減脂餐20191101

早飯

雞蛋+生菜+蝦仁? 七分飽

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午飯

馬賽減脂餐? 七分飽

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加餐

拳頭大小蘋果一個

晚飯

紅薯+韭菜雞蛋+小白菜千葉豆腐+牛肉胡蘿卜? 八分飽

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今天照片外吃了下面的精神食糧

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人面猴
序言：七十年代末嘁字，一起剝皮案震驚了整個濱河市术吗，隨后出現(xiàn)的幾起案子静浴，更是在濱河造成了極大的恐慌溺拱，老刑警劉巖最仑，帶你破解...
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死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件馋辈，死亡現(xiàn)場離奇詭異组橄，居然都是意外死亡帆赢，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
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救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門壤靶，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來缚俏，“玉大人，你說我怎么就攤上這事贮乳∮腔唬” “怎么了？”我有些...
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵向拆，是天一觀的道長亚茬。經(jīng)常有香客問我，道長浓恳，這世上最難降的妖魔是什么刹缝？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任葡兑，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上赞草，老公的妹妹穿的比我還像新娘讹堤。我一直安慰自己，他們只是感情好厨疙，可當我...
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惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布洲守。她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般沾凄。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪梗醇。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
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城市分裂傳說
那天撒蟀，我揣著相機與錄音叙谨，去河邊找鬼。笑死保屯，一個胖子當著我的面吹牛手负，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。我是一名探鬼主播姑尺，決...
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼竟终，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了切蟋？” 一聲冷哼從身側(cè)響起统捶，我...
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萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎柄粹，沒想到半個月后喘鸟，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
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?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡驻右，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年什黑，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片旺入。...
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活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡兑凿，死狀恐怖凯力，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出茵瘾，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤咐鹤，帶...
沈念sama閱讀 33,738評論 4贊 324
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布拗秘，位于F島的核電站，受9級特大地震影響祈惶，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏雕旨。R本人自食惡果不足惜扮匠，卻給世界環(huán)境...
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男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望凡涩。院中可真熱鬧棒搜，春花似錦、人聲如沸活箕。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽育韩。三九已至克蚂，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間筋讨，已是汗流浹背埃叭。一陣腳步聲響...
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留悉罕，地道東北人赤屋。一個月前我還...
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代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像壁袄，于是被迫代替她去往敵國和親益缎。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當晚...
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