時間不夠用惜论，需要完成的事情很多，總處于焦慮的狀態(tài)跟压，要怎么去改變呢？
第一歼培，我們先記錄下自己一天做了哪些事震蒋，花了多久時間，一連記錄三天躲庄，你會發(fā)現(xiàn)在哪些地方花的時間多了查剖。
第二，找到后噪窘，看下這些花了大量時間的事情是否都是重要又緊急的事梗搅，往往我們能發(fā)現(xiàn)，自己總是在一些不重要但緊急效览，或者不緊急也不重要的事情花了大量的時間而不自知无切。找到重要又緊急的事后記錄下來。
第三丐枉，睡前先做個計劃哆键，把第二天列出來，重要又緊急的事優(yōu)先處理瘦锹，再把其他事情籍嘹，重要不緊急闪盔，緊急不重要還有不緊急不重要的事情分類出來。
當你把事情分門別類后辱士，會發(fā)現(xiàn)處理起來快很多泪掀，自己不會總處于被事情追趕的狀態(tài)了。
