每個(gè)孩子的成長中都會(huì)經(jīng)歷叛逆期，脾氣差蜕窿、控制不了自己的情緒谋逻，跟家長對著干、逃課不上學(xué)...... 而家長們在面對孩子這些叛逆的時(shí)候桐经，通常通過冷處理—不理他毁兆、威脅—你再這樣我就不要你了等，或者就是獎(jiǎng)勵(lì)小貼紙阴挣、玩具等各種軟硬皆施气堕，然效果并不理想。叛逆期的孩子是缺乏成熟的情感畔咧，他缺乏的是理智處理挫折的能力茎芭。有的家長們則是不管，總覺得長大些就好了誓沸。被動(dòng)的等待孩子叛逆期過去梅桩，孩子的叛逆期會(huì)越來越長，越來越重拜隧，孩子長時(shí)間在沮喪的情緒中宿百，會(huì)導(dǎo)致抑郁甚至是犯罪 。甚至?xí)屢粋€(gè)人的叛逆持續(xù)到成年洪添，30歲甚至40歲垦页。
理解叛逆期的孩子，檢測自己的行為
孩子叛逆的原因有很多薇组，沒有感覺到被愛被重視外臂、在學(xué)校被同伴拒絕坐儿、家庭里父母吵架或者一方酗酒律胀、暴力管教宋光、生二胎的家庭對另外一個(gè)孩子的忽視等等，家長們首先要平靜的面對這樣的問題炭菌，同時(shí)本書中作者給出了10天的方法罪佳，只要堅(jiān)持，孩子的叛逆一定會(huì)得到改變 黑低。
第一天：檢查自己的積極行為：對孩子微笑赘艳、眨眼、拍拍孩子克握、擁抱蕾管、贊美、跟孩子站的很近菩暗、對他說“我愛你”掰曾、參加孩子學(xué)校的會(huì)議、安排孩子的生日聚會(huì)等停团，做到這些積極行為旷坦，孩子會(huì)從內(nèi)心里高興和感激。同時(shí)還要檢查自己的消極行為：有沒有吼叫佑稠、嘲笑秒梅、諷刺挖苦、打罵舌胶、忽視捆蜀、嘮叨、說教幔嫂、批評漱办、打斷孩子說話甚至羞辱孩子、撒謊婉烟、威脅娩井、跟別人閑言碎語、貶低似袁、摔東西洞辣、否定孩子感受、沒有耐心昙衅、對孩子有不切實(shí)際的期望......孩子是父母的復(fù)印件扬霜，父母首先要要有一個(gè)積極的態(tài)度和生活方式，可以通過鍛煉而涉、讀書等方式先調(diào)整好自己的狀態(tài)著瓶。
學(xué)會(huì)傾聽
每一個(gè)父母都是愛孩子的，但父母缺少對孩子的理解啼县。常常不明白孩子為什么會(huì)這樣材原？首先要學(xué)會(huì)傾聽沸久，做到三點(diǎn)：1、孩子沒有征求意見“我該怎么辦”的時(shí)候余蟹，不隨意給建議卷胯；2、不拿自己的經(jīng)歷說事覺得沒什么大不了威酒；3窑睁、認(rèn)同孩子的感受，孩子覺得痛苦難過要蹲下來平時(shí)孩子的眼睛葵孤，跟孩子產(chǎn)生共情担钮。被尊重和理解的孩子才能更好的理解處理自己的情緒
控制自己的情緒，避免大吼大叫
孩子在比較小的時(shí)候尤仍，大吼大叫很“管用”裳朋，只要聽到父母高聲呵斥、拍桌子等吓著，就會(huì)立馬停下來鲤嫡。但孩子并不知道對與錯(cuò)的邊界在哪里？他會(huì)覺得孤獨(dú)绑莺、害怕暖眼、認(rèn)為父母不愛自己了 。他會(huì)接著用叛逆的方法來跟父母對抗 纺裁。
父母首先要冷靜3秒鐘诫肠，告訴孩子自己的情緒，同時(shí)要找到吼叫的原因：1欺缘、挫折感栋豫；2、自己的父母也是這么吼叫自己的谚殊；3丧鸯、吼叫已成為一種習(xí)慣；4嫩絮、吼叫是唯一的選擇丛肢。要避免吼叫，做到耐心傾聽剿干、用輕聲細(xì)語代替大喊大叫蜂怎、想像自己在做真人秀節(jié)目，你現(xiàn)在與孩子的相處方式正有很多觀眾在看置尔，你會(huì)怎么做杠步？如此便能讓自己的情緒回歸平靜。
權(quán)力之爭
跟叛逆的孩子進(jìn)行權(quán)力之爭是非常糟糕的情況，一味地享受著輸贏的控制感幽歼，情緒就會(huì)變得激烈無比朵锣。避免權(quán)力之爭要做到“無條件的愛”，要讓孩子知道無論在什么情況下试躏，父母都是愛他的猪勇，要讓孩子知道他自己才是人生的主人设褐，他可以自己做出選擇颠蕴，而父母只是協(xié)商給出建議。有一句話是這樣說的：“放棄對孩子的控制權(quán)才能獲得更多掌控權(quán)助析，不強(qiáng)迫孩子聽話犀被，孩子才會(huì)聽你的話” 。
