通過(guò)閱讀《聰明人都是清單》控這本書私恬，感覺(jué)到以前自己的人生白活了债沮，浪費(fèi)了40年的大好時(shí)光，雖然以前也意識(shí)到自己的生活需要規(guī)劃本鸣，也有這個(gè)計(jì)劃疫衩，列過(guò)清單，但一直沒(méi)有意識(shí)到作息規(guī)律荣德，生活有序闷煤，一切井井有條，對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)很重要涮瞻±鹉茫總喜歡過(guò)了一些散漫的日子，每天感覺(jué)到自己忙忙碌碌的署咽，結(jié)果一到晚上發(fā)現(xiàn)自己重要的事情沒(méi)有完成而變得焦慮近顷。
后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己過(guò)得越來(lái)越焦慮生音，和家人也是越來(lái)越難相處。這本書告訴我們一張清單可以解決我們90%以上的問(wèn)題窒升。清單不僅是一種思維和習(xí)慣缀遍，而且它是無(wú)處不在的。清單最重要的好處便是對(duì)思考時(shí)間的節(jié)約和對(duì)思考效率的提升饱须。它降低我們的焦慮域醇，并在擬定清單的過(guò)程中增強(qiáng)我們與他人的溝通。使用清單可以幫助我們避免分享重復(fù)的錯(cuò)誤蓉媳。使用這種工具將實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)譬挚，得到想要的東西，并真正的擁有它督怜。
清單既然這么重要殴瘦，我們?cè)撊绾问褂们鍐文兀?br>
清單的使用范圍很廣狠角，一切有邏輯關(guān)系的事物都可以用清單的方式來(lái)呈現(xiàn)号杠。例如工作清單、夢(mèng)想清單丰歌、旅行清單姨蟋、購(gòu)物清單等。
一份好的清單應(yīng)該具備三個(gè)要素立帖，分別是：關(guān)鍵要素眼溶、簡(jiǎn)潔高效和自我進(jìn)化。現(xiàn)在晓勇，我們分別對(duì)這三個(gè)要素展開(kāi)解釋堂飞。
首先來(lái)看關(guān)鍵要素，關(guān)鍵要素是要求我們?cè)谥贫ㄇ鍐螘r(shí)绑咱，要抓住這個(gè)清單主題中绰筛，最關(guān)鍵的要素。缺少這些要素描融，一張清單就只是白紙铝噩，沒(méi)有一點(diǎn)意義。
舉個(gè)例子窿克，你打算去美國(guó)旅行骏庸，在出發(fā)前特意列了清單。你按著清單整理行李年叮【弑唬可是到了機(jī)場(chǎng)發(fā)現(xiàn)竟然沒(méi)帶護(hù)照。原來(lái)只损，你清單的內(nèi)容里一姿，就漏掉了護(hù)照這項(xiàng)。護(hù)照對(duì)旅行來(lái)說(shuō)就是關(guān)鍵要素，沒(méi)有護(hù)照啸蜜，整個(gè)旅行計(jì)劃都得泡湯坑雅。你帶的東西再全也沒(méi)有意義。這就是關(guān)鍵要素的缺失帶來(lái)的致命影響衬横。
清單必要要素的第二個(gè)就是簡(jiǎn)潔高效裹粤。這個(gè)要素的意思是說(shuō)，我們準(zhǔn)備的清單一定不要把它弄復(fù)雜了蜂林。很多人在制定清單時(shí)遥诉，要專門騰出一段時(shí)間，坐在書桌前把自己的想法整理出來(lái)噪叙，其實(shí)這樣的方式既復(fù)雜又低效矮锈。如果你總是特意把想法留到某一段時(shí)間再記錄，很可能就會(huì)錯(cuò)失它睁蕾。而最簡(jiǎn)單高效的方式苞笨，就是你每想到一件事或一個(gè)想法，就把它記錄下來(lái)子眶。
