春天俘种，多給孩子做這吃秤标，簡單一蒸，排毒助消化宙刘，孩子多吃長個子苍姜。清代名醫(yī)陳修園曾說：“南瓜為補(bǔ)血之妙品”， 都說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”悬包，南瓜有補(bǔ)中益氣衙猪、清熱解毒等功效，特別適用于脾虛氣弱布近、營養(yǎng)不良的人群垫释，它除了富含多種營養(yǎng)外，還能增強(qiáng)人體的抵抗力撑瞧，況且自己動手做的美食棵譬，比外面賣的干凈衛(wèi)生，最重要的是有營養(yǎng)而且還無添加劑预伺，給孩子吃起來也更放心订咸，今天就教大家用南瓜做出一個個漂亮的繡球來，下面給大家分享具體的做法和配方酬诀，感興趣的可以先收藏起來脏嚷，有時間可以嘗試做一下。
準(zhǔn)備食材：
南瓜瞒御、普通面粉父叙、酵母粉、豆沙餡
具體做法：
1.準(zhǔn)備一塊南瓜葵腹，我們先把南瓜去皮上鍋蒸熟高每，然后用勺子搗成泥晾涼。
2.盆里加入600g面粉践宴，然后加入6g酵母粉鲸匿，再把400g南瓜泥加進(jìn)去，攪勻后揉成光滑的面團(tuán)阻肩，蓋上蓋子醒發(fā)到兩倍大带欢。
3.案板上撒些干面粉，我們把醒好的面團(tuán)攤開晾涼烤惊，揉均勻揉光滑乔煞，再揉成長條狀，揉勻后分出一個個小孩兒拳頭大小的面劑子柒室。
4.再揉成細(xì)長的面棍渡贾，一分為四，穿插排成井字形雄右。
5.把壓在下面的那四根按順時針方向壓向旁邊的面條空骚，再把另外四根被壓在下面的逆時針壓向旁邊的面條纺讲，反復(fù)數(shù)次，直到把面條編完囤屹。
6.然后反過來包入豆沙餡熬甚，把口收緊，稍微整理一下肋坚，蓋上保鮮膜再醒15分鐘乡括。
7.接下來在蒸盤上刷點油防粘，把繡球包涼水上鍋智厌，上汽后蒸20分鐘诲泌。
8.這樣一盤香軟可口的南瓜繡球豆沙包就做好了，不僅造型好看峦剔，吃著也是美味無比档礁，老人小孩都愛吃角钩，有興趣的朋友趕緊在家試試吧吝沫。
