聽(tīng)。謝謝大家邑退。

? ? ? ? （五）顧秀珍——五組

? ? ? ? （五）顧秀珍——五組

? ? ? ? 天使班的伙伴們,大家好,我是五組的副組長(zhǎng)竹宋，我叫顧秀珍,坐標(biāo)云南昆明,我的3個(gè)標(biāo)簽是1：15年定制家具的從業(yè)者,2：兩個(gè)孩子的媽媽:3：易效能時(shí)間管理的踐行者,這個(gè)才剛剛開(kāi)始,還不算太明顯的標(biāo)簽!很榮幸能在班級(jí)會(huì)議上做個(gè)簡(jiǎn)單的分享！

? ? ? ? 來(lái)到天使班45天了,目前的我可以不再依賴(lài)鬧鐘起床,雖然我有時(shí)候早起,還會(huì)有點(diǎn)倉(cāng)促,打卡的時(shí)間是沒(méi)有問(wèn)題了,聽(tīng)葉老師時(shí)間管理的講座還是會(huì)在每次打卡過(guò)后補(bǔ)聽(tīng)!

? ? ? ? ?起來(lái)后也不再是無(wú)所事事,開(kāi)始做早點(diǎn),開(kāi)始地技，走出家門(mén),去感受早晨的陽(yáng)光蜈七。

? ? ? ? 在我們雪瑩班長(zhǎng)的,要有個(gè)爛開(kāi)始的鼓勵(lì)下,即使我目前還沒(méi)有早起晨跑的狀態(tài),我也已經(jīng)開(kāi)始小區(qū)和家門(mén)口的公園快走了!

? ? ? ? 這周還有個(gè)很大的改變就是,我在11點(diǎn)左右基本可以準(zhǔn)備睡覺(jué)了,睡前手機(jī)不再無(wú)聊刷屏,開(kāi)始重新?lián)炱鹂磿?shū)的習(xí)慣!

? ? ? ? 因?yàn)槲以缢?早起了,小朋友的作息也在發(fā)生改變,早起8點(diǎn)半左右就可以起來(lái)了!想要早起,定晚上要早睡,通過(guò)聽(tīng)葉老師的講座我深刻意識(shí)到之前晚睡的危害!不僅是我自己,對(duì)孩子更是!

? ? ? ? 教練說(shuō)一次養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣足以,堅(jiān)持做好一件事,那我就從早睡早起開(kāi)始,加上每天多出晨間的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,我的每一天都不再慌亂,變得有條理,日子開(kāi)始變得從容,在天使班簡(jiǎn)單、相信莫矗、聽(tīng)話,照做!全新的開(kāi)始自己的人生!

? ? ? ? ?四飒硅、自由分享

? ? ? ? （一）張雪瑩

? ? ? ? ?如何養(yǎng)成閱讀習(xí)慣

? ? ? ? 小伙伴們，大家好作谚。我是張雪瑩三娩，我得坐標(biāo)是廣東肇慶，我的三個(gè)標(biāo)簽是品茶愛(ài)好者，時(shí)間管理踐行者，終身學(xué)習(xí)踐行者项栏。很榮幸有這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)跟大家分享我關(guān)于閱讀的一點(diǎn)小見(jiàn)解掀抹。接下來(lái)的三分鐘我將從一下三個(gè)方面來(lái)為大家分享。

