這是時間管理系列文章的首篇，本篇主要介紹了我為什么想做時間管理，以及在具體踐行時間管理之前岛请，我認為非常有必要介紹的——對時間的正確認識、對自己的心理建設警绩。

如果沒有這一步崇败，我認為了解再多的管理方法都是徒勞。

1. 首先肩祥，為什么要做時間管理昂笫摇？

我對時間的掌控感一度很弱混狠，平時總是出現(xiàn)忙時很急岸霹、閑時很頹的情況。

這種感覺該怎么描述呢将饺？忙起來的時候自己就像被無數(shù)根線牽著松申，一會兒這根線往這邊拉我，一會兒那根線在那頭扯我俯逾，恨不得練個分身術同時進行贸桶；閑的時候我也能很擺爛，要么追我的愛劇桌肴，比如《瑯琊榜》皇筛、《斗破蒼穹》等，要么和朋友熬夜喝酒瞎玩......

我有兩件印象最深的事情坠七，都發(fā)生在大學水醋。

一是陪朋友在社團做手工，他們做到后半夜三四點鐘彪置，我陪到三四點鐘拄踪，然后在沙發(fā)上睡兩個小時起來去參加跑五公里的訓練。現(xiàn)在回想起來很后怕拳魁，慶幸自己當時沒有猝死......

還有就是自己一個人在宿舍沉浸式追《武庚記》惶桐，從下午兩點到晚上八點，坐在椅子上看了整整六個小時潘懊，沒有起身一次姚糊，喝水、上廁所都沒有授舟，唯一多余的動作就是兩只腳交換著踩在椅子上救恨，直到看到最新的一集。

這種極忙極閑释树、沒有時間管理的狀態(tài)持續(xù)到現(xiàn)在肠槽，得有七年了擎淤。結果是什么呢？

大學的時候感覺參加了很多事秸仙，又社團又家教又訓練又玩揉燃，但是可見的收獲實在是少。每次看見那些獲得最高獎學金的同學的履歷都得驚掉下巴筋栋，我感覺他們一天能做我一個月的活炊汤，他們基本都是：學習成績專業(yè)第一、國內(nèi)國際各類大學生比賽拿獎弊攘、科研發(fā)文章抢腐、學生組織領導、志愿活動累計時長爆表等等......

工作的時候白天要么摸魚聊天發(fā)呆襟交、要么陷入那些極為細碎的事情中抽不出身迈倍，到了下班才發(fā)現(xiàn)最主要的報告沒有寫，然后熬夜加班肝報告......因為自己不會管理時間捣域，所以時間全被工作霸占了啼染，學習、生活部分的事情根本沒法兼顧焕梅。

那個時候最快樂的還是坐地鐵通勤那兩個小時迹鹅，因為在地鐵上很無聊，兩年里每天用這兩小時我看了很多本有價值的書贞言。

再后來我回到十八線小縣城生活斜棚，找了份銷售的活做，這份工作讓我體會到了地方銷售公司生存是多么的不容易该窗，每個人都得竭盡全力弟蚀，對我來說簡直就沒有生活、沒有自我學習的時間可言酗失，一切都被工作推著走义钉，根本不給我管理自己時間的機會。

所以规肴，我決定推倒這一切捶闸，讓自己進入gap的待業(yè)狀態(tài)，奪回自己對時間的掌控感奏纪，沉淀一些基礎能力鉴嗤，好好安排一下自己的每一天，不然以后總是被事情推著走序调，沒有自己自由安排事情的空間。

于是就有了這篇時間管理的文章兔簇，寫給需要時間管理的大伙兒发绢，也寫給我自己硬耍，希望我們都能安排好自己的每一天！

2. 那我們到底要怎么做時間管理呢边酒？

我將從心態(tài)经柴、方法、工具三個層面和大家分享墩朦。

2.1 在心態(tài)方面坯认，我們最重要的是要重視時間。這四個字這樣寫出來很普通氓涣、很蒼白牛哺，可能沒有辦法直擊你的內(nèi)心深處，但是大道至簡劳吠，這絕對值得我們每一個人深思引润。

你要知道，很多人一開始做時間管理都是激情滿滿痒玩、干勁十足 淳附，而且也覺得這對自己大有裨益，但是由于一下子很難適應這種改變蠢古，堅持貫徹的路上充滿了阻力奴曙，所以大多都是以失敗告終。

