2018-11-25

日期:2018.11.25

學員:德慶卓嘎

體式:仰臥上伸腿式

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問題:腰椎不能貼地筹燕，雙肩沒有下沉好；沒有收腹

下巴沒有平行

體式:仰臥手抓腳伸展式

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問題:下腿不能夠貼地；上腿臀部離地之斯；雙肩沉的不夠

體式:單/雙腿祛風式

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問題:上半身抬的不夠

體式:橋式

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問題:腳掌內(nèi)測受力的不均勻

體式:魚式

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問題:雙肩展開的不夠

體式:毗濕奴式

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問題:大腿外側(cè)貼的不夠；上腿膝蓋伸的不夠遣铝；聳肩

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2018-11-25

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