? ? ? ? 1伊诵、了解大腦的偏好

? ? ? ? 2单绑、閱讀的時(shí)間和閱讀的環(huán)境

? ? ? ? 3、養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的簡(jiǎn)單方法

? ? ? ? 第一了解大腦的偏好曹宴，大腦喜歡簡(jiǎn)潔化搂橙、圖像化，當(dāng)我們讀完一本書(shū)的時(shí)候笛坦，密密麻麻都記了很多筆記区转，大腦就會(huì)本能的產(chǎn)生抗拒苔巨，如果筆記，用很清晰很簡(jiǎn)潔的圖示來(lái)記錄這本書(shū)的核心觀點(diǎn)废离，那我們我們大腦就會(huì)特別喜歡這種筆記侄泽，因?yàn)樗幌伦泳湍芸吹街攸c(diǎn)，所以在閱讀的時(shí)候我們可以用蜻韭，放一些簡(jiǎn)潔的圖會(huì)比一大段文字更有說(shuō)服力悼尾。大腦喜歡結(jié)構(gòu)性強(qiáng)的東西，所以在閱讀的時(shí)候我們可以用思維導(dǎo)圖來(lái)肖方，做筆記闺魏。大腦喜歡獎(jiǎng)勵(lì)自己。這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)可以是俯画，在讀完一本書(shū)的時(shí)候析桥，覺(jué)得很有收獲，這個(gè)時(shí)候可以把讀書(shū)心得發(fā)到朋友圈介紹給大家艰垂，講講這本書(shū)的那重點(diǎn)內(nèi)容烹骨，需要閱讀多長(zhǎng)時(shí)間，這樣就會(huì)得到一群人的點(diǎn)贊材泄。每天沮焕，曬自己的閱讀心得，點(diǎn)贊是外在獎(jiǎng)勵(lì)拉宗，得到認(rèn)可峦树，卻是一種更深層次，隱形的內(nèi)在獎(jiǎng)勵(lì)旦事。

? ? ? ? 第二閱讀的時(shí)間魁巩、環(huán)境。在精力充沛的時(shí)候去閱讀姐浮，不要在精疲力盡的狀態(tài)下閱讀谷遂，有些人可能在早上精力比較好，比較容易集中注意力卖鲤，有些人可是是晚上注意力比較好肾扰，所以只要適合自己的就是最好的，想我現(xiàn)在就是每天在睡前閱讀蛋逾，因?yàn)樵缙鸬臅r(shí)間我用來(lái)運(yùn)動(dòng)了集晚。還有一個(gè)就是環(huán)境，最好找一個(gè)沒(méi)人打擾的地方区匣，用番茄鐘來(lái)進(jìn)行閱讀偷拔，這樣效果會(huì)更好哦。

? ? ? ? ?第三是養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的方法，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單莲绰，在接下來(lái)的欺旧，某一段時(shí)間，挑一個(gè)每天睡適合的時(shí)間點(diǎn)蛤签，第一個(gè)星期切端，可每天讀五分鐘，第二個(gè)星期每天讀十分鐘的時(shí)間顷啼，第三個(gè)星期增加到每天讀15分鐘踏枣，以此類(lèi)推。一節(jié)內(nèi)容看完之后我們可以把钙蒙，一些想說(shuō)茵瀑，或者從書(shū)里面找到友誼，有用的句子的內(nèi)容分享出來(lái)躬厌，這就完成了一個(gè)學(xué)習(xí)閱讀分享的過(guò)程马昨。還有，可以在包里帶一本書(shū)扛施，每天隨時(shí)可以拿出來(lái)翻一翻鸿捧。

? ? 這就是我今天的分享，感謝大家地聆聽(tīng)疙渣。

? ? （二）曾達(dá)宏

? ? ? ? 小伙伴們匙奴，大家早上好，我的坐標(biāo)：廈門(mén)妄荔。我的三個(gè)標(biāo)簽是學(xué)前教育工作者泼菌，旅行愛(ài)好者，終身廣泛學(xué)習(xí)者啦租。

? ? ? ? 接下來(lái)哗伯，我來(lái)分享一下我是如何更好的養(yǎng)成習(xí)慣？葉老師篷角，100講里面有12講講的是習(xí)慣焊刹。說(shuō)明習(xí)慣的重要性。優(yōu)秀是一種習(xí)慣恳蹲，那如何更好養(yǎng)成一種習(xí)慣呢虐块？

? ? ? ? 1、一次只培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣阱缓。就是你覺(jué)得最重要一個(gè)習(xí)慣非凌，比如說(shuō)我覺(jué)得目前最重要的就是早睡早起举农，那我就養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣荆针。就要集中于改變這一個(gè)習(xí)慣。想早睡就要早點(diǎn)把事情做完，遠(yuǎn)離手機(jī)航背，早上想早起喉悴，就在你想要起來(lái)的那個(gè)點(diǎn)之前就多訂點(diǎn)鬧鐘，堅(jiān)持21天玖媚，調(diào)整好生物鐘箕肃。 ?

