? ? 例行寫一下自己的2021吧糜颠，雖然有點辛苦，還換了一次工作萧求，但是對于自己的表現(xiàn)還是比較滿意的其兴。

? ? 21年最有成就感的事情是減肥，由于之前工作壓力一直比較大夸政，經(jīng)常加班元旬，晚上吃飯比較晚而且不規(guī)律，自己也沒有注意體重的問題守问，導致體重升到了一個比較危險的位置匀归。當我拿出體脂秤測量體重的時候，站上去的那一刻我真的驚呆了酪碘，這是我孕晚期的體重啊朋譬，什么時候已經(jīng)胖成這樣了。雖然我一直都是比較重的兴垦，但是還沒有到過這種程度徙赢，實在是太久沒有關(guān)注到自己的狀態(tài)了。于是我下定決心減肥探越，開始低糖飲食狡赐，多吃簡單的食物，適度節(jié)食钦幔，最開始效果確實不錯枕屉，但是瘦了十斤之后體重降得越來越慢。于是我開始運動鲤氢，我最開始是不太喜歡運動的搀擂，我太懶了西潘，唯一可以接受的運動就是游泳，于是在單位附近辦了一個月卡哨颂，先試試自己行不行喷市，能不能堅持下去。如果是我一直游泳的話威恼，可能也沒有后面健身的故事了品姓。可以搞笑的是箫措，游泳池竟然大換水腹备，好長時間不能用，于是沒辦法我就開始研究用跑步機了斤蔓。

? ? ? 最開始我的身體機能非常的差植酥，就連蛙泳胳膊都疼，上跑步機4.幾的速度快走附迷，都能跑得一身汗惧互，真的是不能太菜了（后期我都接近6的速度快走）±看著自己肚子上一層厚厚的脂肪，自己怎么之前就沒有特別關(guān)注呢拨与。健身房有鏡子稻据，每次我都給自己拍照片看自己的變化，原來多關(guān)注自己买喧，有目的地向目標前進捻悯，變化就可以一點一點發(fā)生。一個月基礎(chǔ)的鍛煉之后淤毛，發(fā)現(xiàn)我還是可以接受的今缚，就在家附近辦了一張年卡，平時可以經(jīng)常過去低淡。最開始只是簡單的跑步還有拉伸姓言，后面開始上單車課，聽著動感的音樂滿頭大汗的感覺真的很爽蔗蹋。之前不喜歡運動何荚，但是一旦動起來習慣了之后，運動帶來的愉悅也是非常讓人上癮的猪杭，看著自己的體脂一點點下降餐塘，平時走路都比之前輕快了很多。

? ? ? ? 后續(xù)習慣了這樣的運動方式皂吮，我又開始嘗試去擼鐵戒傻，請了教練税手。真的很感謝我的教練，每天給他發(fā)體重讓我一直好好去堅持需纳。他訓練要求很嚴冈止，每次都是按照我體能的最高限度去讓我完成，讓我以哭爹喊娘結(jié)束候齿。但是效果也是明顯的熙暴，我又開始以比較快的速度開始瘦了，我教練也夸我天賦好慌盯，鍛煉效果比較明顯周霉，我越來越自信了。良好的飲食習慣還有規(guī)律的運動亚皂，讓我掌握好了自己的節(jié)奏俱箱。

? ? ? 可惜這樣的規(guī)律沒有繼續(xù)下去，因為姥姥生病我媽媽需要去照顧灭必，下班后我的時間只有去照顧孩子狞谱，沒有自己的時間了。我還是很感謝這個過程禁漓，很喜歡這種掌控感跟衅，后面有機會，我還是會把運動撿起來播歼。

? ? ? ? 關(guān)于我減肥的事情就告一段落伶跷，最后給想減肥的朋友一個忠告：不要讓自己挨餓，你的身體一定會反抗的秘狞。你是可以不挨餓瘦下去的叭莫。我瘦了20多斤，但是除非是上一頓吃太多了烁试，不然一日三餐都是正常進食的雇初。多研究一下自己怎么吃，而不是單純的挨餓减响。

? ? ? 今年的工作還是比較順利的靖诗，雖然換了一次工作但是沒有對我的業(yè)績造成太大的影響，并且對于工作越來越得心應手了辩蛋。雖然有失敗跟遺憾呻畸，但是我可以理解跟接受，我們這個工作無法完全掌控所以事情悼院，但是可以通過更多的思考跟行動伤为，讓事情做得更好一些，這也是這個工作的魅力所在。我更明確了這是我會一直從事的行業(yè)绞愚，我心里的小目標是清楚的叙甸，這個事情就跟減肥一樣，keep moving位衩，一定會看到好的結(jié)果裆蒸。

? ? ? 很高興自己有了一群可愛的小伙伴們，大家性格各異糖驴，但是都很喜歡這個工作僚祷。這個工作雖然會有很多想不到的挫折跟失敗，但是也有很多意外的驚喜贮缕。最主要的是大家一直在學習在進步辙谜，大家都給到對方積極的影響。一個人的進步還好感昼，一個團隊的進步讓人欣喜装哆，我們前進的勢頭讓我開心

? ? ? 最后還是要感謝我的家人們，尤其是我的老公定嗓，我們是完全不同的性格蜕琴。比如這次我媽媽不能繼續(xù)照顧孩子，他馬上安排好了在單位附近的房子宵溅，還有幼兒園凌简，還有搬家，這些事情端午節(jié)三天全部完成层玲。他遇到事情從來不慌張号醉，而不是沉浸在自己的情緒里。生活上我們有很多分歧辛块，他不一定能理解，但是最后會向我妥協(xié)铅碍，家人對他非常重要润绵。他從來不會對我有很高的要求，但是當我關(guān)于職業(yè)發(fā)展作出選擇的時候胞谈，他都會支持我尘盼。所以在很多時候我被他氣得肺都要炸了，但是對于這段關(guān)系還是比較滿意烦绳。

? ? ? 感謝我的孩子卿捎，好像我重新度過了一次童年時光。他很喜歡看書径密，每天晚上都要念好幾本小故事書午阵，我小時候也喜歡看書，但是沒有這樣的條件，我記得我爸只給我買過一本故事合集底桂，另外就是一本《唐詩三百首》植袍。我自己有很多書，又給他買了很多孩子看的書籽懦，夠他看一陣子了于个。他很聰明，喜歡講話暮顺，也很會講話厅篓，總能讓別人聽起來很開心，這點比我跟他爸爸都強捶码。他性格溫和羽氮，雖然跟他講過好多次被搶玩具可以搶回來，但是每次他都不當回事宙项，再去玩別的乏苦。他還很熱心，有一次坐鄰居小朋友的小電動汽車玩尤筐，沒有電了汇荐，他就下車要幫忙推車，當時他還沒到三歲盆繁，這種也不是我們能教出來的掀淘，我也感到很意外。他就是這樣一個聰明又寬厚的孩子油昂，我對他的未來一點都不擔心革娄，我會盡量保證他按照自己的意愿去發(fā)展。

? ? 最后感謝一下我自己冕碟，在這個日新月異的時代拦惋，多放過自己，讓自己放松一些安寺，開心一些厕妖，遇到不公平不舒服的事情直接說，少在乎一些別人的想法挑庶，實在做不到的事情就放手言秸，做事會順利很多，生活會舒服很多迎捺，而且結(jié)果也沒那么糟举畸。

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