第四天減肥

昨晚平板支撐堅(jiān)持到15秒了，體重66壹堰，晚上照舊喝了包酸奶拭卿。老大依舊28，小肚子圓鼓鼓的贱纠，說是吃了一小一大兩碗面條峻厚。以后得早會休息晚上只吃水果或酸奶了。否則開學(xué)下腰就是問題了谆焊。

陪老大玩了會羽毛球惠桃，講了一本《葫蘆娃》，回來太晚懊渡，時(shí)間感覺明顯不夠刽射，昨天到家都8:00了，以后盡量5:30準(zhǔn)時(shí)下班了剃执。

加油Ｊ慕！肾档！

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