讀《抑郁帝國》談抑郁
抑郁罚勾，在時(shí)下應(yīng)該最熱門的精神類疾病毅人。
在我們的身邊也許以前很少，但如今卻很多尖殃。在封閉一段時(shí)間后丈莺，你有時(shí)也會(huì)懷疑自己是不是抑郁了。
從2019年底到如今送丰，疫情從未離開過我們缔俄，這場(chǎng)疫情最直接的影響就是人們只能在封閉的小家工作、生活器躏。
無論世界多大俐载，但我們的活動(dòng)空間就在這方寸之間。無論外面是繁花似錦登失，還是銀裝素裹遏佣，很多時(shí)候我們只能透過窗口，欣賞那一抹景揽浙。
祖國的大好河山状婶，世界的奇珍異寶我們都無法親身領(lǐng)略。工作模式馅巷、生活方式都發(fā)生了很大改變膛虫，很多人在這種生活狀態(tài)下會(huì)煩燥，會(huì)抑郁钓猬。
有人會(huì)通過自我調(diào)解稍刀，或外力干預(yù)減少這種不適，但仍有少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)抑郁敞曹。特別是從事高強(qiáng)度账月，高壓力综膀，高封閉工作的人，如果沒有強(qiáng)大的自我解壓能力捶障，就會(huì)抑郁僧须。
而沒有一個(gè)人會(huì)承認(rèn)自己有抑郁癥纲刀，特別是在國內(nèi)项炼，似乎只要被告知有抑郁癥，就成了不正常的人示绊，人們無法把精神類的疾病等同于傷風(fēng)感冒類的疾病锭部，很多人不能把他們看成一個(gè)普通的病人，總是帶著異樣的眼光看他們面褐。
在這種大環(huán)境下很多人都不會(huì)去看心理醫(yī)生拌禾，往往在談抑郁時(shí)，如同談虎色變一樣展哭，對(duì)自己或親人的抑郁拒不承認(rèn)湃窍，就醫(yī)和治療更談不上了。
要想改變這種現(xiàn)狀匪傍，首先要讓人們正確的全面了解您市、認(rèn)識(shí)抑郁癥，特別是在這個(gè)特殊時(shí)期役衡，當(dāng)我們能正確解讀抑郁時(shí)茵休，除了能幫助他人，更能看清自己手蝎，療愈自己榕莺。
如果我們能坦然、正確的面對(duì)各種疾病棵介，特別是精神類钉鸯、傳染類的疾病，那將是人類的一大進(jìn)步邮辽。