比如瀑凝，國(guó)慶臨近，你想要出門旅行臭杰，想了一個(gè)月還沒(méi)想清楚要去哪里粤咪，最后哪兒也沒(méi)去。但如果你列一個(gè)清單渴杆，情況就不一樣了寥枝。是大理還是九寨溝又或是西湖？想到什么就記什么磁奖。只要把這些備選項(xiàng)寫在清單里囊拜，就能一目了然地進(jìn)行對(duì)比，最后順利做出決定点寥。
清單的第三個(gè)要素艾疟，是自我進(jìn)化。一份清單一定是要能幫助我們改善行為敢辩，它必定是一份改進(jìn)計(jì)劃蔽莱。比如，你出門常常忘記帶鑰匙戚长，那一份能自我進(jìn)化的清單內(nèi)容盗冷，就必須寫上帶鑰匙；
說(shuō)完了一份好的清單應(yīng)該具備的三個(gè)要素同廉，也就是關(guān)鍵要素仪糖、簡(jiǎn)潔高效和自我進(jìn)化之后柑司，我們已經(jīng)對(duì)一個(gè)好的清單內(nèi)容有了了解。在具體使用清單時(shí)锅劝，我們?nèi)匀恍枰涀×c(diǎn)原則攒驰，才能幫助我們制定清單。這六點(diǎn)分別是：
第一故爵，必須要有關(guān)鍵信息玻粪。比如你要列一張會(huì)議清單，開(kāi)會(huì)時(shí)間诬垂、地點(diǎn)劲室、主題和參加人數(shù)等關(guān)鍵要素都應(yīng)該準(zhǔn)確地列在清單上。
第二结窘，清單不能太長(zhǎng)很洋。如果你將清單寫在紙上，那以半張A4紙的篇幅為宜隧枫，如果是記錄在手機(jī)上喉磁，篇幅就應(yīng)該更短，最好控制在100字以內(nèi)悠垛。
第三线定，用語(yǔ)簡(jiǎn)潔規(guī)范。在清單中多使用自己熟悉的短句确买，而不是用不易理解的長(zhǎng)句。
第四纱皆，要標(biāo)明任務(wù)湾趾、要求和截止日期。如果一份清單上的事項(xiàng)是有明確要求和時(shí)間節(jié)點(diǎn)的派草，則需要把它標(biāo)上去搀缠。例如早上6點(diǎn)例會(huì)，晚上7點(diǎn)半線上課程等等近迁。
第五艺普、要有明確的檢查點(diǎn)。清單的作用是便于我們思考和行動(dòng)鉴竭，因此歧譬，我們應(yīng)該能夠根據(jù)列出的檢查點(diǎn)來(lái)對(duì)某一完成事項(xiàng)的效果進(jìn)行總結(jié)。比方說(shuō)搏存，參加完一場(chǎng)線上課程瑰步，怎么確認(rèn)這件事很好地完成了呢？你可以通過(guò)聽(tīng)筆記璧眠，聽(tīng)課后的實(shí)踐打卡或復(fù)盤筆記來(lái)佐證缩焦。
第六读虏、要有可操作性。無(wú)論你列出的清單多么全面袁滥、豐富盖桥，它必須具備必要的可操作性，否則它就失去了意義题翻。
接下來(lái)葱轩，我們來(lái)說(shuō)下如何使用不同效用的清單，幫你徹底擺脫混亂的工作與生活藐握。
這里靴拱，我們將提到四類清單，分別是夢(mèng)想清單猾普、工作清單袜炕、時(shí)間清單和社交清單。
首先初家，說(shuō)說(shuō)夢(mèng)想清單偎窘。夢(mèng)想清單顧名思義就是記錄你夢(mèng)想的清單，為什么要寫夢(mèng)想清單呢溜在？因?yàn)閴?mèng)想清單擁有把夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的能力陌知。
夢(mèng)想清單就是有幫助你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的魔力！怎么寫好你的夢(mèng)想清單掖肋。作者介紹了夢(mèng)想清單的三步法仆葡。