強(qiáng)化積極轉(zhuǎn)變
看到孩子的變化和轉(zhuǎn)變外冀，要積極贊美肯定寡键。千萬不要用物質(zhì)來“賄賂”，陳述事實(shí)雪隧，告訴孩子為什么這樣做是對的 西轩。做到表揚(yáng)及時(shí)、態(tài)度真誠脑沿。
依靠紀(jì)律約束
通過5天的時(shí)間藕畔，孩子出現(xiàn)了很多正確行為，與父母建立的良好的親密關(guān)系庄拇，接下來要有可靠的紀(jì)律注服，讓孩子感受到關(guān)愛和理解，他便愿意遵守規(guī)則措近。
我在抖音上看到一個(gè)父母給兩個(gè)孩子設(shè)置了一條規(guī)則溶弟，兩個(gè)孩子鬧了矛盾，誰的錯(cuò)就一定要懲罰誰瞭郑，但在評判對錯(cuò)之前兩人要一起站小板凳冷靜想5分鐘（凳子剛好能站住兩個(gè)人的腳辜御，但身體貼的很近，只有兩人抱著才不會(huì)掉下來）屈张，從小板凳掉下來的人要一起接受懲罰我抠。每次兩個(gè)人站玩之后就自己和好。
一定不要后果懲罰袜茧，孩子會(huì)產(chǎn)生后果適應(yīng)菜拓，家長越來越嚴(yán)厲，懲罰逐漸升級笛厦，孩子會(huì)恐懼纳鼎、憤恨、痛苦，會(huì)淹沒孩子的學(xué)習(xí)能力贱鄙。
紀(jì)律是靠愛來維護(hù)的劝贸，溫柔而有邊界才是孩子最需要的原則 。
調(diào)動(dòng)全面支持
父母要結(jié)成聯(lián)盟逗宁，夫妻關(guān)系要遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于親子關(guān)系映九，同時(shí)要調(diào)動(dòng)全家人的支持。單親家庭也要想辦法獲得親友的支持瞎颗。家里的老人件甥、兄弟姐妹都可以參加到跟孩子的互動(dòng)當(dāng)中。
減少孩子在學(xué)校里的叛逆行為
孩子在家和學(xué)校表現(xiàn)是不一樣的哼拔，有的孩子在學(xué)校會(huì)跟那些讓自己感到威脅的老師和同學(xué)爭執(zhí)引有、逃課、不寫作業(yè)倦逐、不參與班級活動(dòng)譬正。他們會(huì)認(rèn)為“老師不公平”。當(dāng)學(xué)校反應(yīng)這些情況是家長一定要冷靜檬姥、積極多了解情況曾我、參與一起解決問題、多跟老師溝通健民，讓老師了解孩子的情況抒巢、支持學(xué)校工作，表揚(yáng)老師荞雏，而讓老師愿意幫助你一起解決問題虐秦。
客服頑固性障礙
頑固性障礙通常來自以下原因：
注意力缺失多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙凤优、抑郁癥/躁郁癥悦陋、焦慮、酒精濫用和藥物濫用筑辨、健康問題俺驶、阿斯伯格綜合征、抽動(dòng)-穢語綜合癥棍辕、其他突發(fā)事件暮现。
遇到這種狀況，除了堅(jiān)持前面八天所學(xué)到的東西之外楚昭，教給孩子一些心理健康的知識(shí)是非常重要的栖袋。另外，一定要尋求專業(yè)心理專家或醫(yī)生的幫助抚太。
從長遠(yuǎn)減少孩子的叛逆行為
孩子的叛逆可能會(huì)反復(fù)塘幅。當(dāng)孩子用叛逆試探你的耐心的時(shí)候昔案，請不要失去信心。堅(jiān)持下去电媳，不要恐慌踏揣。保持前進(jìn)的步伐，承認(rèn)自己的不足匾乓，遠(yuǎn)離消極質(zhì)疑的陷阱捞稿。對孩子始終保持寬松，邀請老師拼缝、家人共同參與娱局。同時(shí)，不要忽視你的業(yè)余生活珍促。當(dāng)你有精彩人生時(shí)铃辖，孩子才會(huì)真正覺得安全剩愧。
愛永遠(yuǎn)是最重要的一件事猪叙，要做到無條件的愛。父母自身要有獨(dú)立仁卷、完整的自尊體系穴翩，這樣就不會(huì)被孩子的小叛逆激怒。大叛逆都是從小叛逆開始的锦积，當(dāng)父母情緒平穩(wěn)芒帕，能夠冷靜且和顏悅色對待孩子時(shí)，孩子一定會(huì)發(fā)生變化丰介。
