很多身心靈的老師葫男，都會教一句話抱冷，叫做:活在當(dāng)下，生命只在當(dāng)下梢褐。當(dāng)下創(chuàng)造未來旺遮。
很多時候，我或者很多的人盈咳，要么是活在過去耿眉，要么是活在未來∮阆欤活在過去有很多的后悔鸣剪，活在未來有很多的焦慮和恐懼。我們的思想能去到未來和當(dāng)下丈积，而身體是實(shí)實(shí)在在活在當(dāng)下的筐骇。
我們要多去跟自己的身體去鏈接，回到自己的身體江滨，跟隨自己內(nèi)心的感受铛纬，很多答案都在我們的內(nèi)心。
上了很多的靈性課程唬滑，終于能理解到不同課程老師所表達(dá)的相同的意思告唆。鏈接身體，關(guān)照呼吸晶密，活在當(dāng)下擒悬。
生命只在當(dāng)下。
