一直不想寫(xiě)這個(gè)總結(jié)陪白，四天一直都是很暈的狀態(tài)，老師講的具體都不記得了膳灶，就是感覺(jué)被好多好多的信息填滿了咱士，腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)，但是內(nèi)心是有巨大的沖擊持續(xù)在攪動(dòng)轧钓，即使有對(duì)抗序厉，也隔離不了感受。老師說(shuō)從一開(kāi)始就來(lái)面對(duì)毕箍，果然全都是重磅炸彈弛房，連環(huán)招，整個(gè)兒都懵圈了而柑。
第一天晚到了文捶，趕上自我介紹環(huán)節(jié)荷逞，聽(tīng)大家的介紹、自己的狀態(tài)粹排、成長(zhǎng)變化种远，我就感受到內(nèi)心對(duì)自己各種評(píng)判，一旦感覺(jué)到別人比自己好顽耳，就會(huì)通過(guò)評(píng)判來(lái)隔離自己不去感受我不好的感受坠敷。我評(píng)判自己的不投入、逃避射富、對(duì)抗膝迎、評(píng)判、假成長(zhǎng)胰耗、孤絕限次、受害、憤怒宪郊，我不接納自己的這些掂恕，我感覺(jué)自己什么都不是拖陆，這個(gè)狀態(tài)持續(xù)一段時(shí)間了弛槐，感覺(jué)自己就游走在黑暗與光明的交界處頻繁切換。說(shuō)意愿度依啰，我不相信自己可以走出來(lái)乎串，老師問(wèn)你是否相信這里，是否相信這條路速警，那個(gè)瞬間我有恐慌叹誉，我感覺(jué)被質(zhì)疑，否定了這么多年我在這里的堅(jiān)持闷旧，我感覺(jué)自己被揭穿了长豁，待不下去了，好像我才是那個(gè)在裸泳的忙灼，潮水退去匠襟，我也要被拋棄了。這部分回來(lái)后也持續(xù)在覺(jué)察该园，隨時(shí)都能感受到自己不好酸舍，會(huì)被權(quán)威和群體拋棄。這兩天看到自己成長(zhǎng)中的很多水分里初，一是為了讓自己變好啃勉，還是想用外在的價(jià)值來(lái)衡量成長(zhǎng)的變化，就容易被帶走陷入自我否定中双妨；二是看到很多模式中的成長(zhǎng)方式淮阐，想依賴叮阅，覺(jué)得只要跟著進(jìn)度持續(xù)泡在這個(gè)場(chǎng)域里，水漲船高自己也能淌過(guò)河枝嘶，所以我自己私下用功的地方不多帘饶，并沒(méi)有誠(chéng)實(shí)無(wú)情的去面對(duì)，有很多蒙混的成分群扶，所以才會(huì)心虛及刻。今天跟老師的個(gè)案中提到這部分，老師給了我很大的包容竞阐，沒(méi)有任何評(píng)判缴饭，只是表達(dá)看到這些就有新的選擇，可以重新去面對(duì)骆莹。
基于對(duì)自己狀態(tài)的很多不接納颗搂，打分環(huán)節(jié)剛開(kāi)始我也沒(méi)抱什么期待，大家給我分高低好像都無(wú)所謂幕垦，除了亞娟給我的低分讓我有點(diǎn)意外丢氢，當(dāng)然這已經(jīng)是她比較高的分了，?有些伙伴的高分也讓我意外先改，因?yàn)槠綍r(shí)鏈接沒(méi)有那么多疚察，反而以為鏈接多的反而分?jǐn)?shù)沒(méi)那么高。內(nèi)心有波動(dòng)的是算分排序的時(shí)候仇奶，看到自己很僥幸的站在了8.5以上貌嫡，如果再往下站一層，還是有些慌的该溯，你看岛抄，你果然是助教里最差的，要被淘汰了狈茉。