第一步，列出我們今后5年的人生夢(mèng)想志笼。在列夢(mèng)想的時(shí)候沿盅，沒(méi)有太多的限制，只要是你希望在五年后能實(shí)現(xiàn)的纫溃，就可以寫下來(lái)腰涧。
第二步，針對(duì)我們的夢(mèng)想紊浩，在清單中寫出你的動(dòng)機(jī)和優(yōu)勢(shì)窖铡。
第三步，我們要找到并列出能長(zhǎng)期提升自己的能力坊谁、強(qiáng)化自身優(yōu)勢(shì)的路徑费彼。為了把你的能力發(fā)揮到極致，你要明白如何才能在實(shí)際工作中把特長(zhǎng)淋漓盡致地發(fā)揮出來(lái)呜袁。
接下來(lái)說(shuō)下工作清單敌买。工作清單的本質(zhì)，是用清單的方法來(lái)提高我們每天的辦公效率阶界，提升我們的時(shí)間利用率虹钮，從而用較少的投入得到較多的產(chǎn)出聋庵。
為了讓工作清單發(fā)揮最大功效，你需要注意以下三件事芙粱。
第一件事是細(xì)化大塊的工作內(nèi)容祭玉。也就是說(shuō)，你要把大目標(biāo)轉(zhuǎn)化為可操作的步驟春畔。
第二件事是保證同一時(shí)間只處理一件事脱货。在制定清單時(shí)一定要懂得時(shí)間的分配，遵循先重后輕律姨、先緊后松振峻、先急后緩的原則，并要懂得集中全部的精力干一件事择份，不要管其他的事情扣孟，只管把眼前的任務(wù)先做好。
第三件需要注意的事情是運(yùn)用二八法則細(xì)化你的工作清單荣赶。每件工作都很重要凤价，但并不是每件工作都是平等的。首先拔创，你要先清理工作利诺，去掉那些比例高達(dá)80%的低價(jià)值的工作，再制定工作清單剩燥。然后慢逾，把重要工作和關(guān)鍵環(huán)節(jié)精簡(jiǎn)到一定程度，列在清單上躏吊。并將注意力高度集中在這些事情上氛改，堅(jiān)持和重復(fù)做下去，直到取得成果比伏。
這就是工作清單需要注意的三件事：細(xì)化大塊的工作內(nèi)容、保證同一時(shí)間只處理一件事以及運(yùn)用二八法則細(xì)化你的工作清單疆导。
我們要接著說(shuō)下時(shí)間清單赁项。巴菲特說(shuō)：“時(shí)間是杰出者的朋友，是平庸者的敵人澈段∮撇耍”杰出的人都能夠利用好自己的時(shí)間，平庸的人卻因?yàn)樯畹幕靵y和無(wú)序而感到焦慮败富。而如果你有一份時(shí)間清單悔醋，你就能解決時(shí)間不夠用這個(gè)問(wèn)題。
時(shí)間清單主要是讓你做到兩件事兽叮，第一件事是充分開(kāi)發(fā)碎片時(shí)間芬骄，第二件事是把容易變動(dòng)的事項(xiàng)排除在外猾愿。
首先，我們先來(lái)談?wù)勅绾纬浞珠_(kāi)發(fā)碎片時(shí)間账阻。什么是碎片時(shí)間呢蒂秘？碎片時(shí)間可以是你登機(jī)前的時(shí)間，是你餐館排隊(duì)等位的時(shí)間淘太，甚至是你跑到公司的休息室抽煙的那10分鐘姻僧。這些碎片時(shí)間孤立地看，好像沒(méi)有什么價(jià)值蒲牧，但加起來(lái)卻占到相當(dāng)大的比例撇贺。所以，為了充分利用這些碎片時(shí)間冰抢，我們可以提前列一個(gè)碎片時(shí)間清單松嘶。
接著，我們來(lái)強(qiáng)調(diào)下第二件事晒屎，把容易變動(dòng)的事項(xiàng)排除在外喘蟆。如果不是非做不可的事項(xiàng)，優(yōu)先取消鼓鲁。當(dāng)你感覺(jué)一項(xiàng)任務(wù)并非緊急且重要時(shí)蕴轨，最好把它暫時(shí)取消，不要讓它占用當(dāng)前的時(shí)間骇吭。這是有效分配時(shí)間和制定日程的重要一環(huán)橙弱，取消那些可有可無(wú)的任務(wù)，精簡(jiǎn)自己的日程表燥狰，讓它始終體現(xiàn)重要和緊急的事項(xiàng)棘脐。