? ? ? ? 2、給自己一個(gè)可實(shí)現(xiàn)的承諾今魔，就是你的動(dòng)機(jī)勺像。要分好階段。足夠明確错森。比如說(shuō)我第一月想減重2斤吟宦，我要堅(jiān)持每天跑5km。第二個(gè)月想減重4斤涩维。我要每天堅(jiān)持跑7km殃姓。

? ? ? ? 3、做個(gè)行動(dòng)派瓦阐。只要是想做的事蜗侈，就要果斷地開(kāi)頭，不要拖睡蟋，不要等踏幻。先完成，后完美戳杀。比如：我打算寫(xiě)晨間日記了叫倍，好！開(kāi)始寫(xiě)豺瘤。我想跑步吆倦，好，今天早上跑出去坐求。一段時(shí)間以后蚕泽，你就自然而然地去做每件你想做的事了，好習(xí)慣就養(yǎng)成了桥嗤。

? ? ? ? 4须妻、咬牙堅(jiān)持。我們都說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難泛领，開(kāi)頭難荒吏，持之以恒更難，遇到困難要咬牙堅(jiān)持渊鞋，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整绰更，千萬(wàn)不能太放松瞧挤。就像我跑步的時(shí)候跑的有點(diǎn)累了，我就突然停下來(lái)休息儡湾，休息的時(shí)候我就覺(jué)得這種狀態(tài)很舒服特恬，結(jié)果就跑不起來(lái)了。所以我會(huì)在跑不下去的時(shí)候告訴自己徐钠，我在堅(jiān)持跑到那根電線桿癌刽，跑到的時(shí)候我舒了一口氣，我又告訴自己再堅(jiān)持跑到路口就好了尝丐。事后显拜，你甚至?xí)蛔约旱木袼袆?dòng)，進(jìn)而特別珍惜自己的成果爹袁，越來(lái)越不忍心放棄讼油，于是就成了好的習(xí)慣。

? ? ? ? 5呢簸、打卡秀出來(lái)矮台，像我每天跑完步我會(huì)在悅跑圈和朋友圈發(fā)一下動(dòng)態(tài)，然后再發(fā)到群里面根时，讓更多的人去監(jiān)督瘦赫，我也讓自己更有成就感，更堅(jiān)定信心蛤迎。

? ? ? ? 6确虱、一個(gè)人可以走的更快，一群人可以走更遠(yuǎn)替裆。給自己找個(gè)伴校辩，互相支持。也可以班級(jí)倡議辆童，大家互相督促宜咒，比如我要跑步去就會(huì)發(fā)大群說(shuō)跑步去，會(huì)給和我一起跑的人發(fā)視頻把鉴。有機(jī)會(huì)的話故黑，擔(dān)任班委，為他人服務(wù)庭砍，這樣會(huì)下意識(shí)想要做好场晶，有利于養(yǎng)成好習(xí)慣。

? ? ? ? 7怠缸、當(dāng)自己有所進(jìn)步時(shí)诗轻，及時(shí)嘉許自己。比如我跑步堅(jiān)持了半個(gè)月揭北，我就獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙新跑鞋扳炬。早睡早起一個(gè)多月吏颖，我給買(mǎi)了一件漂亮的裙子。因?yàn)橥瓿捎?jì)劃而獎(jiǎng)勵(lì)自己的鞠柄，不會(huì)像以前那樣覺(jué)得花了1000塊買(mǎi)這些會(huì)心疼侦高，是享受禮物帶來(lái)的快樂(lè)嫉柴。

? ? ? ? 我的分享到此結(jié)束厌杜，感謝大家的聆聽(tīng)！

? ? ? ? （三）彭麗

? ? ? ? 親愛(ài)的班主任计螺，主持人夯尽，各位教練，各位同學(xué)們登馒，大家晚上好匙握。我叫彭麗，坐標(biāo)浙江嘉興陈轿，我的三個(gè)標(biāo)簽是生產(chǎn)管理者圈纺，八歲孩子?jì)專(zhuān)仔軐W(xué)習(xí)者。今天的主題是如何養(yǎng)成閱讀好習(xí)慣麦射。我其實(shí)是不太喜歡讀書(shū)的蛾娶，為了教導(dǎo)孩子認(rèn)字及養(yǎng)成的閱讀習(xí)慣.

