說到健身殿雪，一般都會想到這幾點(diǎn)：減肥宿饱，馬甲線凯正，美胸，翹臀......
先來說說我自己吧失驶。本人已到而立之年，身材從小到大都是圓圓肉肉枣购，有點(diǎn)歐美的豐滿卻無國人追求的骨感嬉探。該有的地方有了，不該有的地方也有了棉圈。就如前凸后翹涩堤，別人只有胸和臀，我還有小肚子和小腿肚分瘾。一直以微胖自詡胎围，但也從未下過決心去減肥，內(nèi)心一直覺得其實(shí)還好～歷史上有段時間突瘦十斤，依然記得那巨縮水的胸和我滴血的心白魂，這不是我想要的啊汽纤。。碧聪。所以冒版，從未刻意去減肥，該吃吃逞姿，該長長辞嗡。從來不去運(yùn)動，因為我堅信：如果去運(yùn)動一段時間有了減肥的效果滞造，那等停止運(yùn)動的時候续室，豈不是要反彈了？不要谒养，不要挺狰。于是就懷揣著這個想法，像烏龜一樣靜靜地生活÷蚩撸現(xiàn)在回想丰泊，年輕時的我當(dāng)真就沒想過運(yùn)動是個可以堅持終身，貫穿于日常的事情啊始绍。
這兩年瞳购，可能是上了年紀(jì)吧，竟然開始慢慢養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣亏推。其實(shí)是很業(yè)余的学赛，平日去快走或慢跑一下，盡量每周三次吞杭，每次一個小時吧盏浇。雖無刻意，這樣做了幾個月芽狗，體重竟然從歷史峰值降了七八斤绢掰，然后就一直保持了⊥妫或許是通過長期的堅持感受到了身體的變化曼月，或許是運(yùn)動的過程能讓人體會到向上的力量，亦或許是當(dāng)你人生道路上不知如何去突破現(xiàn)狀柔昼、精進(jìn)自我的時候哑芹，那身體是最容易把握的。于是捕透，慢慢開始相信生命在于運(yùn)動了聪姿。
今年碴萧，受朋友啟發(fā)，竟然想到去健身房鍛煉末购，無氧加有氧破喻，聽說這樣效果更好，既可以練力量盟榴，也可以練耐力曹质，身體塑形也更有效。朋友的一句話打動了我：你看外國的模特擎场，為什么那么瘦還那么有力量羽德，就像貝嫂，身材火辣穿得性感迅办，單手抱娃毫不費(fèi)力宅静，那是因為她們健身，有肌肉有力量站欺。聽了心生羨慕和向往姨夹。在我心里，可能是年齡愈發(fā)長大的緣故吧矾策，開始覺得女人的魅力早不是只看臉蛋的時候了磷账。充實(shí)的內(nèi)心，昂揚(yáng)的自信贾虽，有力的臂膀逃糟，一顆強(qiáng)大的心，既有小女人撒嬌時的楚楚榄鉴，亦有獨(dú)擋一面的剛強(qiáng)履磨，擁有波濤洶涌的身材蛉抓，也不乏從內(nèi)而外的力量庆尘。這樣的女人，誰說不是更有魅力巷送？我也想有這樣的自己驶忌！
于是，一個月前開始了健身房之旅笑跛。每當(dāng)站在健身房的鏡子前面對喘著粗氣付魔，滿臉通紅，累成狗的自己飞蹂，突然明白了為什么健身房會有那么多面鏡子几苍。應(yīng)該就是讓健身者隨時可以看到自己吧，看看自己目前的狀況陈哑，展望一下未來的期望妻坝，最重要的是伸眶，在這個過程中有了審視自己的機(jī)會，或許你平時不會這么久地站在鏡前端詳自己刽宪，或許你平時不會這么嚴(yán)苛地要求自己厘贼。但此刻，你會審視自己的不足圣拄，你會看到自己的努力嘴秸，你會憧憬未來的美好。這些庇谆，就是健身之外所得到的吧岳掐。
想想我們平時，整天都在忙忙碌碌中度過族铆。無論是忙于工作亦或是生活岩四，感覺自己就像一頭低頭拉磨的驢，或許是生活的慣性讓你無法停下來哥攘，或許是身后的鞭子讓你不得不前進(jìn)剖煌。生命的河流永不停息，而小小的個人只能被生活裹挾前行逝淹。
可是耕姊，你對現(xiàn)在的生活滿意嗎，你想不想過得更好或是更有意義一點(diǎn)栅葡？在低頭拉磨時能不能像在健身房里茉兰，也停下來看看自己，想想未來的方向欣簇，聽聽現(xiàn)在的喘息规脸。古語講：一日三省吾身⌒苎剩或許健身莫鸭，就能給我們帶來這審視內(nèi)心，對話自己的機(jī)會吧横殴。
突然之間想明白這些被因，慶幸于當(dāng)時的決定。為了更加美好的自己衫仑，加油梨与！