徐娜過(guò)后跟我說(shuō)如果她在自我介紹的時(shí)候像我那樣直接說(shuō)沒(méi)有太多意愿夫椭，估計(jì)分?jǐn)?shù)會(huì)很低，我也想過(guò)大家可能也會(huì)因?yàn)槲业臓顟B(tài)和老師的點(diǎn)評(píng)有影響氯庆，事實(shí)上并沒(méi)有蹭秋，我感受到了大家對(duì)我的包容和愛(ài)。
上半場(chǎng)回顧点晴，是我最扎心的部分感凤，在最開(kāi)始讓寫(xiě)上半場(chǎng)做成過(guò)的、嘗試過(guò)的粒督，想做沒(méi)做的這些的時(shí)候陪竿，就一片空白，寫(xiě)不出來(lái)多少。在十歲之前都是無(wú)意識(shí)純玩的狀態(tài)族跛，都在田野農(nóng)村里的自由散漫的玩闰挡，這也是現(xiàn)在總讓我無(wú)比渴望的那個(gè)自由狀態(tài)，看到自己是怎么一步步失去了最純真的自己礁哄。家里發(fā)生變故后就進(jìn)入很孤絕的壓力狀態(tài)长酗，只有家和學(xué)校兩個(gè)地方，除了讀書(shū)好像也不知道還可以干什么桐绒，很封閉夺脾，沒(méi)有想法。后面的幾十年也都是這樣茉继，隨波逐流咧叭，活著就好，雖然上大學(xué)和工作后也做了不少烁竭，都不是我自己的想法主動(dòng)去做的啄刹。也因?yàn)檫@個(gè)官套，所以在面對(duì)能力四象限的部分就非常痛苦井濒，因?yàn)闆](méi)有好好發(fā)展自己片挂，只是單純的為了生存，做些熟能生巧不會(huì)出錯(cuò)的事终吼，總也沒(méi)有信心镀赌，寫(xiě)不出來(lái)哪些是高能力的，哪些是高滿足的衔峰。特別多的遺憾佩脊，不知道真正喜歡什么蛙粘，擅長(zhǎng)什么垫卤，只有不斷的妥協(xié)退縮，不敢嘗試出牧，沒(méi)有跟隨內(nèi)心做過(guò)決定穴肘。這部分我對(duì)比了之前上課的記錄，變化不大舔痕，僅有的幾件高滿足的事對(duì)我來(lái)說(shuō)一直都在那里评抚，這是跟我的使命相關(guān)的。
上半場(chǎng)平衡輪的部分又一次讓我感覺(jué)到內(nèi)心的崩潰伯复，我最深的執(zhí)著仍然在家庭慨代，所有的精力和注意力都在家庭上，不管是大家還是小家啸如，付出了很多侍匙，但太多的糾纏消耗，用于建設(shè)的極少叮雳。其他方面都不敢興趣想暗，外在看似積極努力的活著妇汗，內(nèi)心早已疲憊不堪，茍延殘喘的活著说莫。也看到了自己不相信一個(gè)人可以活下來(lái)杨箭，需要抓取關(guān)系活著，不管是家庭里的關(guān)系還是群體的储狭，那么多次震驚點(diǎn)都是通過(guò)加碼向外抓取來(lái)轉(zhuǎn)移的互婿，內(nèi)心虧空越來(lái)越大。半生辽狈，最想要的沒(méi)要到擒悬，得到的又不想要，把自己活成了一個(gè)笑話稻艰。