? ? ? ? 首先要確定我們讀書(shū)目的，選出適合自已的書(shū),比如我的目的是提升孩子的識(shí)字量,我會(huì)找同年孩子適合的書(shū)列清單,讓他自已選擇要讀哪些.

? ? ? ? 再來(lái)就是制定讀書(shū)計(jì)劃,定出每天至少有5-10分鐘雷打不動(dòng)的讀書(shū)時(shí)間潜秋，這是無(wú)論每天發(fā)生什么事情都不能受到影響的時(shí)間蛔琅。可以是在早晨也可以是在睡覺(jué)之前讀書(shū)峻呛。

? ? ? ? 另外我們讀書(shū)也是需要有一個(gè)氛圍,如果我們?cè)谕媸謾C(jī),讓孩子看書(shū)罗售，他是不情愿的去讀,所以我們必須也要愛(ài)看書(shū)，讓我們看書(shū)的行為潛移默化地傳給孩子钩述，榜樣的力量是很大的,現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)很多的讀書(shū)會(huì)呀,什么親子閱讀等機(jī)構(gòu),其實(shí)他們就是提供一個(gè)讀書(shū)環(huán)境.

? ? ? ? 有的時(shí)候他不想讀,覺(jué)得讀書(shū)很乏味,那我陪著他跟他一起讀,記得芭芭拉`布什曾說(shuō)過(guò)“給孩子大聲讀書(shū)寨躁，是培養(yǎng)孩子的一個(gè)秘訣，它對(duì)年幼的孩子將產(chǎn)生積極影響牙勘⌒喽校” 其實(shí)給孩子讀書(shū)，孩子從中獲得的谜悟，常常并不只是學(xué)習(xí)技巧话肖，還可以讓孩子學(xué)會(huì)分享與參與， 最重要的是和孩子一起讀書(shū)葡幸，會(huì)增加很多和孩子聊天的話題最筒。在和孩子討論書(shū)中的內(nèi)容的同時(shí)，其受益的不止是孩子蔚叨，進(jìn)步是共同的床蜘。那是一種很美好的感覺(jué)辙培。

? ? ? ? 這是我跟孩子一起讀書(shū)的體會(huì),可能不同人有不同方法。

? ? ? ? 主持人：一個(gè)人走可以走的更快邢锯，一群人可以走得更遠(yuǎn)扬蕊，讓我們一起走得更遠(yuǎn)，接下來(lái)我們進(jìn)入到本次會(huì)議的第四個(gè)環(huán)節(jié)熊建權(quán)教練進(jìn)行分享丹擎。大家熱烈掌聲走起來(lái)鮮花送起來(lái)尾抑。

? ? ? ? 四、教練踐行分享

? ? ? ? 如何養(yǎng)成閱讀習(xí)慣蒂培？

? ? ? ? 親愛(ài)的小伙伴們再愈，晚上好。很榮幸受陸燕婷班主任邀請(qǐng)护戳，有機(jī)會(huì)與我們T60班的同學(xué)們交流翎冲。

? ? ? ? 大家知不知道國(guó)人平均每年讀多少書(shū)？大家有沒(méi)有讀書(shū)計(jì)劃媳荒？大家在讀書(shū)的過(guò)程中有沒(méi)有三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)抗悍？我們知道人的行為70%是由潛意識(shí)控制，怎么讓閱讀的行為變成潛意識(shí)钳枕，像刷牙缴渊、洗臉和呼吸一樣自由呢？

