我的自我環(huán)叫胖。寫出你自己在這幾個(gè)方面的情況草冈，有無自己想要改變的地方。
1.身體（生理部分）瓮增。大姨媽來的時(shí)候怎棱，頭都會(huì)痛。這兩天變天了绷跑，鼻炎又犯了拳恋。
對(duì)于頭痛，我歸結(jié)為氣血不足砸捏，經(jīng)絡(luò)不通谬运，壓力大導(dǎo)致；鼻炎呢垦藏，可能還是身體免疫力差了吧梆暖。很想改變身體狀況，所以嘗試了很多方法：中藥調(diào)理掂骏、盲人按摩等轰驳，可都沒有根治。現(xiàn)在辦了張瑜伽卡弟灼。下一步就是级解，鍛煉！
2.思想（智力部分）田绑∏诨“我知道什么”“我如何學(xué)習(xí)新事物”“我如何分析情況，解決問題”掩驱。
智力不太高俺陋，只有學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)昙篙，再學(xué)習(xí)腊状。目前計(jì)劃兩方面，一是自我成長苔可，堅(jiān)持跟讀果果花老師的飯團(tuán)缴挖；二是專業(yè)，聽視頻學(xué)習(xí)焚辅，增強(qiáng)專業(yè)知識(shí)映屋。
3.感情（情感部分）苟鸯。是否接納自己全部的感受？對(duì)自己感覺的反應(yīng)可以表明在這方面是否足夠自信棚点。
要寫出具體的感受早处，卻一個(gè)也想不起來√蔽觯籠統(tǒng)的說砌梆，我對(duì)于自身消極的感受，都還不能完全接受贬循。
所有情感都是當(dāng)下最真實(shí)的感受咸包。所以不管做了什么，都提醒自己杖虾，接納烂瘫！
4.感官。大多數(shù)人在孩童時(shí)代就被教導(dǎo)只能看該看的奇适，聽該聽的坟比，碰能碰的，結(jié)果就導(dǎo)致人們會(huì)限制自己的感覺嚷往。
很喜歡果果花老師說的一句話：陪伴孩子探索温算，讓孩子自己決定如何做，而不是帶著恐懼的呵斥孩子间影，阻止孩子探索。
我自身不喜歡嘗試刺激茄茁，可能和孩童時(shí)代的被教導(dǎo)有關(guān)吧魂贬，暫時(shí)還沒想到怎么改變。不過對(duì)于孩子裙顽，我會(huì)盡可能的不限制她用自己的視覺付燥、 聽覺、觸覺愈犹、味覺和嗅覺去嘗試新事物键科。
5.關(guān)系（如何與周圍人交際）。是干脆放棄影響力讓自己淪為犧牲者漩怎，還是會(huì)好好利用使自己成為支配者勋颖？
交際方面我屬于前者，這屬于缺乏自信心嗎勋锤？我想改變饭玲，可不知道從何下手。
幽默和關(guān)愛是治愈傷痛的兩劑最有效的良藥叁执。
對(duì)茄厘，我不太擅長幽默矮冬，給人的關(guān)愛也不多，與人交際次哈，從這兩點(diǎn)入手可以嗎胎署？
6.環(huán)境背景（生存的環(huán)境）。我生活的空間環(huán)境窑滞，采光不錯(cuò)琼牧，通透，算是比較滿意的葛假。
7.營養(yǎng)障陶。人的飲食與其感覺和行為是有關(guān)系的。
上班半個(gè)月聊训，因?yàn)椴幌胱约鹤鲲埍Ь浚掳嘁膊幌牖〞r(shí)間去婆婆那里，所以選擇一日三餐在外面吃带斑。自己也覺得很沒營養(yǎng)鼓寺。孩子明天就開學(xué)了，打算把廚房做個(gè)徹底清潔勋磕，開始做飯吧妈候。
8.心靈（精神聯(lián)系）。如何看待自己的生命挂滓，真正想要的是什么苦银？
頭二十九年，按部就班赶站，沒有真正的去看自己的內(nèi)心真正想要的是什么幔虏。經(jīng)過很多事情（例如老公朋友或朋友的親人得病死去），發(fā)現(xiàn)生命也就短短幾十年贝椿，而且沒有人能夠保證明天會(huì)如何想括。提醒自己，過好每一天烙博，善待自己的身體和內(nèi)心瑟蜈。
