曼陀羅mandala繪畫最早由分析心理學(xué)學(xué)派創(chuàng)始人榮格發(fā)明栋豫。榮格認(rèn)為氯葬，曼陀羅繪畫具有整合心理分裂，增強(qiáng)心理和諧與人格完整的功能捅暴。他認(rèn)為曼陀羅的創(chuàng)作過程是一種自我治療的表達(dá)恬砂，個體通過創(chuàng)作曼陀羅可以使心靈保持寧靜并使繪畫者自己得到成長。
榮格說過：“我所畫的輪圓似乎每天都能與我當(dāng)時的心境相呼應(yīng)蓬痒；后來泻骤，我逐漸發(fā)現(xiàn)原來輪圓正象征著我們內(nèi)在的本質(zhì)我與性格的全部。如果輪圓俱足，我們的生命則呈現(xiàn)調(diào)和之象狱掂。創(chuàng)作曼陀羅不僅能釋放情緒演痒，跳脫舊的思考模式，還可以協(xié)助你歸于中心趋惨、靜心冥想鸟顺，看到內(nèi)心的豐富多彩∑飨海”
經(jīng)由榮格提倡讯嫂，曼陀羅繪畫成為表達(dá)性藝術(shù)治療的重要形式。
一兆沙、曼陀羅繪畫的理論基礎(chǔ)
曼陀羅繪畫作為繪畫治療的其中一種方式欧芽，具有與繪畫治療一脈相承的理論基礎(chǔ)〖废ぃ“人類先創(chuàng)造出圖畫再創(chuàng)造出文字渐裸，學(xué)齡前的小孩子也是先會在紙上涂涂畫畫而不是直接學(xué)習(xí)文字”巫湘。
2007年装悲，英國藝術(shù)治療協(xié)會(BAAT)對繪畫療法下了定義：
“繪畫療法是心理治療的一種，它以美術(shù)媒介為主要的交流工具尚氛。接受繪畫治療的來訪者不需要事先具備美術(shù)經(jīng)驗(yàn)和技能诀诊，治療師并不是對來訪者所做的形象進(jìn)行審美評價(jià)或者診斷評估，其目的是為來訪者提供一個相對安全和有幫助的環(huán)境阅嘶，并在這種環(huán)境下通過美術(shù)材料的使用取得人格層面上的變化和成長”属瓣。
01投射理論
投射在心理學(xué)上是指個人把自己的思想、態(tài)度讯柔、愿望抡蛙、情緒、性格等個性特征魂迄，不自覺地反映于外界事物的一種心理作用粗截。榮格經(jīng)常鼓勵病人用繪畫的形式，將自己的心象和夢記錄下來捣炬，以此來分析其人格”黔龟。投射作為一種心理防御機(jī)制心包，在分析心理學(xué)中，被認(rèn)為是一種無意識的主動表現(xiàn)自身的活動。個體通過投射來保持內(nèi)在人格結(jié)構(gòu)的平衡和減輕壓力焦慮水平到踏。繪畫的過程是一個天然的投射過程，它可以使我們接觸到學(xué)生的心靈世界并使其具體化擒权。學(xué)生通過繪畫曼陀羅缚陷，內(nèi)心世界以曼陀羅為載體，找到情感釋放與表達(dá)的出口。
02色彩理論
有研究表表明蜂奸，“當(dāng)被試處在一個紅色墻壁的房間時梯捕，人會變得焦躁不安；而當(dāng)被試處在一個藍(lán)色墻壁的房間時窝撵，人的情緒會比較平靜”傀顾，因而顏色對人們情緒的影響是巨大的。不同的顏色會呈現(xiàn)出不同的情緒狀態(tài)：藍(lán)色代表著冷靜碌奉、平和短曾、放松，綠色代表著成長赐劣、新生嫉拐、充滿希望，黃色代表著溫暖魁兼、陽光婉徘、有生命力，紫色代表高貴咐汞、富足盖呼，紅色代表喜慶、也有攻擊化撕，白色代表純潔几晤、光明等，黑色則代表壓抑植阴、黑暗蟹瘾、死亡等。
JulietJue等通過實(shí)驗(yàn)表明掠手，“在精神病人的畫作中憾朴，紅色和黑色是主色調(diào)，而正常人的繪畫中顏色使用平均”----顏色可以揭示有關(guān)情緒的信息喷鸽。
關(guān)于色彩和情緒之間關(guān)系的研究結(jié)果主要有：(1)繪畫創(chuàng)作中使用的最顯著的顏色是情緒狀況的重要指示众雷；(2)使用的顏色和顏色的搭配可以揭示繪畫者的情緒狀態(tài)；(3)分析其意義有助于繪畫者調(diào)控自己的情緒魁衙。
03大腦偏側(cè)化理論
著名的“割裂腦”實(shí)驗(yàn)揭示了大腦的兩個半球存在著明顯的不對稱功能报腔，即優(yōu)勢分工理論。左半球主管言語剖淀、推理纯蛾，而右半球則主管直覺、感知纵隔、空間知覺翻诉。大腦右半球主要是圖像性的炮姨，主管音樂、繪畫碰煌、情緒等舒岸。