? ? ? ? 大家都知道閱讀的好處么伯，在做的過(guò)程中容易出差偏差疟暖。接下來(lái)，談?wù)勎业拈喿x體會(huì)田柔，借此拋磚引玉俐巴。

? ? ? ? 1、明確閱讀的目的及意義

? ? ? ? 要想讓閱讀成為習(xí)慣硬爆，應(yīng)該先有閱讀目的欣舵，我們希望通過(guò)閱讀解決什么問(wèn)題。如果你想提高自己的寫(xiě)作技能缀磕，那我們就去找尋有關(guān)寫(xiě)作方面的書(shū)籍缘圈；如果你想提高詩(shī)詞的鑒賞能力，你就去找尋有關(guān)鑒賞方面的書(shū)籍袜蚕。當(dāng)傷心時(shí)糟把，書(shū)籍給予安慰；當(dāng)遇到困難時(shí)牲剃，書(shū)籍給予力量遣疯；當(dāng)浮躁時(shí)，書(shū)籍回歸平靜凿傅。

? ? ? ? 總之缠犀，如果沒(méi)有目的数苫，就無(wú)法堅(jiān)持下去。這一點(diǎn)非常重要辨液，不但適合閱讀虐急，還適合做任何事情。

? ? ? ? 2滔迈、選擇自己感興趣的書(shū)單

? ? ? ? 興趣是最好的老師止吁。人對(duì)自然產(chǎn)生興趣，就能引發(fā)出對(duì)事物的體驗(yàn)亡鼠，對(duì)問(wèn)題的思索赏殃；人對(duì)生活產(chǎn)生興趣敷待，就能引發(fā)因好奇间涵。有了興趣，我們就會(huì)自動(dòng)自發(fā)的去做榜揖，容易達(dá)到心流體驗(yàn)的狀態(tài)勾哩。舉例說(shuō)明，我之前是運(yùn)動(dòng)小白举哟，看到別人跑馬拉松特別羨慕思劳。于是我去向他人請(qǐng)教、去聽(tīng)《陪你跑》妨猩。我體現(xiàn)到了跑步的好處潜叛，為了跑的更好，我主動(dòng)去閱讀《跑步壶硅，成為最好的自己》威兜、《跑步，該怎么跑》等書(shū)庐椒，至今我收集了20多本有關(guān)跑步的書(shū)單椒舵，正在一本本讀。大家可以買(mǎi)紙質(zhì)書(shū)约谈、電子書(shū)笔宿；也可以去圖書(shū)館或向他人借書(shū)來(lái)閱讀。

? ? ? ? 3棱诱、制訂讀書(shū)計(jì)劃

? ? ? ? 書(shū)單確定后泼橘，我們做個(gè)讀書(shū)計(jì)劃。很多時(shí)候與別人一比迈勋，我們往往很心急炬灭。

? ? ? ? 3.1分解讀書(shū)目標(biāo)。將一本書(shū)進(jìn)行拆分粪躬，每天或每周讀幾頁(yè)担败，做完就劃個(gè)勾昔穴，目標(biāo)越小越容易達(dá)成。一只新來(lái)的小鬧鐘聽(tīng)說(shuō)一年要擺動(dòng)三千二百萬(wàn)次就想放棄提前。其中一只老鬧鐘說(shuō)吗货，不用害怕，你只要每秒滴答擺一下就行了狈网。荀子《勸學(xué)篇》：不積跬步宙搬，無(wú)以致千里；不積小流拓哺，無(wú)以成江海勇垛。讀書(shū)也是這樣的，一次只讀一本書(shū)士鸥，讀完一本再讀另外一本闲孤，不要同時(shí)讀多本書(shū)。

? ? ? ? 3.2確定讀書(shū)時(shí)間烤礁。有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)了讼积，每天忙的要死，沒(méi)有大塊的時(shí)間讀書(shū)脚仔，那就利用零碎的時(shí)間聽(tīng)書(shū)勤众。大家記錄一下每天時(shí)間都去哪里了，我的大塊閱讀時(shí)間定在早上鲤脏，因?yàn)闆](méi)人打擾们颜。

? ? ? ? 3.3選擇讀書(shū)地點(diǎn)。找個(gè)安靜的地點(diǎn)讀書(shū)猎醇，關(guān)掉電腦窥突、電視、手機(jī)姑食。在沒(méi)有打擾的情況下專(zhuān)注讀書(shū)波岛。沒(méi)有條件時(shí)，就創(chuàng)造條件音半。不要躺在在床上看書(shū)则拷，不要在自己犯困的時(shí)候看書(shū)。