《小丑人生》字字寫(xiě)的都是我懂牧，我看著鏡子中的自己，歲月留下了痕跡尊勿，當(dāng)初那個(gè)一心想當(dāng)白衣天使僧凤、當(dāng)人類靈魂工程師的純真少年去哪里了？我迷失在滾滾紅塵中元扔，封閉了自己的真心躯保，艱難的行走于世，渴望回家澎语，卻無(wú)比迷茫途事，不知?dú)w處。我痛哭這半生的蹉跎擅羞，都活在對(duì)抗和消耗尸变、怨恨中。慢慢的看到鏡子中的自己有了變化减俏，不再是痛苦的召烂、變老了的自己，我看到了一尊fo微笑著看著我娃承，一直都在看著我奏夫，她看到了我的迷失，卻也看到了我的本心历筝，我看著她酗昼，那么美，慈悲的注視著我梳猪，她看到我認(rèn)出了她麻削，也很開(kāi)心，我們就那樣合二為一了，滿心歡喜碟婆，我一直都在笑电抚，淚水是開(kāi)心的淚水，我認(rèn)出了自己是誰(shuí)竖共，我再次鏈接到了兒時(shí)那個(gè)一心要給予的自己蝙叛。我的靈魂對(duì)我說(shuō)她看到了我所經(jīng)歷的一切，她看到我一直都在苦苦追尋公给，時(shí)而清醒時(shí)而糊涂借帘，她一直都在默默的陪伴我，待我歷盡千帆回頭看見(jiàn)她淌铐。送給我的忠告是：只管往前走吧肺然，成為你，活出你腿准〖势穑《轉(zhuǎn)世蓮花》中，我再次鏈接到了自己吐葱，只是我一直在對(duì)抗街望，我不敢承認(rèn)我自己的愿力，害怕自己做不到弟跑，無(wú)顏回去面對(duì)灾前。
就在我體驗(yàn)到這部分時(shí)，頭腦又進(jìn)入了瘋狂的反撲孟辑，你不夠格哎甲，你不行，你做不到饲嗽，這些信念牢牢的鎖住我炭玫。第三天剛上課老師放歌曲，關(guān)于來(lái)人間的使命這部分喝噪，身體起了特別大的反應(yīng)础嫡，我能感受到胃部有能量要出來(lái)指么，但有個(gè)蓋子一樣的東西在橫膈膜那里死死的壓著酝惧，在我體內(nèi)博弈，要把我撕裂伯诬，我去到休息室感受自己晚唇，像是一個(gè)鐵籠子里的困獸在拼死掙扎要出來(lái)，關(guān)閉了太久盗似，把我放出去哩陕，但另一股力量在說(shuō)：你不能出去，你出去很危險(xiǎn)，我也保護(hù)不了你悍及，你還是待著吧闽瓢。月馨姐引導(dǎo)我跟ego對(duì)話，它不允許我出去心赶，它還害怕它失控了它沒(méi)用了扣讼。引導(dǎo)它慢慢放松下來(lái)，我自己也進(jìn)入了很深的寂靜缨叫，再次與內(nèi)心的fo相連椭符。后來(lái)舞蹈環(huán)節(jié)，最享受那曲《綻放》耻姥，像是在廣闊無(wú)垠的天地間盡情的自由舒展和遨游销钝，覺(jué)得身體鎖住了我的靈魂和生命力，無(wú)窮的能量想涌出來(lái)琐簇，渴望被看見(jiàn)蒸健，所以我們小組也取名為“綻放”，這也與我的使命相關(guān)婉商。
關(guān)于使命宣言和生命藍(lán)圖的部分單獨(dú)寫(xiě)纵装，我翻看了一下之前的，內(nèi)心的火苗一直都在据某，基本上沒(méi)有變化橡娄，跟今天老師跟我的個(gè)案中清晰的還是很一致的，只是走著走著也會(huì)偏航癣籽，回來(lái)就好挽唉。
這次一階，對(duì)我來(lái)說(shuō)筷狼，是一次重新面對(duì)和清晰的過(guò)程瓶籽，課堂上的時(shí)間有限，好多都來(lái)不及深入去體驗(yàn)埂材，這也是后期我自己想慢慢梳理和內(nèi)化的塑顺，感恩老師的傾囊相授，感恩伙伴們對(duì)我的信任和包容俏险，我愿意在這一年里严拒，真實(shí)的呈現(xiàn)和面對(duì)自己，陪伴自己和大家一路前行竖独。
