如果你的目標(biāo)是寫一本書：
每天5次或更多次瀏覽網(wǎng)頁無助于易寫作丐一，
每天和朋友聊天或者發(fā)信息無助于寫作藻糖，
即便加入寫作小組或者作家協(xié)會(huì)也無助于你打成目標(biāo)，
打成目標(biāo)的方法只有一種：坐下來花時(shí)間敲字才能使你完成這本書库车，需要的是堅(jiān)持不懈地寫作巨柒，哪怕初稿非常糟糕。
這個(gè)簡(jiǎn)短的故事已然道出了這本書的核心----達(dá)成目標(biāo)即真正去做柠衍。直言不諱地說出理由是胡扯洋满，時(shí)間也是借口。
其中有一個(gè)很有意思的理論值得細(xì)細(xì)琢磨----設(shè)計(jì)思考珍坊。其中一條是重構(gòu)思考牺勾，大意是：如果有解決不了的問題時(shí)，我們首先試著去問自己阵漏，是否問對(duì)了問題驻民？或許連問題都沒有問對(duì)。文中有給出具體的方法履怯，指導(dǎo)你直至問出真正的問題回还。非常棒，也十分推薦叹洲。
也在文中細(xì)說了一些值得做的小練習(xí)柠硕，教我們一些打破框架的思維方法。具體可以參考書中做練習(xí)疹味。
讓我受益的話：
1.準(zhǔn)備好再去行動(dòng)是浪費(fèi)生命之舉仅叫。
2.真正去做帜篇，找借口只能阻礙你的發(fā)展糙捺。
3.嘗試和做是有本質(zhì)區(qū)別的。嘗試靠的是蠻力笙隙，付諸行動(dòng)靠的是蠻力洪灯。
4.時(shí)間不能浪費(fèi)在焦慮上。
值得實(shí)踐的練習(xí)
1.練習(xí)把無意義的事物說出來竟痰。即便是說給自己聽签钩，也是一種極為自由的釋放掏呼。
此練習(xí)幫助我們認(rèn)識(shí)：這世間的一切，都是我們自己賦予了他意義铅檩，而我們能改變這些事物的意義憎夷，只需轉(zhuǎn)念一想。意義不同昧旨，思維也便不同拾给，解決方法天壤之別。
2.練習(xí)說“我的理由是.....”
找一個(gè)人一起做兔沃，每當(dāng)你說起一個(gè)理由時(shí)蒋得，讓搭檔回答“這真是一個(gè)“好”理由”。
當(dāng)對(duì)方說出這句話乒疏，我們會(huì)自然而然發(fā)現(xiàn)說的這些理由额衙，其實(shí)很多根本站不住腳。
3.練習(xí)重構(gòu)問題
這是設(shè)計(jì)思考中的核心一環(huán)：重構(gòu)問題怕吴。很多時(shí)候我們找不到答案窍侧，原因是我們沒有問對(duì)問題。問題對(duì)了械哟，答案自然出來疏之。
突破瓶頸的22種方法
選擇其中幾種反復(fù)練習(xí)，直至成為思維的一部分暇咆。擇其中我喜歡的9種锋爪，推薦。
1.努力
2.創(chuàng)造有利環(huán)境
3.放松（深呼吸爸业，冥想）
4.清單（特別喜歡用）
5.回話交流（能碰撞火花其骄，親身經(jīng)歷）
6.想法日志
7.決策矩陣圖（學(xué)習(xí)中）
8.逆向工作法
9.思維導(dǎo)圖
第一次讀這本書，是今年上半年扯旷，書名《讓達(dá)成目標(biāo)成為習(xí)慣》讓我記憶最深刻拯爽。
正因?yàn)檫@句話“讓達(dá)成目標(biāo)成為習(xí)慣”成為我冬天出門跑步的動(dòng)力，一周三次钧忽，促使這樣一個(gè)小目標(biāo)每周達(dá)成毯炮，并形成習(xí)慣。
而我還相信另一點(diǎn)：習(xí)慣具備慣性耸黑，會(huì)幫你由此及它桃煎。在做其他事情的時(shí)候會(huì)延續(xù)這樣一種慣性，一種習(xí)慣大刊。
都說放假即拉開距離的好時(shí)機(jī)为迈，那么----讓我都能將達(dá)成目標(biāo)成為一種習(xí)慣！
所謂再讀獲新知，推薦葫辐。
End
