文/愛看書的朵拉
很燒腦的一部書，前后跨越了一周才啃完梳毙。書中觀點結(jié)論推理的過程各種邏輯哺窄，辯證分析，統(tǒng)計數(shù)據(jù)账锹，概率萌业，太燒腦了。又花了三天做了這份讀書筆記奸柬，這是一本值得啃的好書生年，不知道是翻譯的問題，這內(nèi)容讀起來實在太晦澀了廓奕，筆記做的過程中一直想放棄抱婉，總算堅持下來，也算挑戰(zhàn)自我成功桌粉。本書里面的很多觀點讓我對大腦的思維方式有了更進(jìn)一步的了解蒸绩。相信對潛意識自我認(rèn)知的影響是巨大的。
上干貨：
第一部分 系統(tǒng)1铃肯，系統(tǒng)2
大腦存在兩套系統(tǒng)：
系統(tǒng)1的運行是無意識且快速的患亿，不怎么費腦，沒有感覺押逼，完全處于自主控制狀態(tài)步藕。
系統(tǒng)2將注意力轉(zhuǎn)移到需要費腦力的大腦活動上來惦界，例如復(fù)雜的運算。系統(tǒng)2的運行通常與行為漱抓、選擇和專注等主觀體驗相關(guān)聯(lián)表锻。
系統(tǒng)1無法關(guān)閉，時刻運行乞娄，系統(tǒng)2通常處于待機(jī)，2系統(tǒng)1遇到麻煩显歧，系統(tǒng)2會出面解決仪或。
瞳孔是人類思維活動的靈敏指示器。瞳孔的大小會隨著你的努力程度士骤，感興趣程度范删，費力程度而放大。是衡量與思維活動形影不離的生理刺激標(biāo)尺拷肌〉降可以借此了解大腦運行狀況。
與行動相關(guān)活動模式會隨著熟練程度的加強而變化巨缘，一些大腦區(qū)域?qū)⒉辉賲⑴c添忘。高智商的人需要較少的努力可以解決同樣問題。
系統(tǒng)2也有自然速度若锁，悠閑散步是最佳思考時間搁骑。大多數(shù)人保持連貫的思維或積極思考都需要自我控制力。
最省力法則又固，不斷轉(zhuǎn)化任務(wù)和提高大腦運轉(zhuǎn)速度從本質(zhì)上說是不會讓人感到快樂仲器，人們總是盡可能去避開這些情況。
心流的狀態(tài)可以讓大腦毫不費力的集中注意力仰冠，讓人忘卻時間和自身問題乏冀，多嘗試能獲得心流的活動是提高幸福感的方式之一。
人若既有認(rèn)識任務(wù)又同時受到誘惑洋只，就容易屈從誘惑辆沦。
認(rèn)知負(fù)擔(dān)，酒精木张，睡眠不足都會減弱自我控制力众辨。控制思想和行為是系統(tǒng)2任務(wù)之一舷礼。
自我損耗的影響能通過注射葡萄糖得到緩解鹃彻。
疲勞和饑餓都可能影響人的決定。
不要滿足貌似正確的答案妻献，選擇放慢速度驗證直覺答案蛛株，避免思維上的懶惰团赁。
在4歲時表現(xiàn)出更強自我控制能力的孩子在智力測試中得到更高分?jǐn)?shù)。兒童控制其注意力的能力和控制其情感的能力之間有緊密聯(lián)系谨履。
系統(tǒng)1是沖動欢摄，憑直覺的；而系統(tǒng)2則具備推理能力笋粟，她很謹(jǐn)慎怀挠，但對一些人來言，這個系統(tǒng)也是懶惰的害捕。有些人傾向于系統(tǒng)2绿淋，而有些人更接近系統(tǒng)1。
避免思維惰性
聯(lián)想機(jī)制一個最基本的結(jié)構(gòu)特點它只能回憶起被激活的觀點尝盼。系統(tǒng)1善于提取當(dāng)前激活的想法來構(gòu)建最可信的故事情節(jié)吞滞。衡量成功的方法是看所創(chuàng)造的情境是否連貫。
在證據(jù)不足下不要過早下結(jié)論盾沫。
常見的動作會影響到我們的想法和感覺裁赠。腦海里有錢概念的人更獨立，也更自私赴精。錢會滋生個人主義佩捞。
在一個專制的國家中，到處掛著領(lǐng)袖的肖像不僅能向你傳達(dá)“老大哥正看著你”的感覺祖娘，還會使你逐漸喪失自主的思想和獨立的行為能力失尖。
啟動效應(yīng)研究顯示，使人牢記“人終將一死”這一說法能讓獨裁的主張更得人心渐苏，因為人在恐懼死亡的情況下掀潮，獨裁的主張讓人心安。
主觀體驗來自系統(tǒng)2琼富，啟動效應(yīng)來自系統(tǒng)1仪吧，效應(yīng)發(fā)生時，自己意識不到鞠眉。例如誠實盒上貼一幅眼睛的圖片薯鼠。
你的直覺有可能只是錯覺。
熟悉了就喜歡械蹋，這是一種曝光效應(yīng)
常態(tài)理論出皇，因果關(guān)系，邏輯連貫需求哗戈。
光環(huán)效應(yīng)郊艘，群體智慧，平均值接近精確
框架效應(yīng)：同一信息的不同表達(dá)方式激發(fā)不同情感。存活率90%比死亡率10%更讓人安心纱注。
