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讀此文前先放一個小測試脚曾，大家不妨試一下，答案會在文末給出启具。
寫文已一年有余本讥，但都停留在興趣愛好的層面，雖說興趣是最好的老師富纸，但終究缺乏專業(yè)的培訓囤踩。報名參加了土豆姐的書評寫作課，希望可以系統(tǒng)地學習相關(guān)的知識晓褪，也希望可以借此機會督促自己閱讀堵漱、寫作，從而分享更多干貨文章給大家涣仿。
今天給大家分享書叫做《學習之道》勤庐，豆瓣評分8.0。
作者是芭芭拉?奧克利好港，來自美國愉镰，有意思的是，作者本人其實一開始學習也是非常糟糕钧汹，小學到高中數(shù)理成績一路墊底丈探，但最終憑借書中介紹的學習方法成為工程學教授，在MOOC上開創(chuàng)的學習課“l(fā)earning how to learn”拔莱，創(chuàng)下了數(shù)十萬人報名的記錄碗降。
買這本書更多是被標題吸引隘竭。都說“活到老學到老”。學習這件事讼渊，除了應(yīng)付考試外动看，是不是可以換一種角度去看待這項重要的人生技能。
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書的目錄一共十八章爪幻，內(nèi)容比較細化菱皆。
前三章更注重理論知識的講解。后面十五章都是針對不同的疑惑針對性解答挨稿，例如：如何根除拖延癥仇轻？如何提高記憶力？如何改變思維叶组？以及如何自學等等拯田，干貨內(nèi)容非常多。
因為最近壓力比較大甩十，一開始便被書中第二章的標題吸引：放松點船庇。
不妨今天我們就從第二章讀起，其他章節(jié)以后會一一為大家拆解侣监，關(guān)注公眾號“用時間釀酒”后會收到后續(xù)推送鸭轮。
第二章作者分為六小節(jié)，核心觀點作者總結(jié)為：“如果你接下來需要在思維模式間來來回回的轉(zhuǎn)換橄霉，也沒必要大驚小怪窃爷。思維轉(zhuǎn)換也就是指在透徹了解其中原委之前，先大致瞄一眼接下來要學的東西姓蜂“蠢澹”
就我個人理解，可以概括為：
閱讀一本書钱慢，學習一門新知識學會提前預(yù)覽逮京。
學會在兩種思維模式間相互轉(zhuǎn)換。
1.專注思維和發(fā)散思維
專注思維指注意力高度集中的狀態(tài)束莫，反之懒棉，發(fā)散思維就是更加放松的休息狀態(tài)。
值得注意的是览绿，兩種思維模式?jīng)]有優(yōu)劣策严。它們對于數(shù)學知識的學習都起著關(guān)鍵作用，這就為后面的第三小節(jié)做了鋪墊饿敲。如果當時沒有提前瀏覽本章小節(jié)便會納悶為什么這么要舉例數(shù)學的學習妻导，閱讀之前提前瀏覽的好處開始逐漸顯現(xiàn)。
2.專注模式
“基本上可以這樣說，專注模式是把精神集中已經(jīng)在腦中形成緊密關(guān)聯(lián)的事物上倔韭，啟用專注模式暑脆，便會用自己熟悉的概念去了解未知的事物『”
如何理解這句話呢？
舉個例子：大多數(shù)朋友都更擅長加法乘法沥曹，看到一堆數(shù)字的時候我們都會盡可能地將其轉(zhuǎn)為了這兩種方式的計算份名。
3.為什么數(shù)學和科學知識更難對付？
上一小節(jié)作者簡單介紹了專注模式妓美，但并沒有說其優(yōu)劣性僵腺。這節(jié)作者就指出專注模式很容易陷入定式效應(yīng)。這種效應(yīng)下壶栋，我們腦中已有的想法會阻礙我們產(chǎn)生更好的想法或答案辰如，我們很難突破固有認知，容易原地打轉(zhuǎn)贵试。
4.發(fā)散模式
與專注模式相反琉兜，發(fā)散模式會更容易產(chǎn)生新的靈感，富有創(chuàng)造力毙玻。例如寫文豌蟋，有時候越是冥思苦想，盯著一個角度想素材就很容易陷進去桑滩，這時候不妨起來休息一下梧疲，換換腦子，等再下筆的時候就會有柳暗花明又一村的效果了运准。
5.為什么要有兩種模式幌氮？
任何學科的學習都需要專注和創(chuàng)造力共同發(fā)揮作用，專注模式幫助我們在某一知識點深挖胁澳，掌握其精髓该互，而發(fā)散模式則會幫助我們從宏觀層面了解所要學習的內(nèi)容，兩者相輔相成听哭，缺一不可慢洋。
6.拖延的前奏
作者這里沒有詳細講，只強調(diào)任何模式都需要時間去培養(yǎng)陆盘，拖延是兩種思維模式的公敵普筹，需要去克服，而如何克服會在后面的章節(jié)詳述隘马，這個我們在瀏覽本書目錄時已經(jīng)有了大概太防，在接下來分享中我們也就拖延這一問題再做詳細拆解。
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明白了兩種思維模式的存在，生活中我們該如何運用蜒车？
你還記得我們經(jīng)常分享的待辦清單嗎讳嘱？其實這就是在利用發(fā)散模式去規(guī)劃未來，而當我們執(zhí)行任務(wù)的時候酿愧，就是專注模式在完成任務(wù)沥潭。
除此之外，累的時候洗一個熱水澡嬉挡，出去跑跑步钝鸽，都是將專注模式切換到發(fā)散模式，看似在休息庞钢，其實是另外一種“專注”拔恰，兩種思維模式交換使用才能創(chuàng)造出更大的價值。
所以基括，累的話颜懊，學會放松，不妨去沖個熱水澡风皿，是時候河爹，啟用你的發(fā)散思維了。
開頭給的小測試你想出方法了嗎揪阶？現(xiàn)在公布答案：
我是用時間釀酒
專注個人成長昌抠、時間管理類文章分享。新書《丟掉玻璃心：別讓壞情緒控制了你》已上市鲁僚，轉(zhuǎn)載請私信炊苫。
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