《游戲力》——勞倫斯科恩

金句

1，游戲是生命的主要元素倦沧〈角耍——羅杰斯與薩依爾。

2展融，真正的強者窖认，不需要真的逞強。男孩需要打動游戲，他們不僅在練習(xí)攻擊能力扑浸，也在練習(xí)對自我的約束和控制烧给。

3，給女孩更多勇氣喝噪，給男孩更多關(guān)懷础嫡。男孩可以在保有力量的同時也懂得聯(lián)結(jié)，女孩則在聯(lián)結(jié)的同時也能擁有自己的力量酝惧。

4榴鼎，男孩注意力不集中，坐不住晚唇，注意力缺失癥的案例直線上升巫财。這個問題的真正原因，很大部分是因為安全感缺失哩陕。

5平项，如果你因為有情緒而被處罰，又因為表達了情緒而受到更大的處罰悍及，那么就很難從傷痛中恢復(fù)闽瓢，因為你沒有機會清除傷痛。

6并鸵，安慰鸳粉，擁抱和珍視并不會讓男孩變得懦弱扔涧，相反會使他們在情感上更堅強园担，使他們更有人性。

7枯夜，我希望所有人在與孩子相處時弯汰，都能理解和喜愛“我不知道”這句話里所蘊含的不可思議的創(chuàng)造力——那樣與生命里，那樣令人驚嘆湖雹。

8咏闪，我們一定要把真正的危險和自己的恐懼明確區(qū)分開來。有時候摔吏，我們只需要讓開一點鸽嫂，聯(lián)結(jié)就會自然發(fā)生。問題在于征讲，大多數(shù)時間里我們甚至都不知道自己擋住了孩子的路据某。

9，依賴——我做不到诗箍。聯(lián)結(jié)斷裂——孤獨癣籽。

獨立——我要自己做。無法自主——無力感。

“讓我說了算”和“讓我贏”的游戲筷狼，幫助孩子把根扎深瓶籽；“讓我全力以赴，沒有特殊待遇”的游戲埂材，讓孩試飛自己的翅膀塑顺。

10，孩子處理自己的攻擊性情緒俏险。剛回走路的孩子會去抓貓尾巴茬暇，一年級的學(xué)生會大叫'抓住米奇'，然后看看大家有什么反應(yīng)寡喝，而女孩們則可能悄悄地互相嘀咕糙俗，明天我們都穿裙子，但不要告訴蘇珊预鬓。

11巧骚，世界上有很多悲哀的事情，但最悲哀的莫過于孩子懼怕他的父親格二、母親或老師劈彪。他對他們只有害怕，而沒有愛和信任顶猜。

12沧奴，我們來到地球，就是為了四處逍遙长窄，說別的都是扯淡滔吠。——庫爾特

知識點：

1挠日，培育親密疮绷，遠離孤獨感；培育自信嚣潜，遠離無力感冬骚；培育情緒康復(fù)力，不再深陷悲傷懂算。

2只冻，如果孩子長時間陷在負面情緒中，那是因為他們被困在孤獨感和無力感的堡壘力计技，找不到出來的大門喜德。

3，笑聲可以釋放恐懼酸役、緊張和窘迫的情緒住诸。笑驾胆，是一種釋放強烈情緒的自發(fā)反應(yīng)，即使那件事一點都不好笑贱呐。

4丧诺，孩子們經(jīng)常讓同齡的對方感到無助、無力奄薇、愚蠢或能力不足驳阎，這樣他就不需要自己去承受這些感受，但這樣做通常只能以沖突和混亂收場馁蒂。

5呵晚，不愿意在對抗中妥協(xié)的是大人自己。我們要讓孩子遭受無盡的悔意沫屡，不停的做出補償和道歉饵隙，之后我們才想到腰重建聯(lián)結(jié)。

6沮脖，角色置換金矛，對恢復(fù)孩子的自信特別有幫助，能幫助他們擺脫無力感的困境勺届，克服恐懼等被壓抑的情緒驶俊。

7，大孩子攻擊性背后免姿，其實隱藏著無力感饼酿，所以我會再次讓角色互換，讓他們成為比我有力量的角色胚膊，而不是利用弟弟妹妹來證明自己的力量故俐。

用一種溫和的、嬉戲的方式讓他們知道澜掩，自己既不是主宰世界的首領(lǐng)购披，也可以不必傷害別人就能感受到力量。

8肩榕，大多數(shù)孩子，特別是男孩子惩妇，之所以最后變成魯莽或鋌而走險的人株汉，都是因為在當初不得不把自己的恐懼埋葬起來，然后必須不斷的證明自己一點都不害怕歌殃，結(jié)果就做出更多的蠢事乔妈。