比率忽略畏浆。思維的發(fā)散性讓我們做出直覺性判斷。
目標(biāo)問題就是你想要作出的評估狞贱。啟發(fā)式問題就是繞開原來的問題去回答更簡單的問題
不要過早下結(jié)論刻获，充分調(diào)用系統(tǒng)2來驗證系統(tǒng)1的結(jié)論。
第二部分 啟發(fā)法與偏見
大樣本比小樣本更精確瞎嬉，小樣本比大樣本產(chǎn)生的極端結(jié)果的概率更大蝎毡，小樣本出錯的風(fēng)險高達(dá)50%.--養(yǎng)成質(zhì)疑樣本的習(xí)慣。
對隨機(jī)事件做出因果解釋必然是錯的氧枣，因為本質(zhì)上只是巧合而已
錨定效應(yīng)在生活中隨處可見顶掉，對錨定值的調(diào)整往往是不值的。暗示也是一種錨定挑胸。限量供應(yīng)，討價還價的宰闰，先發(fā)錨定優(yōu)勢茬贵。
如何抵制談判中的錨定，激活系統(tǒng)2移袍，將注意力集中在對方能接受的最低值或無法接受的費用上解藻。
可得性啟發(fā)：實例呈現(xiàn)在腦中的輕松程度來判斷概率的過程。一個大事件會暫時提高此類事件的可得性葡盗，例如飛機(jī)失事螟左。人們有時依照提取的內(nèi)容而不是提取的輕松度來做出判定
情緒啟發(fā)，效用層疊-次要的事件經(jīng)過媒體報道引起公眾恐慌和大規(guī)模的政府行動
典型性和基礎(chǔ)比率觅够，根據(jù)典型性預(yù)測是下意識的行為胶背。
少即是多的邏輯悖論，對于貴重的物品附加一個低價值的禮品后喘先，產(chǎn)品就沒那么吸引人了钳吟。
直覺往往會打敗邏輯。因果關(guān)系比統(tǒng)計學(xué)信息更有說服力窘拯，人們經(jīng)常關(guān)注因果關(guān)系而忽略基礎(chǔ)比率。所有表現(xiàn)都會回歸平均值。第二次表現(xiàn)與第一次表現(xiàn)無因果關(guān)系
第三部分 過度自信與決策錯誤
我們對過去的了解比我們自認(rèn)為的要少拱烁。人類大腦的常規(guī)局限霜定，使它沒有足夠的能力去重構(gòu)過去的知識結(jié)構(gòu)和信念，一旦建立新的世界觀思喊，立刻失去很大部分的回憶能力壁酬，無法想起以前的觀點的想法。
后見之明。光環(huán)效應(yīng)大于因果效應(yīng)厨喂。未來是不可預(yù)測和措。投資股票的技能錯覺。主管自信和專業(yè)文化為認(rèn)知錯覺提供了土壤蜕煌。專家預(yù)測的精準(zhǔn)度比不上扔飛鏢的猴子派阱。
用公式運算來避免直覺錯誤。環(huán)境有規(guī)律可行斜纪，直覺才可相信贫母。事前驗尸，客服樂觀偏見
第四部分 選擇與風(fēng)險
對收益甘冒風(fēng)險盒刚，對損失保持謹(jǐn)慎腺劣。有一種例外就面臨選擇比較糟糕會孤注一擲，導(dǎo)致可控制的失誤變?yōu)碾y因块。
在收益狀態(tài)下更傾向規(guī)避損失橘原，在虧損狀態(tài)下更傾向于承擔(dān)風(fēng)險。
損失厭惡涡上，一定量的損失比一定量的所得影響更大
人們不愿意割舍自己已經(jīng)擁有的東西趾断。稟賦效應(yīng)：當(dāng)一個人擁有某件物品，他對這個物品價值的評價要給未擁有前要高吩愧。
與可以得到的其他東西相比芋酌，這個東西是我真的特別想要的嗎？-避免稟賦效應(yīng)的問題
在貧困情境中做決策雁佳，窮人總是處于損失中脐帝，只要花錢就覺的賠了，在不同的損失中做選擇糖权。
公平性-經(jīng)紀(jì)交易的參照點
在討價還價中堵腹，雙方交換信息都是為了找到一個參照點，給多方提供一個錨定温兼。
我們往往看重輕風(fēng)險秸滴，花比預(yù)期價值更多的錢，將其排除掉募判。過于看重很小的概率荡含，使得風(fēng)險和保險政策更具誘惑力。
可能性和決策權(quán)重的關(guān)系模型：
被過分關(guān)注的罕見事件届垫，畫面感越強释液，決策權(quán)重越大，心理賬戶影響決策装处，因為害怕將來后悔而做出不理性的決策
聯(lián)合評估可引發(fā)逆轉(zhuǎn)误债，放大框架評估
第五部分 兩個自我
記憶會自我夸大痛苦體驗浸船，記憶沒那么可靠
比起整個人生，我們更在意人生的結(jié)局
系統(tǒng)1寝蹈，過程忽視李命，峰終定律和系統(tǒng)2的判定規(guī)則不一定想吻合。
自我定位奮斗量尺：