? ? ? ? 4曹鸠、寫(xiě)讀書(shū)筆記煌茬，不斷分享

? ? ? ? 葉老師說(shuō)過(guò)人的大腦是CPU不是硬盤(pán)，人能記住的事情有限彻桃。輸出就是最好的學(xué)習(xí)坛善，有利于鞏固學(xué)習(xí)的效果。輸出的方式有很多，天使班用的最多是簡(jiǎn)書(shū)分享眠屎。一談分享剔交，大家就會(huì)說(shuō)我寫(xiě)的不好，其實(shí)很多寫(xiě)作高手都是從小白開(kāi)始的改衩，只管寫(xiě)就行岖常。知道多少寫(xiě)多少，其實(shí)不知道就摘抄書(shū)中優(yōu)秀的金句葫督，讓你有感觸的句子竭鞍。我的簡(jiǎn)書(shū)至今有127篇筆記，有19多萬(wàn)字橄镜，通過(guò)不斷的輸出偎快，我的文筆越來(lái)越好。有的同學(xué)用喜馬拉雅等app錄制閱讀音頻來(lái)分享洽胶。一天進(jìn)步1%晒夹，就是卓越的開(kāi)始。分享的字?jǐn)?shù)可多可少妖异，一般在200字左右惋戏。

? ? ? ?5领追、加入共讀群等

? ? ? ? 有人說(shuō)我不夠自律他膳，沒(méi)有人監(jiān)督就不會(huì)去做，那就加入共讀群吧绒窑。天使班一般都會(huì)共讀一些好的書(shū)籍棕孙，其目的就是讓我們大家你追我趕，相互監(jiān)督地養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣些膨。我之前是被動(dòng)學(xué)習(xí)蟀俊，剛開(kāi)始不用交押金，后來(lái)押金由2元/天逐步提高订雾，讀完后押金可以返還肢预。因?yàn)榻涣隋X(qián)，動(dòng)力就更足了洼哎。剛開(kāi)始不愿意交錢(qián)烫映，后來(lái)喜歡交錢(qián)讀書(shū)。我從之前一年讀不到5本書(shū)本噩峦，到現(xiàn)在一周讀3-4本锭沟，感謝共讀群帶給我的變化。

? ? ? ? 6识补、收聽(tīng)益智類(lèi)節(jié)目族淮。

? ? ? ? 讀書(shū)的方式不僅僅限于閱讀書(shū)本，還可以看電視、聽(tīng)書(shū)等祝辣。比如央視《朗讀者》贴妻、《開(kāi)講了》、《詩(shī)詞大會(huì)》或《樊登讀書(shū)會(huì)》等蝙斜。我們會(huì)為選手那種酣暢淋漓揍瑟、妙語(yǔ)連珠、信手拈來(lái)的表現(xiàn)拍手稱(chēng)贊乍炉，享受徜徉在知識(shí)海洋中幸妇钇快樂(lè)的感覺(jué)。于是我就去查找相關(guān)資料岛琼，展開(kāi)主題閱讀底循，容易激發(fā)自己閱讀的興趣，深化了對(duì)這一主題的認(rèn)知槐瑞。

? ? ? ? 養(yǎng)成閱讀習(xí)慣不僅限于以上六種方法熙涤。在讀書(shū)的過(guò)程中，不斷檢視和反思困檩，有用的方法就堅(jiān)持祠挫、優(yōu)化；沒(méi)用的方法就改進(jìn)悼沿，逐步形成自己的閱讀習(xí)慣等舔。讀書(shū)沒(méi)有捷徑，更沒(méi)有速成糟趾。正如葉老師所說(shuō)：如果有慌植，那你就死了這條心吧。