所以草讶，為了削弱執(zhí)行阻力缆毁，為了提高我們成功的概率，我們在做時間管理前一定要先讓自己對時間到涂、對時間管理這個事兒引起足夠的重視脊框。

那我們該如何讓自己把時間重視起來呢？我采用的是從認清現(xiàn)實和假設未來兩個方面践啄。

在認清現(xiàn)實方面浇雹，有五個殘酷的現(xiàn)實：一是每個人都存在受限時間和自由時間。我們絕大多數(shù)人的起點都是把時間賣給老板屿讽，替老板工作至少八小時昭灵，做著自己非常厭倦但又不得不做的工作，以這部分受限的時間換取自己生存的必需品伐谈、班后的自由時間烂完。

由于使命感、成就感诵棵、責任感等因素抠蚣，一部分幸運的人后來把工作從厭倦變成了熱愛，化被動為主動履澳，他們很多時間都變成了自由時間嘶窄。但是他們并非全部自由怀跛，總會有不得不參加的會議、不得不完成的政治任務柄冲、不得不參加的應酬......他們只是通過自己的努力吻谋，在很多年后，逐漸減少了自己的受限時間现横。

我們得接受受限時間的存在漓拾，然后盡量減少它。

二是時間不會為任何一個人暫停戒祠。我最近在做時間記錄的時候骇两，比如6:40-8:30我安排自己寫文章，可在7:30的時候我沒有忍住打開了朋友圈并瀏覽了20分鐘得哆，當我意識到的時候脯颜，我會非常悔恨贩据，我真不想記錄這段刷朋友圈的時間栋操，多希望那20分鐘時間暫停了，沒有流逝饱亮，這樣我的原計劃就能圓滿完成矾芙。

可是時間才不會管這些，就算明天地球要爆炸了他也不會暫停近上。我們都得接受這個殘酷的現(xiàn)實剔宪。

三是時間需要積累效應。這一點我感觸很深壹无，比如說我早就知道時間管理很重要了葱绒，每天也都會在投資類書籍、成長類書籍斗锭、自身經(jīng)歷中接收到很多提醒地淀，自己也總是有迫切改變的需要，但是就是沒有辦法立馬執(zhí)行岖是“锘伲總是要等這些提醒積累到一定程度，由量變轉為質(zhì)變豺撑，這時候積累了足夠的行動力烈疚，改變才會發(fā)生。

我號里的第一篇文章就是在這種情況下出爐的聪轿。

同時我也這樣給自己喂雞湯：九層之臺爷肝，起于壘土；千里之行，始于足下阶剑。我的號就這樣每周出一篇不斷更跃巡，這樣積累下去危号，一定能漲粉的牧愁！

畢竟成為專家也需要積累10000小時的功力，小米造SU7也是在基于過去14年積累的基礎上成功的外莲。

我再給大家量化一下時間的積累效應：

我們一天都是24小時猪半，如果每天工作花掉8小時，睡覺花掉8小時偷线，通勤&吃飯&上洗手間等等花掉3小時磨确，那每天留給自己的自由時間就只有24-8-8-3=5小時。

這5小時怎么花声邦，在很大程度上決定了自己以后的發(fā)展路徑乏奥，有人繼續(xù)鉆研工作，有人選擇燈紅酒綠亥曹，有人選擇挑燈夜讀......每天5小時邓了，365天積累下來就是365*5=1825小時！也就是76天媳瞪！

就算我們專注投入的純時間只有總時間的60%骗炉，那也是1095小時=46天！

時間是公平的蛇受，對每個人每天都是24小時句葵。但是因為有的人是擅長管理自己的時間，有的人是習慣了自己的時間被安排兢仰，所以個體間的差異也越來越顯著乍丈。

就像毛主席說的：風物長宜放眼量！

四是我們必須要遵從人性把将。我們很多朋友在做時間管理之前轻专，一定要對時間管理有一個正確的認識：時間管理并不會讓我們每天的高效、專注的按照自己安排好的時間表去不折不扣的執(zhí)行秸弛！只有機器人才會那樣做铭若！

我們很多時候需要休息，需要娛樂递览，需要社交叼屠，需要性，也需要愛绞铃，我們?nèi)菀妆茈y趨易镜雨，容易即時滿足，容易急于求成......這些都是人性儿捧，我們生來如此荚坞，不用去逃避這些問題挑宠，只要用良好的心態(tài)去接納這個事實，再采用正確的方法加以引導颓影，因勢利導各淀，就完全不會有任何問題！

