沒有跑步树姨，但是記錄了這么久摩桶，舍不得就這么放棄。
這幾天在練Focus T25娃弓，一周6天典格，每天25min，不同的項(xiàng)目台丛，從心肺到腹肌到下肢耍缴，周五兩個(gè)項(xiàng)目，周六休息挽霉，周日拉伸防嗡。
有的動作還做不到位，太累了就暫停侠坎，所幸總的時(shí)間比較短蚁趁。難在每天要堅(jiān)持。
和跑步相比实胸，跑步是更自我和自由的運(yùn)動他嫡，戶外的感覺也不一樣。我還是希望某天可以飛奔庐完。
就像之前說钢属，換了不少的項(xiàng)目，再次從新開始门躯，心里真的很沮喪淆党。沒有這方面的知識儲備，就跟藥醫(yī)有緣人一樣讶凉，碰運(yùn)氣嗎染乌？
鞋倒是沒有浪費(fèi)，因?yàn)楝F(xiàn)在鍛煉有很多跳躍的動作懂讯。
主要還是擔(dān)心年齡吧荷憋，這么多年，感覺在鍛煉上也沒有什么進(jìn)展褐望。
我現(xiàn)在就想出去跑啊台谊，那我現(xiàn)在就出去跑吧。
出去跑了15min譬挚，好累，又騎了15min自行車酪呻。跑著很辛苦减宣，不跑也難受。你到底想怎么樣玩荠？如果很想跑步漆腌，就看看存在哪些問題贼邓，如何解決問題吧。
這兩天晚上看中國詩詞大會闷尿，一邊覺得很喜歡塑径，一邊又覺得可惜了時(shí)間。這是春節(jié)放假啊填具，你就不能安安心心休息一下统舀？可是為了放松而放松，也達(dá)不到放松的目的劳景。
這么糾結(jié)的時(shí)候誉简，我知道，最重要的就是把鍛煉堅(jiān)持下去盟广。