9，一直以來氓皱，父母的工作被描述為兩個方面：一世幫助孩子生根路召，而是幫助孩子強壯翅膀勃刨。

傳統(tǒng)上，我們不太鼓勵女孩自由探索股淡，因此他們的翅膀就顯得軟弱無力身隐。她們需要幫助才能伸展，發(fā)現(xiàn)他們的力量之屋。而男孩呢，經(jīng)常不得不彷徨在自己的情緒里幔崖，孤零零的面對自己实檀，沒有擁抱，沒有體貼骗炉，他們需要更多的幫助才能扎下根。

女孩得到了溫暖，但無法展翅學(xué)習(xí)飛翔叁巨，而男孩被寄予了很高的期待，但是必須自己面對問題呐籽，得不到情感的支持俘种，也就是沒有根。最好的回答是：讓我們一起來解決問題绝淡！

10宙刘，親密的聯(lián)接和自信的力量，兩者都應(yīng)該是每一名兒童與生俱來的權(quán)利牢酵。但是女孩的力量感被看得很輕悬包，她們得到的鼓勵是要乖巧，要對別人好馍乙，搞好關(guān)系勝于取得成就布近。如果她們不符合期望，就會被戴上一些帽子丝格，暗示她們不是正常的女性：變態(tài)撑瞧、潑婦、男人婆显蝌。同樣预伺，男孩也不被孤立去培養(yǎng)親密感，他們被一再強調(diào)和灌輸男性的競爭曼尊、魄力酬诀、成就和實力÷嫫玻看看男孩在與別人聯(lián)接時被形容的字眼吧：親近媽媽叫戀母情結(jié)瞒御，喜歡和女孩玩叫娘娘腔，尊重伴侶叫怕老婆神郊；想擁抱或與其他男孩牽手叫同性戀肴裙，喜歡讀書叫書呆子趾唱。

11，一方面 男孩用嘲笑甚者打架來表示彼此的親近蜻懦，因為更直白的表達在男孩三四歲時就被禁止了甜癞。另一方面，這樣的嘲笑和互相打擊卻會造成真實的痛苦和恐懼阻肩。

12带欢，無力感的兩種類型：一種很直接，膽怯和害怕烤惊、被動和無助的男孩乔煞；另一種則比較令人困惑：在家中或者教室里不計后果地破壞，搗亂的魯莽男孩——他們一點都不像無力的孩子柒室。

13渡贾，魯莽和真正的勇敢的差別在于聯(lián)結(jié)。

我見過太多不顧危險地比賽爬樹的孩子雄右，同時也見過站在樹下只是看而不敢嘗試的孩子空骚。如果孩子不能看到危險，他就無法安全的探索擂仍；如果孩子看到的只是危險囤屹，他則根本不敢探索。前一種孩子需要鎮(zhèn)靜的聲音：慢一點逢渔，朋友肋坚，讓我們安全的進行。而后一種需要鼓勵：我們來試試看肃廓，我會在這里幫你智厌。

14，“這有什么好笑的盲赊？”“不要讓別人看見你哭”“你竟敢這么對我說話铣鹏！”“女孩子不該這樣大喊大叫！”“回你的房間去哀蘑，冷靜了再出來诚卸！”“沒事，這不疼的递礼！”“真沒羞惨险，這么大了還哭！”“看看你生氣的樣子脊髓，好看嗎？”“男孩子不要哭哭啼啼的栅受！”或者“再哭将硝，再哭就什么都不給你恭朗！”

如果不能自由地表達情緒，那么孩子或者把情緒封閉起來依疼，為長大后的各種問題埋下禍根痰腮，或者通過其他形式間接發(fā)泄出來。不表達情緒律罢，或者表達不當膀值，都意味著孩子被困于無力感和孤獨感的堡壘。

15误辑，難過的真正原因是我們總在于眼淚對抗沧踏。很多人為了控制情緒而消耗了大量的心神。釋放情緒的內(nèi)在沖動于控制情緒的理性力量相互對抗巾钉，過度壓抑情緒的人翘狱，要么因為再也無法忍受激烈爆發(fā)，要么由于情緒淤積而出現(xiàn)各種不健康的癥狀：憂郁砰苍、焦慮潦匈、暴力傾向等。

16赚导，我們?yōu)槭裁磻土P孩子呢茬缩？

1）通常是由于他們做了這個年齡段自然會做的事情：兩歲的孩子發(fā)脾氣或不愿意同別人分享玩具；幼兒園的孩子怎么也坐不缀鹁伞凰锡；8歲的孩子喜歡在走廊里跑來跑去；前青春期的孩子說“我討厭你”黍少。

