中高考在即嗜傅，父母的哪些行為易把自己的焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子谨娜，增加孩子的焦慮。
1.父母過度關(guān)注：有些父母會(huì)一遍一遍地提醒孩子準(zhǔn)備考試工具磺陡，孩子整理好趴梢，就放一邊，別讓這些再干擾生活币他。
2.父母過度照顧：一會(huì)兒牛奶坞靶，一會(huì)兒水果，一會(huì)兒糕點(diǎn)蝴悉，搞得考生跟皇帝似的彰阴，考生會(huì)感覺極不舒服。
3.溝通更加暢通：不會(huì)說話拍冠，就少說話尿这，別把自己焦慮的話說給孩子聽，甚至不在家里說庆杜，在家里說射众，也會(huì)被孩子聽到，引起孩子對(duì)自己考試結(jié)果的關(guān)注晃财。
4.過度關(guān)注結(jié)果：很多父母會(huì)和孩子談填寫志愿叨橱，上哪所學(xué)校，不要急断盛，輕松的聊罗洗，你的急孩子感受得到，也會(huì)和你一樣急钢猛，而把心思轉(zhuǎn)移在這里伙菜。有效的溝通會(huì)激勵(lì)孩子在最后的階段奮起沖刺，無效的溝通會(huì)壓得孩子更加沒有動(dòng)力命迈。
5.過度運(yùn)動(dòng)鍛煉：多做運(yùn)動(dòng)贩绕，是最好的焦慮緩解手段。父母孩子這幾天可以有一定的運(yùn)動(dòng)量躺翻，消耗焦慮能量丧叽，但要注意度，不可過公你，還要注意安全防護(hù)，別傷著假瞬。目標(biāo)是消耗能量陕靠。
? ? 6.過度控制娛樂：考生馬上就考試了迂尝，有些考生會(huì)聽聽音樂、玩玩游戲剪芥、看看電視垄开，這個(gè)時(shí)候我覺得父母不妨縱容一下，讓孩子玩玩税肪，可能孩子正是通過這樣的方式在緩解自己的焦慮溉躲，父母最好不要干預(yù)太多。跟孩子商量好時(shí)間益兄，也不要一到時(shí)間锻梳，就馬上說：“去睡覺，不要影響明天考試净捅！“再次把考試焦慮情緒點(diǎn)燃疑枯。
大考前，焦慮的都是父母蛔六，壓抑的都是孩子荆永。請(qǐng)大人先照顧好自己的情緒，再處理孩子的事情国章。沒有人想在競(jìng)爭(zhēng)面前落后具钥，孩子天生自驅(qū)，讓位不是放任液兽，是智慧也是勇氣氓拼。
