睡覺(jué)12點(diǎn)逸吵，起床7點(diǎn)20
昨天本來(lái)十點(diǎn)前就做好準(zhǔn)備睡覺(jué)了，一時(shí)大意缝裁，打開(kāi)了電腦就多消耗了幾個(gè)小時(shí)扫皱。
今天出了些汗，感覺(jué)要稍微能緩解一些疲憊捷绑，爭(zhēng)取這周開(kāi)始每天跑跑步韩脑，在早上盡量完成每天一萬(wàn)步的任務(wù)。
今天繼續(xù)十點(diǎn)睡覺(jué)粹污。
論語(yǔ)段多，論語(yǔ)打卡：完成685天
每天一分鐘：完成152天
俯臥撐5，挺直腰背1分鐘：完成69天
閱讀壮吩，閱讀打卡：完成69天
每天三杯水早中晚：完成69天
每天一個(gè)水果：完成69天
當(dāng)日最重要的一件事：完成68天
口腔練習(xí)：完成68天
一萬(wàn)步：完成68天
每天了解至少一條社會(huì)新聞：完成68天
明日安排：完成67天
記賬：完成47天
使用電子設(shè)備前停頓5秒：完成12天
