高效閱讀九步法：
1.準(zhǔn)備好外部工作（一分鐘）
a.閱讀環(huán)境準(zhǔn)備：書.筆.紙等閱讀工具準(zhǔn)備检吆，關(guān)閉所有干擾的環(huán)境脐区，例如手機胁赢。
2.冥想一分鐘箫津，用微笑調(diào)動潛意識饮睬。覺察自己酒觅，告訴自己我能行翰守，為進入心流做準(zhǔn)備鞭达。
3.思維導(dǎo)圖閱讀筆記法则吟，設(shè)定時間和設(shè)定高效目標(biāo)槐臀。覺察時間顆粒度敏感度～
設(shè)立自己閱讀意愿，閱讀多長時間氓仲。確定本書目標(biāo)水慨，半小時閱讀或半小時輸出?為了解決什么問題?
那么接下來就是找到書中的答案。
4.預(yù)習(xí)內(nèi)容敬扛，作者晰洒，目錄，腰封啥箭，封面封底谍珊，序言，結(jié)語急侥，發(fā)行年月日
5.思維導(dǎo)圖閱讀筆記法
左上方寫具體問題砌滞，要量化和清晰，結(jié)合自身的問題坏怪，越具體越好贝润。
找到5-10關(guān)鍵詞作為一級主題，通過這些關(guān)鍵詞找到記憶铝宵。激活與記憶打掘，時常提取。然后圍繞一級關(guān)鍵詞去發(fā)散思維去找到二級捉超。一邊讀一邊寫胧卤。
6.高效心流閱讀法
調(diào)用多種閱讀技巧開始為心流狀態(tài)做準(zhǔn)備。整個大腦和身心都沉浸其中拼岳，而不是唇讀文字枝誊，激發(fā)全腦閱讀。
勻速整塊閱讀法
多方向閱讀
為關(guān)鍵詞找答案
跳讀法
略讀法
7. 思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記法 10 分鐘
一邊讀一邊繪制惜纸，根據(jù)關(guān)鍵詞語句叶撒，問是否解決了自己提出的問題和目標(biāo)绝骚。這可以成為以后迅速回憶的法寶。
8 .輸出有價值的文章（寫）10分鐘
可以用訊飛語記祠够，再點開簡書編輯压汪。把自己當(dāng)作大咖來對待，認(rèn)知對待自己的IP古瓤。
9. 教出新知識和靈感（說）3分鐘
閱讀不輸出等于零止剖，轉(zhuǎn)話轉(zhuǎn)述更加強化自己的神經(jīng)。
