作為一名o型腿患者。長大愛美之后瘸爽，深知o型腿的傷害您访。
穿裙子，穿緊身牛仔褲剪决，穿短褲灵汪，穿打底褲，只要能露出來腿的部分柑潦，都是大忌咱們還可以穿寬松的褲子享言，還有長裙子，但是對于我這種腿短人渗鬼，無疑又是對我顏值览露，和身材的考驗。所以理所當然的我被ko了譬胎。
作為一名中醫(yī)學生差牛，我對于保養(yǎng)身體有一定的執(zhí)念。
所以為了拯救o型腿堰乔，我拼了偏化。
從開始矯正到現(xiàn)在有一個月了，不是之前沒有想法镐侯，只是沒找到合適的方法侦讨。這一個月我感覺有一定的收獲了。所以跟大家分享一下苟翻。
左邊第二個是我韵卤，我的腿比較外翻，外側肌肉發(fā)達崇猫，內(nèi)側基本沒肌肉沈条，所以導致我的腿成了o型。不直邓尤。
不多說了拍鲤，上我的秘密武器
當當當當！就是它汞扎，keep軟件中推出了一款能夠治療o型腿的訓練方案季稳，其實練了兩次我就大概知道我應該怎么去矯正了，就是改變走路姿勢澈魄，改變足底受力方式景鼠。
所以說不要只是為了鍛煉而鍛煉，二十要把它融入到生活方式當中，時刻注意提醒自己铛漓，才能最終殲滅o型腿溯香。
課程里所說的是讓腳跟先著地，然后腳外側浓恶。然后腳內(nèi)側玫坛。
我走路是平常都是腳跟，然后腳外側包晰，所以導致了我八字腳和外側肌肉比較結實湿镀。
我自己的調(diào)整是，我會有意的把受力轉移到腳內(nèi)側伐憾。因為我可能已經(jīng)習慣了先腳跟再腳外側勉痴。所以我平常走路時要時時注意讓腳內(nèi)側受力，剛開始可能比較費勁树肃，習慣了就好蒸矛。
我嘗試這么走路以后感覺小腿內(nèi)側開始長肌肉了。所以我覺得我的腿稍微有點不一樣了胸嘴。
（腿粗星人雏掠，大家忽略忽略）是不是感覺腿部線條好一些了，外側肌肉沒那么明顯筛谚，小腿內(nèi)側也有肌肉出來了磁玉。我之前晚上抬腿，小腿中間總會有個大縫驾讲，現(xiàn)在慢慢在好轉。
?最最重要的事席赂！一定要說Ｋ泵！
我長高了哈哈哈哈哈哈
不是吹的颅停。是真的谓晌，我媽還有我同學都說我長高了，我可能高了1-2cmｑ唷Ｖ饺狻！喊熟！
腿直了真是不一樣柏肪。我以后要堅持這種走路方式，爭取徹底告別o型腿啦芥牌。
小伙伴們烦味，才一個月。就有這種效果壁拉，你們還在等什么谬俄。希望能聽到你們成功的回復柏靶。
大家一起努力吧。
