覺察日記20240605【03篇】
晚飯時將開營的學習收獲進行深度的梳理，之前是不屑去做這件事情的掌测，或許是不想花太多時間深刻思考，覺得費腦筋产园，傷神」現(xiàn)在回過頭來看，卻是傲慢無疑什燕≌忱眨看似花時間去追省，梳理屎即，實則是將修自己的謙德庙睡，修自己的覺知，每個精微的正念落到實處技俐。
親愛的乘陪，外面沒有別人，只有自己虽另。只有在沉下心來去感受自己感受到的那一刻才是真實的自己暂刘。
如果只是停留在嘴上，過過腦子捂刺，永遠得不到真正意義上的我們想要的改變谣拣。
恰巧募寨，寫日記正是非常好的自我覺察的有效方式。通過寫日記的過程將今天發(fā)生的事森缠，接觸到的人拔鹰，學習收獲到的某個點，一點點的植入我們身體感官贵涵。覺察內(nèi)心列肢，照見自己，才能更好的踐行宾茂。
誦讀經(jīng)典瓷马，靜坐常思，我發(fā)現(xiàn)我內(nèi)在的能量很明顯有在提升跨晴，今晚飯前我們家玥同學水喝的比以往多欧聘，加上這倆天天氣涼爽出汗少，2次人家都是暢快的直接尿褲子上端盆，換做以前碰到這樣的行為那個“虎媽”絕對被召喚上線了怀骤。奇妙的是，我竟然全然接受并能看見玥同學這行為背后的原因：人家只是喝水多了想體驗之前沒有過的體驗而已焕妙，大不了多拖下地蒋伦，多洗一條褲子，僅此而已嘛焚鹊。不至于為這事破壞關(guān)系痕届，讓孩子內(nèi)在缺乏安全感甚至恐懼…常說在事上修自己，嘿嘿寺旺，這不就是么爷抓？
生命的能量都是在生活中修煉自己。我們只不過借由對方來陪練成就自己阻塑！