有時語言是蒼白無力的，有些內(nèi)心感覺很難用語言來描述芦圾，運(yùn)用繪畫療法可以很好地進(jìn)入學(xué)生的心靈世界蛾派，架起意識與無意識之間的橋梁，繪畫療法可以降低學(xué)生的心理防御个少，幫助學(xué)生更好地呈現(xiàn)內(nèi)心真實(shí)的狀態(tài)洪乍，有助于更深入地分析學(xué)生心理，從而解決一些用語言無法解決的情緒問題夜焦。
二壳澳、曼陀羅繪畫的心理效用
1.幫助學(xué)生表達(dá)和宣泄情緒
曼陀羅繪畫是一種藝術(shù)性的表達(dá)，在繪畫過程中茫经，投射內(nèi)心想法和感受巷波，學(xué)生在給曼陀羅輪廓涂色時，可以借此表達(dá)自己的情緒卸伞。依著自己的內(nèi)心感受抹镊，拿起不同顏色的畫筆，自由涂色瞪慧。筆尖在紙上涂抹的時刻髓考，內(nèi)心的焦慮緊張感受會隨著筆尖自由流淌出來。
當(dāng)學(xué)生心情煩悶焦慮時弃酌，筆尖涂抹顏色時，下筆急促儡炼，涂得顏色線條會比較凌亂妓湘，顯得不規(guī)整。
而當(dāng)學(xué)生心情比較平和時乌询，下筆徐緩榜贴，顏色線條會顯得細(xì)膩順暢，線條呈現(xiàn)一定的規(guī)律性妹田。
不管學(xué)生涂色的美觀程度如何唬党，當(dāng)學(xué)生完成涂色后，心情會有一種舒暢感鬼佣，有些情緒可以得到有效釋放驶拱。學(xué)生通過曼陀羅繪畫可以快速表達(dá)潛意識中壓抑的情緒，從畫面的著色搭配和線條的規(guī)整程度可以從中發(fā)現(xiàn)需要輔導(dǎo)的學(xué)生晶衷。
2.幫助學(xué)生靜心和提高專注力
學(xué)生有時比較浮躁蓝纲，心緒不定阴孟。當(dāng)邀請學(xué)生給曼陀羅涂色，并伴有輕柔的曼陀羅音樂時税迷，學(xué)生在音樂聲中永丝，慢慢與曼陀羅繪畫在一起，心緒得到安定箭养，心也慢慢靜下來慕嚷。曼陀羅繪畫可以提供學(xué)生靜心的通道，幫助學(xué)生凝心聚神毕泌，心神專注于一筆一畫中闯冷，長期以往，學(xué)生的專注力也會有所提升懈词。
3.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)活在當(dāng)下
當(dāng)學(xué)生進(jìn)行曼陀羅繪畫時蛇耀，心流專注于此時此刻，心神專注于畫筆時坎弯，學(xué)生能感受到當(dāng)下的力量纺涤，此刻沒有過去的煩惱，也沒有未來的期待抠忘。當(dāng)學(xué)生觸摸到此刻的美好撩炊，會更愿意活在當(dāng)下，活在此時此刻崎脉，什么也不想拧咳，只是專心做此時此刻的事。
4.輔助學(xué)生建立規(guī)則感和整合自我
曼陀羅繪畫包括規(guī)則對稱的圖形囚灼，對于內(nèi)心有沖突的學(xué)生骆膝，暗示學(xué)生涂色時注意規(guī)則和對稱性，規(guī)則對稱的圖形可以給學(xué)生穩(wěn)定感和安全感灶体。在涂有規(guī)則和對稱的圖形時阅签，學(xué)生內(nèi)心的沖突和意識的混亂得到調(diào)和和梳理。多次練習(xí)曼陀羅繪畫蝎抽，學(xué)生可以更好地自我整合政钟，找回統(tǒng)一感和穩(wěn)定感，從而顯露出真實(shí)的自己樟结。
5.指引學(xué)生探索自己的生命潛能
從初階給曼陀羅輪廓著色养交，再到學(xué)生自主畫出屬于自己內(nèi)心的曼陀羅圖案。在這過程中瓢宦，學(xué)生探索真實(shí)的內(nèi)心碎连，用曼陀羅圖案表達(dá)出來，從隱形到顯性刁笙，學(xué)生會更加貼近本真的自己破花，明晰自己真正的內(nèi)心渴望谦趣，了解自己的生命潛能所在。當(dāng)內(nèi)心世界經(jīng)由曼陀羅圖案呈現(xiàn)時座每，學(xué)生會更多地了解自己前鹅，這是一個探索內(nèi)心的過程，也是遇到真實(shí)的自己的過程峭梳。
目前舰绘，中小學(xué)心理健康教育活動形式雖然多種多樣，但是基本很少涉及曼陀羅繪畫的運(yùn)用葱椭。在心理健康教育課程中運(yùn)用曼陀羅繪畫不但可以豐富課堂形式捂寿，還可以發(fā)揮學(xué)生的自主能動性，以藝術(shù)的表達(dá)方法孵运，自我成長秦陋，自我療愈，最終自我實(shí)現(xiàn)治笨。
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