其實(shí)我們發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)問題事扭。就是學(xué)著學(xué)著就放棄了捎稚，放棄的不是學(xué)習(xí)這件事，其實(shí)是堅(jiān)持這件事求橄。
我們經(jīng)常會(huì)學(xué)習(xí)一些東西今野，學(xué)習(xí)的過程我們告訴自己要堅(jiān)持下去，快要成功了罐农。這個(gè)完全是看我們的意志力在死撐著条霜。完全就是，把這些單詞背完涵亏，把這些書看完宰睡，我們就可以回到最初的舒適區(qū)。
任何讓自己堅(jiān)持的事情气筋，都會(huì)消耗能量拆内，讓你感覺非常累。當(dāng)你堅(jiān)持學(xué)習(xí)的時(shí)候宠默，不是“學(xué)習(xí)”這件事情累著你麸恍，而是“堅(jiān)持”這件事情累著你了，為了堅(jiān)持所需要調(diào)用的意志力光稼，耗費(fèi)了你大量能量或南。
很多時(shí)候，我們想學(xué)的東西實(shí)在太多艾君。看到別人學(xué)畫畫或彈琴肄方，報(bào)了班卻堅(jiān)持不下去冰垄；工作當(dāng)中發(fā)現(xiàn)自己思維方式欠缺，收藏了不少文章权她，但是再也沒打開過虹茶；覺得心理學(xué)很有用，去找人推薦書目隅要，買來放在床頭卻從來沒翻開過蝴罪。
我們想做很多事情，可能也開始做了很多事情步清，但最后沒有多少是堅(jiān)持下去的要门。因?yàn)槿说木κ怯邢薜穆采觯说囊庵玖Ω佑邢蓿惶?小時(shí)看網(wǎng)頁沒問題欢搜，但一天思考四五個(gè)小時(shí)封豪，人就會(huì)被掏空。
所以我們?cè)谧鋈魏嗡枰龅氖轮俺次粒欢ㄒ羞x擇性吹埠。要學(xué)習(xí)我們自己喜歡的事，能夠?qū)W的好疮装，能給我們帶來價(jià)值缘琅。
當(dāng)我們選擇好一個(gè)我們真心想去做的事，不要完全意志力去控制這件事的發(fā)展廓推。我們需要把這件事當(dāng)做自己喜歡的事情去做刷袍。做的期間，我們要隔離我們的誘惑受啥，這個(gè)例子說的太多了做个，現(xiàn)在對(duì)于我們誘惑最大的莫過于手機(jī)，電視了滚局。
以前我往往放不下的誘惑就是電視和網(wǎng)絡(luò)居暖。當(dāng)手機(jī)沒有網(wǎng)絡(luò)的時(shí)，我會(huì)尋找別的事情去做藤肢。當(dāng)我的空間區(qū)域沒有電視時(shí)太闺，你就會(huì)開始做自己要做的事。偶爾可以關(guān)上網(wǎng)嘁圈，關(guān)上電視省骂，做我們自己想做的事。
一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)不看電視后最住，你甚至都想不起來看電視這件事钞澳。這就是習(xí)慣的力量，比意志力更可靠涨缚。
提升元認(rèn)知策略：每個(gè)人的認(rèn)知方式不同轧粟，知道自己的認(rèn)知優(yōu)劣勢(shì)，才能夠制定適合自己的學(xué)習(xí)方法脓魏。通過籌劃兰吟、選擇、聯(lián)系茂翔、調(diào)整混蔼、追蹤的五大技巧，來提升自己的學(xué)習(xí)效率珊燎。正確犯錯(cuò)：人類的大腦是從犯錯(cuò)中學(xué)習(xí)的惭嚣，能否從犯錯(cuò)中進(jìn)步遵湖，決定了犯錯(cuò)這件事獲得的是成就感還是挫敗感。
其實(shí)學(xué)習(xí)的過程也是刻意練習(xí)的過程料按。
下次再說說刻意練習(xí)吧奄侠！
