今天是什么日子：農(nóng)歷三月十四
星期六? ? ? 多云? 19～22℃
A區(qū)
人生目標(biāo)關(guān)鍵詞
事業(yè)/健康/美麗/提升/理財(cái)/人際/家庭/整理
當(dāng)日目標(biāo):人際、工作舆床、健康、提升
今日三目標(biāo)：
1琼娘、70天60s堅(jiān)持打卡第53天
2峭弟、聽(tīng)書(shū)記筆記《原則》
3附鸽、徐潔老師第28課
好習(xí)慣打卡：早起 ?? ? ? ? ? 早睡 ?? ? ? 閱讀?? ? ? 好聲音練習(xí)?? ? ? ? ? 泡腳 ?? ? 瑜伽?
B區(qū)
工作事業(yè)
? ? 填寫(xiě)道路運(yùn)輸年審資料? ? ? 7h? ? ? ? (??へ?? ╬)
健康
醒來(lái)：04：30? ? ? 早睡：23：00? ? ? ? 午休：0.5h
馬甲線(xiàn)練習(xí)? ? 12min? ? ? (*ü*)?
早間操練習(xí)? ? ? 7min? ? ? ? ? (-^〇^-)
睡前瑜伽? ? ? 16min? ? ? ? ( ?° ?? ?°)?
提升
①、60s練習(xí)? ? 1h? ? 在速度節(jié)奏上沒(méi)把握好
②瞒瘸、大群分享? ? 2h? (′`??)
③坷备、深度工作? ? 1h? ? ? ? (?′?`?)
人際&社群
C區(qū)
工作事業(yè)
? 整理這么久的資料卻是無(wú)用功，每次都是出現(xiàn)問(wèn)題才去咨詢(xún)一個(gè)問(wèn)題情臭，關(guān)于要資料也未問(wèn)清楚具體的內(nèi)容及填寫(xiě)方式省撑，同事心里都很委屈的這本身也不是我的工作，還要這樣低聲下氣的去求別人俯在，而老板卻并不重視這件事情竟秫。
健康
大早上起來(lái)就吐跷乐，卻吐不出來(lái)東西肥败，肚子里空空的，什么也沒(méi)有愕提，上班過(guò)程中是有氣無(wú)力馒稍，并沒(méi)吃錯(cuò)東西。就昨天在樓下被煙熏了一天浅侨，引起胸悶纽谒，多吃潤(rùn)肺的食物
提升
①、60s練習(xí)：開(kāi)始慢慢讀到最后卻只能加速才能在60s錄完如输，反復(fù)錄總是感覺(jué)不滿(mǎn)意鼓黔，不是節(jié)奏不對(duì)就是沒(méi)情感，或吐字不清不见，錄到自己底氣不足了澳化，嗓子啞了，卻還要堅(jiān)持繼續(xù)錄
②脖祈、深度工作：浮淺工作肆捕、深度工作，什么是深度工作提升我的認(rèn)知盖高，創(chuàng)造高價(jià)值的效率慎陵。
社交&社群
①、今天在大群分享喻奥，大家分享的都很棒席纽，非常的自然，而我卻還想緊張撞蚕，出現(xiàn)吐字不清润梯，語(yǔ)言混亂，雖然是堅(jiān)持分享完，但比起之前在ip營(yíng)及復(fù)盤(pán)群的分享是增強(qiáng)很多纺铭，同時(shí)也讓hi小姐無(wú)情的復(fù)盤(pán)寇钉，讓我們知道我在復(fù)盤(pán)的思路上錯(cuò)誤，需要理清hi復(fù)盤(pán)的理念及復(fù)盤(pán)方法舶赔。