孩子并不會由于受到懲罰或責(zé)罵而提早成熟寡夹，不可能跳過必經(jīng)的發(fā)展階段。懲罰對孩子的成長唯一的作用就是延遲發(fā)展厂置。

2）我們還會因為孩子跟我們不一樣而懲罰他們：我們喜歡趕時間菩掏，他們喜歡磨洋工；我們希望他們的房間很整潔昵济，他們卻總讓它亂成狗窩智绸；我們喜歡安靜，他們喜歡吵鬧访忿；我們喜歡竟然有序瞧栗，他們喜歡天下大亂。

懲罰改變不了孩的天性海铆，他們于我們只是不一樣而已迹恐。

對于破壞行為的制止，是劃出界限卧斟。界限殴边，可以幫助孩子鍛煉自我控制憎茂、安全地表達情緒，并且有機會思考自己的行為锤岸。懲罰竖幔，針對的是過去已經(jīng)發(fā)生的問題，是父母對孩子的單方面宣判是偷；而界限作為養(yǎng)育工作拳氢，針對的是將來可能發(fā)生的問題，是父母于孩子共同制定的可行方案蛋铆。

17馋评，所有孩子都有一種情緒，我們稱之為“手足相爭情節(jié)”不管他們是否有親兄弟姐妹戒职。

手足相爭的核心是孩子提出的一系列既深刻又普遍的問題：我被愛著嗎栗恩？是被真誠的、絕對的愛著的嗎洪燥？ 我被需要嗎磕秤？我有什么特別嗎？我有力量嗎捧韵？如果我的父母愛上另一個孩子市咆，他們會不會不再愛我？我能讓被人服從我的意志嗎再来？他能做的蒙兰，為什么我不能做？他能得到的芒篷，為神馬我得不到搜变？

父母必須讓孩子知道，愛總是足夠讓每個人都蓄滿杯子的针炉，即使新成員或其他事情可能會減緩蓄杯的速度挠他。

18，讓大孩子承擔(dān)照顧弟妹的責(zé)任時篡帕，可能會蓄滿兩個孩子的杯子殖侵，但也可能會倒空杯子。這要看什么樣的孩子和什么樣的任務(wù)镰烧。如果大孩子覺得自己的付出對家庭有價值拢军，而小孩子也覺得自己受到了很好的照顧，那么每個人的被子都蓄滿了怔鳖。但是也有些時候茉唉，大孩子只是覺得憤憤不平，因為自己失去了玩耍的時間，失去了自由赌渣∥呵Γ或者游戲餓大孩子還不具備照顧弟妹的能力昌犹，不能滿足弟妹的需求坚芜。

19，父母可以做的：

1）提供解決方案斜姥。為沖突提供一個解決方案鸿竖。

2）給予鼓勵，激發(fā)自信铸敏。

鼓勵而非干涉缚忧，是一個微妙的平衡¤颈剩“我相信你們一定有辦法闪水，誰先說個辦法？”'我不知道該怎么辦蒙具，但一定能解決球榆。咱們一起來想想。'“如果繼續(xù)打架禁筏，那么誰都不能玩了持钉，你們一定有辦法讓暴力消失±槲簦”

提供一半的解決方案：“馬克真的很難過每强，你們打架有什么辦法幫助他呢？”

3）讓孩子沐浴愛與關(guān)懷

當孩子對他人言行惡劣時州刽，他們通常在傳遞這樣的信號：我需要更多的愛與關(guān)懷空执。遺憾的是，在這些時刻他們可能會在表面上拒絕我們的愛穗椅，我們必須堅持到底辨绊，直到他們知道自己確實被愛著。

孩子有接受愛與關(guān)心的需求房待，同時也有給予的需求邢羔。

4）保護，我們所能提供的另一個幫助就是保護桑孩。孩子需要知道：自己有一定的自由拜鹤，但是沒有傷害他人的權(quán)利；自己有獲得安全的權(quán)利流椒，別人也有獲得安全的權(quán)利敏簿。

5）向孩子反映全局

傾聽和對全局的反應(yīng)，也許就能夠滿足他們的需要」咴＃“你想玩樂高温数，可他想玩籃球，那你們怎么辦呢蜻势？”

6）促進共贏的結(jié)局

7）輕松游戲

針對手足之爭的一個有效的游戲是抓起他們爭搶的東西就跑撑刺。或者三方枕頭大戰(zhàn)握玛，

8）不要追求絕對的公平够傍。

方法：

1，臭狗蛋的游戲——力量感的實驗

罵人能讓孩子感到很有力量：既有力量支配自己的言行挠铲，又有力量傷害別人的感情冕屯。

臭狗蛋的游戲讓孩子體驗到兩種力量的存在，一世話語權(quán)的力量拂苹，二是闖禁區(qū)的力量安聘。

2，給孩子安排任務(wù)的原則是：讓孩子踮起腳尖才能摸到瓢棒。

3浴韭，科恩的打鬧規(guī)則：怎么玩鬧游戲，才能把他們的恐懼音羞、猶豫囱桨、沖動、憤怒等情緒合理地釋放出來嗅绰。他們哭泣舍肠、放棄時，我們不會責(zé)罵他們窘面，他們需要休息時翠语，我們也會停下來。

