當(dāng)我真正開始愛自己支救，
我才認(rèn)識到抢野，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活著各墨，不要違背自己的本心指孤。
今天我明白了，這叫做
『真實(shí)』贬堵。
當(dāng)我真正開始愛自己恃轩，
我才懂得，把自己的愿望強(qiáng)加于人黎做，
是多么的無禮详恼，就算我知道，時(shí)機(jī)并不成熟引几，
那人也還沒有做好準(zhǔn)備昧互，
就算那個(gè)人就是我自己，
今天我明白了伟桅，這叫做
『尊重』敞掘。
當(dāng)我開始愛自己，
我不再渴求不同的人生楣铁，
我知道任何發(fā)生在我身邊的事情玖雁，
都是對我成長的邀請。
如今盖腕，我稱之為
『成熟』赫冬。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我才明白溃列，我其實(shí)一直都在正確的時(shí)間劲厌，
正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分听隐。
由此我得以平靜补鼻。
今天我明白了，這叫做
『自信』雅任。
當(dāng)我開始真正愛自己风范，
我不再犧牲自己的自由時(shí)間，
不再去勾畫什么宏偉的明天沪么。
今天我只做有趣和快樂的事硼婿，
做自己熱愛，讓心歡喜的事禽车，
用我的方式寇漫，以我的韻律刊殉。
今天我明白了，這叫做
『單純』猪腕。
當(dāng)我開始真正愛自己冗澈，
我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。
不論是飲食和人物陋葡，還是事情和環(huán)境亚亲，
我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”腐缤，
但今天我明白了捌归，這是
『自愛』。
當(dāng)我開始真正愛自己岭粤，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確惜索，不犯錯(cuò)誤。
我今天明白了剃浇，這叫做
『謙遜』巾兆。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我不再繼續(xù)沉溺于過去虎囚，
也不再為明天而憂慮角塑，
現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下，
今天淘讥，我活在此時(shí)此地圃伶，
如此日復(fù)一日。這就叫
『完美』蒲列。
當(dāng)我開始真正愛自己窒朋，
我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)蝗岖，
但當(dāng)我喚起了心靈的力量侥猩，
理智就變成了一個(gè)重要的伙伴，
這種組合我稱之為剪侮，
『心的智慧』拭宁。
我們無須再害怕自己和他人的分歧，矛盾和問題瓣俯，
因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會碰在一起，
形成新的世界兵怯，
今天我明白彩匕，這就是『生命』！
