國(guó)慶最后三天罗售，計(jì)劃是和自己的拖延癥死磕一下辜窑。
三個(gè)計(jì)劃，共完成了兩個(gè)半寨躁。
還算是不太壞的結(jié)果穆碎。
而我最想完成的，雖然沒(méi)有拖了太久职恳，但是很希望自己完美完成的那個(gè)計(jì)劃所禀，完成了一半方面。
本來(lái)以為這次又會(huì)拖延無(wú)法完成，最后能完成一半色徘，已經(jīng)是非常開(kāi)心了恭金。這完全得益于這兩天看的一本書(shū)
《拖拉一點(diǎn)也無(wú)妨》
好像有些不合情理，明明是看了拖拉一點(diǎn)也無(wú)妨褂策，居然幫助自己完成了被拖延的一個(gè)計(jì)劃的一半蔚叨。
這就是本書(shū)的神奇之處。
約翰 佩里
斯坦福大學(xué)榮譽(yù)客座教授辙培，哲學(xué)家
搞笑諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)
拖延了很多事情蔑水，卻發(fā)現(xiàn)也沒(méi)有妨礙自己做成很多事情，依然成就了很多扬蕊。
如果你以為這是一個(gè)教你怎樣拖延的書(shū)搀别，你錯(cuò)了。
如果希望得到什么特別的技巧和秘密尾抑，可以就此戰(zhàn)勝拖延歇父，那你也錯(cuò)了。
不過(guò)再愈，這的確是一本有著新奇思維的指導(dǎo)書(shū)榜苫，這個(gè)斯坦福的萌教授帶著我們逆向思維了一把。
結(jié)構(gòu)化拖延法
是他呈現(xiàn)給我們的一個(gè)法寶翎冲。
這個(gè)拖延法不是讓你做甩手掌柜垂睬，什么也不做。
佩里這個(gè)哲學(xué)家深諳心理學(xué)之道抗悍。
他知道驹饺，患有拖延癥的所謂患者，很多是有完美情結(jié)的缴渊。
這些愛(ài)拖延的家伙們也很少什么都不做赏壹，他們也會(huì)做一下他們認(rèn)為有用的事情。
有了這兩點(diǎn)打底衔沼，方法就來(lái)了蝌借。
拖延人士完全可以積極有效地處理一些有難度，時(shí)效性強(qiáng)的重要任務(wù)指蚁，只要他們可以借此逃避去做更重要的事菩佑。
明白了？
在一堆要完成的清單里欣舵，按照重要性排序擎鸠，或者按照優(yōu)先性排出個(gè)三六九等，然后
完成清單后面那些不是最重要缘圈，但是也還是值得一做的事情劣光，這樣就變成了避免做清單最上方任務(wù)的一種手段袜蚕。
還有，拖延癥為了怕完不成手頭的事情绢涡，會(huì)避免承諾別人做更多事情牲剃。
他們認(rèn)為，如果我只有幾件事情在手上雄可，就會(huì)盡快完成凿傅，會(huì)改掉拖延的毛病，這樣其實(shí)是大錯(cuò)特錯(cuò)数苫。
這樣的結(jié)果是讓你的清單變成了只有幾個(gè)最重要的級(jí)別聪舒，更容易淪入什么也不做的境地。
我這次之所以能夠完成一直拖延的事情
是被這句話(huà)打動(dòng)
爛的開(kāi)始是完成的一半虐急，完成比完美重要箱残。
還有，擺脫了因?yàn)橥涎佣⒕巫载?zé)的心止吁。
作為曾經(jīng)的完美主義者被辑，以及未來(lái)依然可能會(huì)被完美主義吞噬的我，過(guò)了自己這一關(guān)敬惦，獲得自我理解是最難的盼理。
和自己和解，當(dāng)內(nèi)疚和絕望陰影消散后俄删，反而更容易看清究竟是什么因素阻礙了我們的行動(dòng)宏怔。
還有，當(dāng)我們難以開(kāi)始一件事情的時(shí)候抗蠢，我們可以一只鳥(niǎo)一只鳥(niǎo)開(kāi)始举哟，一個(gè)磚頭一個(gè)磚頭開(kāi)始做事情。
將事情分解得盡可能小迅矛，盡可能詳細(xì)，用勾畫(huà)完成清單的一個(gè)個(gè)滿(mǎn)足感來(lái)成就你繼續(xù)做事情的動(dòng)力潜叛。
還有一個(gè)利器秽褒，實(shí)在是無(wú)聊的事情，但是必須要做威兜，那就找一個(gè)有聊的事情一起捆綁销斟，變成不得不做的事情。有聊的事情容易帶動(dòng)你做事情的動(dòng)力和激情椒舵。
與你共勉蚂踊。
希望你戰(zhàn)勝拖延癥。
