一嘴纺、事件：
等晚飯
二败晴、感受：憤怒
三、想法：
1栽渴、兩個多小時了晚飯都還沒做尖坤，只知道玩電腦。若你早說不做闲擦，我自己做慢味。
2、材料都買齊全了墅冷，只煮一下這么難嗎纯路？
3、自己有電腦寞忿，為什么要用孩子的驰唬？家里只要有新東西，你總會去占有罐脊。付款的時候看不到你定嗓，享受的時候比誰都快。
4萍桌、這是又觸發(fā)了我宵溅，一會兒去處理一下。
四上炎、期待：
1恃逻、對自己期待：持續(xù)成長
2雏搂、對他人的期待：長點心
3、他人對自己的期待：包容
五寇损、我的反應／應對：指責性
六凸郑、我的模式：易怒
七、我的深層需求（渴望）：
被愛? 被尊重
八矛市、滿足自己深層需求可做的事：數(shù)算恩典? 每天看到自己做到的
九芙沥、生命力 ：平
