你永遠(yuǎn)無法叫醒一個(gè)裝睡的人
除非請(qǐng)ta吃這道早餐——
儀式感拉滿
要快捷便利或杠，更要健康營養(yǎng)
來不及吃早餐的你
清晨喚醒計(jì)劃，從完美早餐開始
「糟糕宣蔚，上班又要遲到了向抢！」
又又雙叒叕點(diǎn)擊「再睡10分鐘」
等到自己和床結(jié)束纏綿，終于下地
留給自己的時(shí)間少之又少胚委！
頂著黑眼圈挟鸠，草草擼個(gè)妝
急急忙忙沖向公司
咦？亩冬？艘希？wait！
好像忘記什么事情９杓薄覆享！
是的，早餐忘記吃了Ｍ选淹真！
手機(jī)存了一堆精致食譜，
最后卻躺在收藏夾里吃灰连茧！
起床起晚
想著出門順路給自己買個(gè)煎餅果子
可高油高鹽的烹飪手法
雖然滿足一時(shí)口腹之欲
卻也讓脂肪無處遁形核蘸！
還有些年輕人
雖然深知早餐的重要性
但選擇成為時(shí)間管理大師
一邊走路一邊進(jìn)食
可謂是尾氣與雞蛋同食，灰塵與豆?jié){齊飲
邊走邊吃還會(huì)讓胃很不舒服
影響到胃寶寶的正常消化
最終可能引發(fā)腸胃不適啸驯！
不吃早餐客扎，容易出現(xiàn)低血糖
長(zhǎng)期下去還會(huì)引起其它問題
而不當(dāng)?shù)脑绮土?xí)慣更會(huì)損害健康
因此，好好吃早餐不僅關(guān)乎健康
還是一種精致的享受
因此罚斗，營養(yǎng)要趁“早”
快來和完美早餐get正確早餐理念徙鱼！
多:? 早餐種類要多元，不能長(zhǎng)期單一
快:? 生活節(jié)奏快针姿，早餐也要快袱吆，省去繁瑣步驟才是更優(yōu)選
好:? 營養(yǎng)豐富均衡最關(guān)鍵，早餐吃得好距淫，身體會(huì)更好绞绒！
省:? 省時(shí)省力，獲得豐富的營養(yǎng)
完美生活從早餐開始
美味與健康兩者都要
大家一定記得好好吃早餐哦~~