? ? ? ? 讀書(shū)不是奢侈品义郑，而是必需品蝶柿。閱讀能夠拓寬靈魂的廣度和寬度，能在跌宕起伏的生活中擁有處變不驚的內(nèi)心非驮。閱讀能夠洗盡鉛華交汤，同樣的工作，卻有不一樣的心境劫笙，同樣的家庭芙扎，卻有不一樣的情調(diào)，同樣的后代邀摆，卻有不一樣的素養(yǎng)纵顾。

? ? ? ? 你的氣質(zhì)里，藏著你走過(guò)的路栋盹，讀過(guò)的書(shū)施逾，愛(ài)過(guò)的人。只要我們大家循序漸進(jìn)，就一定會(huì)愛(ài)上閱讀汉额，受益終生曹仗。

? ? ? ? 主持人：非常感謝熊建權(quán)教練給我們帶來(lái)精彩的分享。明確閱讀目的蠕搜，有計(jì)劃地讀書(shū)怎茫，確定讀書(shū)的時(shí)間利用碎片讀書(shū)固定的晨讀，等等妓灌，而且在讀的時(shí)候轨蛤，做好自己的筆記分享輸出就是最好的學(xué)習(xí)，非常感謝熊建權(quán)教練給我們帶來(lái)虫埂。閱讀的方法讓我們閱讀就像呼吸一樣祥山。好了，下面有請(qǐng)教練給我們進(jìn)入本次會(huì)議第五項(xiàng)教練答疑環(huán)節(jié)掉伏，小伙伴們現(xiàn)在有什么問(wèn)題可以語(yǔ)音或發(fā)文字缝呕。讓我們請(qǐng)熊建權(quán)教練給我們進(jìn)行答疑。

? ? ? ? 五斧散、教練答疑

? ? ? ? 曾達(dá)宏：想請(qǐng)教教練供常，如何讀行政類(lèi)的書(shū)。太枯燥了看不下去鸡捐，但又必須讀栈暇。

? ? ? ? 熊建權(quán)：如何去讀這個(gè)行政類(lèi)的書(shū)，其實(shí)呢闯参，各位你要去想一想瞻鹏，行政類(lèi)的書(shū)，是不是我們要回到一個(gè)起點(diǎn)鹿寨，就是你讀行政類(lèi)的書(shū)目的是什么，你要解決什么問(wèn)題薪夕，當(dāng)你抱著說(shuō)我可以通過(guò)讀這個(gè)行政類(lèi)的書(shū)脚草，讓我明白了管理的藝術(shù)和方法的時(shí)候，是不是更有趣呢原献，因?yàn)樾姓?lèi)的書(shū)馏慨，他是來(lái)源于實(shí)踐，又高于實(shí)踐姑隅，如果我們通過(guò)熟練掌握這種理論上的知識(shí)写隶，我們又去指導(dǎo)實(shí)踐。然后不斷的進(jìn)行pdca的循環(huán)讲仰，那我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)讀行政類(lèi)的書(shū)越來(lái)越有趣慕趴，希望這個(gè)回答對(duì)你有幫助，謝謝。

? ? ? ? 楊婷：熊教練冕房，怎么樣可以提高閱讀速度

? ? ? ? 熊建權(quán)：我們要看要分什么樣的情況下來(lái)談速度吧躏啰，比如說(shuō)我們?cè)诟咚俾飞希?dāng)然最低速度都不能低于六十耙册，也有的車(chē)道是九十给僵、一百、一百二详拙，但是如果你是在一個(gè)鄉(xiāng)村小路上帝际，或者說(shuō)人很多的地方，你需要開(kāi)這么快嗎饶辙？也不允許你開(kāi)這么快胡本。引申到我們讀書(shū)上面來(lái)的話就是，你讀這種行政類(lèi)的書(shū)或者是說(shuō)你讀那種很需要專(zhuān)注的書(shū)畸悬，那你速度要放慢一點(diǎn)侧甫，尤其是經(jīng)典書(shū)籍，那你對(duì)一些情感類(lèi)的暢銷(xiāo)類(lèi)的書(shū)籍蹋宦，詩(shī)歌散文等披粟，你就可以放快一點(diǎn)，因?yàn)槟阏业疥P(guān)鍵詞就好了冷冗，一個(gè)文章中只有20%的關(guān)鍵詞守屉。

