本周繼續(xù)踐行早睡
能夠持續(xù)做到23:00前早睡，6:30左右起床，起床后開啟冥想炉抒，收獲是通過感知內(nèi)在真實的自己從而去接納自己，放下焦慮的情緒稚叹，享受每天與自己靜靜獨處的時間焰薄！然后再開啟讀書，那天20頁書扒袖，本周在讀《人生只有一件事》塞茅，通過讀書，讓自己在反思自己在家庭季率、工作以及做人方面的自己要去有意識去調(diào)整的地方野瘦，把自己活好！身邊一切才會好飒泻！
而且通過聽書自己的收獲也在影響身邊的家人和同事鞭光，并且在自己踐行中，跟顧客去分享最近的收獲和感悟蠢络，彼此有共鳴衰猛，在做事業(yè)的同時讓自己不斷成長和進步，精神物質雙豐收刹孔！
每天精力管理好，頭腦清晰娜睛，事情也順髓霞，雖在人生的每個階段都會遇到問題，但能覺知自己的情緒畦戒，并接納方库，再去想辦法解決，很棒障斋，給自己嘉許纵潦！
