第68次約練 觀察員 做為咨詢師晰洒，整體感覺怎么樣，覺得做到了哪一些對來訪者是有幫助的啥箭，如果重新做一次的話谍珊，哪些地方是可以調(diào)整的。做為來訪者急侥，您的整體感覺怎么樣砌滞，您覺得咨詢師做到了什么對你是有幫助的，如果可以的話坏怪，希望咨詢師在哪些地方做更多的停留和看見贝润？
第69次約練? 集體大約練? U型咨詢法? 理念:復雜問題不一定復雜解決。一小步的變化铝宵，打破無效循環(huán)打掘，形成滾雪球效應。A目標：怎么樣鹏秋，怎么希望實現(xiàn)這個目標尊蚁，實現(xiàn)了帶來什么？做點什么改變距離A近一點侣夷。B目標：怎么B就能A横朋，B什么樣？差異問句百拓，關系問句琴锭，重要他人觀點。C目標衙传。D目標：立即可以實施决帖，倒帶、具體化粪牲，好奇古瓤。
學習技術不如學習理念，學習理念不如轉(zhuǎn)變思維模式腺阳，焦點學習需要強化練習，形成一種思維模式穿香。
目標是天上的云亭引，評量問句是進步的梯。
-例：孩子說我要是得諾貝爾獎那就美了皮获。(三種回應：實話實說焙蚓、打擊、暢想）（采訪你一下:現(xiàn)在什么心情？你認為是什么讓你有今天的成就购公，你做到了什么萌京？是怎么做到的？）
老師們的反饋讓我對U型咨詢法在生活中的運用有了提示宏浩， 在這個勤奮有愛的大集體中知残，我也需要確立自己的小目標，然后一點點去行動比庄。
第70次約練 BOX3-5 尋求協(xié)助的引導? 你想請對方具體幫什么忙求妹？你期待對方的反應是什么？他可能的反應是什么?你如何表達會增加他幫忙的機會佳窑。（怎么開口及清楚述說期待）制恍。你打算何時真的去邀請他的幫忙/。你的改變對這幫忙著可能會有何意義神凑、好處或影響净神？對方看到你的何種變化，就知道他已經(jīng)幫上忙溉委。
現(xiàn)實生活中如果以協(xié)助的心態(tài)去踐行强挫，更好地尊重到對方，提升他的興趣薛躬，增加他愿意幫助的意愿俯渤，同時需要適時表示感謝。
第71次約練? 咨詢師 當有兩個議題時需要適時確認最想談的型宝，隨時確認很重要八匠。抓住關鍵點∨亢ǎ可以有更多的停留和探討梨树。這個擔心你是怎么看的，會給你帶來什么岖寞，如果有些不一樣的話可以帶來什么影響抡四，周圍的人事物會有什么不一樣，自己可以做什么能讓這個擔心少一些仗谆？當擔心來的時候我們可以做什么指巡？
第72次約練 來訪者? 練習U型咨詢法，正好梳理一下自己想要做的一個目標隶垮，梳理的過程中目標更清晰藻雪，考慮更全面，行動力更強了狸吞，要去做的決心更堅定了勉耀。
第73次約練 讀書 黃皮書290-291 咨詢師的職責：創(chuàng)造出讓當事人發(fā)現(xiàn)解決之道的條件指煎，幫助當事人深入檢視內(nèi)心，找出目標和達成目資源便斥。
奇跡問句的作用：將當事人從問題情境轉(zhuǎn)入解決之道的思考至壤；引發(fā)當事人想象與相信：生活是可以改變的正向信念；奇跡細節(jié)描述使當事人接受暗示和預演：事情已經(jīng)解決或可以解決枢纠。
奇跡問句的前提：已得知大方向像街；奇跡是當事人來說是重要的；當事人已經(jīng)有正向思考和做好準備