最后，我們要來(lái)說(shuō)下社交清單龙致。社交正變得越來(lái)越重要蛀缝，因?yàn)槿藗冋J(rèn)識(shí)到，在一定程度上目代，你掌握越多的有效人脈屈梁，你辦起事來(lái)就會(huì)越順利。我們要學(xué)會(huì)用清單的方式思考社交榛了，用清單來(lái)管理社交在讶，避免因?yàn)樽约旱淖⒁饬Ψ稚⒍渎淞伺笥选?/p>
設(shè)置自己的社交清單也有兩步。
首先第一步霜大，你要寫下能夠互動(dòng)的朋友名單构哺。
第二步，我們要把社交清單進(jìn)行聯(lián)絡(luò)優(yōu)先級(jí)劃分战坤。
可以把所有的社交關(guān)系按親密程度分為5層曙强，然后按照層級(jí)付出相應(yīng)的精力來(lái)維持關(guān)系残拐。
第一層是非常親密而且長(zhǎng)期的朋友。比如你的發(fā)小旗扑、公司合伙人蹦骑、認(rèn)識(shí)十幾年的知己。這是離我們最近的一層關(guān)系臀防，在清單上位列第一位眠菇。
第二層是你的親人和興趣好友。
第三層和工作相關(guān)的關(guān)系袱衷。
第四層關(guān)系是由前三層的關(guān)系介紹的朋友捎废。
第五層是剛開(kāi)始聯(lián)系但尚待觀察的關(guān)系。
社交清單的運(yùn)用雖然有些繁瑣致燥，它需要我們寫下能夠互動(dòng)的朋友名單登疗，并針對(duì)這份名單進(jìn)行聯(lián)絡(luò)優(yōu)先級(jí)劃分，雖然很繁瑣嫌蚤，但能幫助我們建立一個(gè)長(zhǎng)期有效的社交網(wǎng)絡(luò)辐益，受益終生。
到這里脱吱，全書的三個(gè)重點(diǎn)我們就都說(shuō)完了智政。我們來(lái)總結(jié)一下今天的主要內(nèi)容。
首先我們說(shuō)到要使用清單的原因箱蝠。你會(huì)發(fā)現(xiàn)续捂，成功人士大多都是清單控。清單不僅是一種工具宦搬，還是一種以目標(biāo)為導(dǎo)向的思維方式牙瓢。通過(guò)清單，我們建立起清單思維间校，就能幫助我們簡(jiǎn)化思考矾克，讓繁瑣的事物根據(jù)著我們既定的需求重新排序，進(jìn)而掌控事情的進(jìn)度憔足，降低投入的成本聂渊。
接著，我們說(shuō)到了如何使用清單四瘫。提到了清單三要素和清單的六項(xiàng)內(nèi)容。三要素分別是關(guān)鍵要素欲逃、簡(jiǎn)潔高效找蜜、自我進(jìn)化。六項(xiàng)內(nèi)容稳析，則是要有關(guān)鍵信息洗做、不能太長(zhǎng)弓叛、用語(yǔ)簡(jiǎn)潔規(guī)范、有任務(wù)诚纸、要求和截止日期撰筷、有明確的檢查點(diǎn)和可操作性。
最后畦徘，我們說(shuō)到四種可以在工作生活中運(yùn)用的清單毕籽，分別是夢(mèng)想清單、工作清單井辆、時(shí)間清單和社交清單关筒。
非常感謝馬央軍教練帶領(lǐng)我們21天閱讀訓(xùn)練，成功完成21天訓(xùn)練感覺(jué)特別有成就感杯缺，而且收獲滿滿蒸播，這次清單閱讀訓(xùn)練已經(jīng)改變了我以往的思維，無(wú)論我們的生活還是工作當(dāng)中都可以運(yùn)用的清單萍肆，剛接觸到清單的時(shí)候袍榆，我以為只能夠用它來(lái)完成一些具體的事項(xiàng)，還有檢查的物品塘揣，以后我會(huì)把列清單作為我生活的一部分包雀，不斷提升我的工作、生活質(zhì)量勿负。學(xué)了就要去用馏艾，用清單來(lái)改變我的生活。
