這幾天浮还，我發(fā)現(xiàn)自己專注只做一件事情，效率更加高了闽巩。像我之前钧舌，會(huì)一邊看書，一邊聽音樂;一邊吃飯涎跨，一邊聽課;一邊洗衣服洼冻，一邊聽新聞。這樣看似節(jié)省了時(shí)間隅很，但是卻效率不高撞牢，真正能夠讓自己聽進(jìn)去的沒有多少。但是我發(fā)現(xiàn)自己如果吃飯的時(shí)候，就好好吃飯屋彪，好好享受美味的食物吧所宰。看書的時(shí)候就認(rèn)真看書畜挥，聽課的時(shí)候就認(rèn)真聽課仔粥，做好筆記。這樣蟹但，效率反而高了很多躯泰。
在工作上同樣如此，如果你手上正在做著一件事情的時(shí)候华糖，就不要想著同時(shí)做兩件事斟冕。因?yàn)榭赡茏詈笫且患虑槎紱]有做好，最后不僅浪費(fèi)了時(shí)間缅阳，而且還耽誤了自己的工作進(jìn)度磕蛇。做一件事情，就專注把這件事情做完十办，再去做下一件秀撇，如果有緊急事情被打擾，那么也應(yīng)該處理完緊急事情向族，再去把接下來的事情繼續(xù)完成呵燕。
訓(xùn)練自己的專注力件相，感受當(dāng)下 再扭，讓自己集中注意力只完成一件事情夜矗，其實(shí)效率會(huì)高很多。
