有一次讀書會(huì)上嘶朱，一位朋友買了一本蔡康永關(guān)于提高情商的書匾浪，我內(nèi)心自認(rèn)為自己情商還可以，起碼跟身邊人相處時(shí)蹬碧，她們感覺還挺舒服的昂灵。這也確實(shí)是她們(他們)給我的反饋。
當(dāng)與現(xiàn)在的合伙人組建成為新的公司業(yè)務(wù)時(shí)舞萄，常常產(chǎn)生“爭(zhēng)吵”眨补，自此我一直在懷疑自己的情商指數(shù)了，那今天寫下這些文字倒脓，是因?yàn)樽x到了一段對(duì)我啟發(fā)性的一段話撑螺。
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在上面的三個(gè)能力中，我在記錄這些文字時(shí)崎弃，第一點(diǎn)就應(yīng)該察覺到自己的情緒了甘晤，而且自己也一直在激勵(lì)著自己。那比較困擾自己的就是管理自我的能力饲做，及時(shí)控制刺激情緒的根源线婚，擺脫焦慮。
尋根問源盆均，及時(shí)調(diào)整塞弊，調(diào)動(dòng)、指揮自己的情緒，增強(qiáng)注意力與創(chuàng)造力游沿。