1）提供基本安全

2）發(fā)掘任何可以聯(lián)結(jié)的機會

3）尋找一切機會财边，增強孩子的自信和力量

4）抓住每個機會肌括，處理情緒的舊傷

5）根據(jù)孩子的需要，提供適當?shù)碾y度

6）仔細觀察

7）讓孩子贏

8）當有人受傷或不愉快時酣难，立即停止

9）不可以強制呵癢

10）控制你自己的情緒谍夭，被跟孩子動真格的。

4憨募，自我調(diào)節(jié)游戲紧索。快一點菜谣、慢一點珠漂；左邊晚缩，右邊；按形狀分媳危，按顏色分荞彼；用左手，用右腳待笑；唱大聲一點鸣皂，現(xiàn)在小聲一點。如果他們尖叫滋觉，就讓他們用最大聲尖叫签夭，然后小聲一點，再小聲一點椎侠，最后變得靜悄悄的。

這個游戲時治療孩子情緒障礙最好的游戲之一措拇。例如我纪，孩子經(jīng)常用拳頭解決問題。其目的是幫助孩子約束自己的行動丐吓。

5浅悉，自我安撫與專注力密切相關(guān)。例如券犁，一個孩子在上課時坐不住术健，或許他的問題子啊魚感到焦慮或挫敗時無法安撫自己。他需要的是建立聯(lián)接的游戲粘衬。

6荞估，用講故事療愈恐懼。讓孩子講故事稚新，其意義在于讓他釋放于事件或經(jīng)驗有關(guān)的情緒勘伺。加在孩子身上的種種壓力和約束，限制了他們的想象里和創(chuàng)造里褂删，我們必須積極支持他們寫出自己的故事飞醉，并把它演出來。

7屯阀，幸運與不幸的接龍游戲缅帘。一個人用“幸運的是”開始講故事，而另一個人則用“不幸的是”接下去难衰。這個游戲幫助男孩用語言表達钦无。

有關(guān)兒童性侵的研究表明，女孩比男孩更容易在家長受傷害召衔，而男孩則更容易在家庭意外的地方受害铃诬。施害者利用老人與女孩的親近關(guān)系，而戀童癖則利用了男孩對愛和接觸的渴望。

男孩受騙是因為他們渴望聯(lián)結(jié)趣席，在情緒問題上對男孩的錯誤教育兵志，使得他們孤單寂寞，容易成為被剝奪和侵犯的對象宣肚。接著想罕，又因為他們無法自由表達情感，錯誤的教育孩阻礙了他們從創(chuàng)傷中恢復(fù)的能力霉涨。

8按价，我們常常覺得自己有必要打斷孩子正在做的事，或者把我們的知識當作建議給他們笙瑟，但其實這些都不會有什么好結(jié)果楼镐。父母的介入無助于培養(yǎng)孩子自己對事情的良好判斷力。他們有時必須靠自己發(fā)現(xiàn)往枷，我們提供支持和鼓勵就是最好的幫助框产。

9，規(guī)則和界限時必須的错洁。孩子需要在大人的監(jiān)督和幫助下練習(xí)做決定秉宿，直到他們能夠自主為止。但是我們還是應(yīng)該嘗試改變自己習(xí)以為常的“不行“屯碴。

10描睦，管理情緒的關(guān)鍵是能夠調(diào)節(jié)情緒的程度，就像爐頭的調(diào)節(jié)器那樣能夠調(diào)整火力的大小导而，而不像電燈開關(guān)那樣只有開和關(guān)兩檔忱叭。

11，療愈情緒的首要工作是釋放情緒嗡载。

孩子激烈的情緒釋放窑多，觸發(fā)了我們自己的隱藏情緒，于是我們心中爆發(fā)了“是釋放情緒還是繼續(xù)隱藏”的戰(zhàn)爭洼滚。

12埂息，應(yīng)對發(fā)脾氣，試著回答如下問題：

1） 你認為孩子發(fā)脾氣時遥巴，實際是想表達些什么千康？

2）發(fā)完脾氣后，孩子會比較快樂和輕松嘛铲掐？是否感到更多的自信和聯(lián)結(jié)拾弃？能否有更多的合作和參與？

3）孩子發(fā)脾氣時摆霉，你們家通常的反應(yīng)是什么豪椿？

4）你是如何讓孩子停止發(fā)脾氣的奔坟？

5）孩子發(fā)脾氣，有沒有固定的規(guī)律搭盾？