? ? ? ? 伍春容：讀書(shū)筆記怎樣做比較好呢？

? ? ? ? 熊建權(quán)：這個(gè)也要分情況蒿辙。就是說(shuō)拇泛，如果你這個(gè)是屬于情感類(lèi)、笑話類(lèi)書(shū)籍的思灌，你就把它全部讀完俺叭，然后呢，你做一個(gè)簡(jiǎn)單的回顧和總結(jié)泰偿，一分鐘之內(nèi)把它說(shuō)出來(lái)就行了熄守，讀書(shū)筆記不一定要幾百字，五十個(gè)字以上我覺(jué)得就很好了耗跛，這就是第一類(lèi)情感類(lèi)的裕照。如果是一種經(jīng)典類(lèi)的就是會(huì)非常經(jīng)典，然后呢调塌，用以指導(dǎo)我們?nèi)绾螌W(xué)習(xí)晋南，如何閱讀書(shū)籍，這些書(shū)籍呢羔砾，那我們就要讀一章就要及時(shí)總結(jié)反思负间。然后偶妖，變成我們用的，來(lái)指導(dǎo)我們的實(shí)踐唉擂。

? ? ? ? 楊婷：如果一般類(lèi)的書(shū)餐屎，不是很深?yuàn)W也不需要研究，怎么樣提高自己的閱讀速度呢玩祟，有沒(méi)有具體的方法和技巧腹缩。

? ? ? ? 熊建權(quán)：提高速度有很多種方法，就是在如何閱讀一本書(shū)當(dāng)中有很多的方法空扎。那我自己用的最多的就是藏鹊，我會(huì)先看一下書(shū)的目錄、序言转锈、推薦序盘寡、包括后面作者的后序。然后了解自己感興趣的部分撮慨，我就重點(diǎn)讀竿痰，哪些是不太感興趣的，就去不讀砌溺、少讀影涉、跳讀。我們讀的時(shí)候一定要糾正一個(gè)習(xí)慣规伐，我們喜歡從左到右讀蟹倾，實(shí)際上，我們應(yīng)該從一目?jī)尚械饺幸陨喜粒@樣你的速度就會(huì)快起來(lái)鲜棠。具體有很多方法請(qǐng)參考《如何閱讀》這本書(shū)。

? ? ? ? 六培慌、主持人結(jié)束語(yǔ)

? ? ? ? 非常感謝所有的同學(xué)們帶來(lái)精彩的分享豁陆，同時(shí)也感謝熊教練給我們帶來(lái)如何養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，從明確閱讀目的检柬，從而做好讀書(shū)計(jì)劃献联，拆分每天讀書(shū)的頁(yè)數(shù)，確定讀書(shū)的時(shí)間何址，可以固定晨讀也可以利用碎片時(shí)間閱讀，做好讀書(shū)筆記进胯，要不斷的去分享用爪，輸出就是最好的學(xué)習(xí)。也許一個(gè)人讀書(shū)會(huì)比較枯燥胁镐，可以加入共讀群偎血，然后接觸更多更好的書(shū)诸衔，從而豐富自己的大腦世界。我們要不斷的學(xué)會(huì)檢視颇玷，要從讀書(shū)的過(guò)程中不斷的進(jìn)行做反思笨农。

? ? ? ? 我再次感恩葉武濱老師為大家搭建這么好的一個(gè)學(xué)習(xí)平臺(tái)，讓大家相互鼓勵(lì)帖渠，相互提醒谒亦，共學(xué)習(xí)共進(jìn)步，感恩T60天使班所有的教練們老師們空郊，你們辛苦了份招，感恩愛(ài)學(xué)習(xí)的我們的自己，讓我們?cè)谔焓拱嘧龅胶?jiǎn)單狞甚、相信锁摔、聽(tīng)話、照做哼审。奔向自己的人生目標(biāo)谐腰，加油吧，同學(xué)們涩盾。期待相會(huì)在第六次班會(huì)十气。感謝大家！

? ? ? ? T60班第五次班會(huì)到此結(jié)束旁赊，期待相會(huì)在第六次T60班班會(huì)桦踊！