最后一個殘酷的現(xiàn)實是：只學時間管理遠遠不夠诡挂！如果想為自己搭建一個自我管理系統(tǒng)碎浇，確保自己穩(wěn)步走上發(fā)展、提高的軌道上璃俗，那至少還得配合做好目標管理奴璃、精力管理、情緒管理城豁。

這些對于自我管理都非常重要苟穆，而且他們之間彼此影響、相互成就唱星。如果我們只做時間管理雳旅，不學目標管理，那等于沒學魏颓，沒有具體下一步要做什么的目標岭辣，那管理自己的時間又有多大意義呢？其他也是如此甸饱。這確實夠殘酷的沦童。

但是沒關系！我們可以一起慢慢來叹话！讓我們發(fā)揮時間的積累效應偷遗，做堅定的長期主義者！

在假設未來方面驼壶，主要是通過對這件事進行利弊分析氏豌，找到做這件事的意義所在，從而從內(nèi)心深處找到動力热凹，這樣自己在執(zhí)行的時候阻力就會小很多泵喘，這是心理學上動機理論的一個觀點。我曾從兩方面和自己對話般妙。

首先纪铺，我會問自己，如果我做好時間管理了碟渺，會怎么樣鲜锚。

如果我做好了時間管理，我就能重新奪回對時間的掌控權。對自己前期都做了什么能了如指掌芜繁，以及對下一步打算做什么有非常明確的安排旺隙。這對于我完成任務、推進計劃骏令、養(yǎng)成良好習慣等都將有莫大的幫助蔬捷。

而且，如果我做好了時間管理伏社，那么在特定時間段我將只專注在一件事情上抠刺，自己的效率一定能得到顯著提升塔淤。

因為項目都在按計劃推進摘昌、生活都在按自己的節(jié)奏進行，那我將對生活充滿自信高蜂。我的生活不會因為各種事情的拖延堆積聪黎、各種雜事的突然出現(xiàn)而感到焦慮和慌亂，相反备恤，生活將會多許多的從容稿饰。

同時，我也能避免出現(xiàn)重工作輕生活露泊、重事業(yè)輕家庭等情況的出現(xiàn)喉镰，我可能還會有一些時間用來培養(yǎng)自己的興趣愛好，大幅提高自己的生活質(zhì)量惭笑，使日子過得更加的充實侣姆。

另外就是，如果我不做時間管理沉噩，又會怎么樣捺宗。我的回答是這樣的：

如果我不做時間管理，我的生活將逐漸失控川蒙，生活將不被自己所安排蚜厉。比如，如果武庚記又更新了畜眨，我大概率會立馬放下手中的事去追更昼牛；正在忙著領導交給我的重要項目時，同事走過來聊起了某某某的八卦新聞康聂，我肯定會立馬加入到其中贰健；凌晨時分的燒烤店或許總有我的身影，第二天中午之前或許自己只會在床上酣睡......

我大概率會保持自己忙時極忙早抠、閑時很閑的生活狀態(tài)度過余生霎烙。

我的生活將沒有所謂的計劃，有人安排我做什么我就去做什么，沒有人安排自己就是咸魚一條悬垃，什么人生目標之類的東西根本不會出現(xiàn)游昼，什么早睡早起堅持鍛煉這類習慣也絕對不會養(yǎng)成。

我也不會平衡好工作和生活尝蠕、事業(yè)和家庭烘豌、健康和社交，生活質(zhì)量和人際關系都將會大幅下降看彼，并且會陷入越來越差的惡性循環(huán)之中廊佩。

看著他人越來越好，自己越來越差靖榕，自己的生活將充滿挫敗感标锄，毫無所謂的自信從容可言∽录疲總有一刻料皇，自己看到這糟糕的現(xiàn)狀已很難改變，然后直接被拉崩......

經(jīng)過這一番靈魂拷問之后星压，我對這其中的利害關系已十分清楚践剂，所以我必須做好，我在后面執(zhí)行過程中的阻力將會小很多娜膘。

如果你剛好看到這里逊脯，那不妨先和自己進行一個深度對話。

你看到這里的時候竣贪，已經(jīng)讀了3700+的字了军洼，在這里我放一個思維導圖，讓我們一起來捋捋前面都說了什么：

2.2 在具體方法方面贾富，我采用的是“1+N"的模式歉眷，即以1個方法——柳比歇夫時間管理法為主，同時也用N個方法不斷進行輔助優(yōu)化颤枪。

具體方法汗捡，咱們留在下回分解~

阿偉
2024/4/21
重慶秀山