春天挺益，多給孩子做這吃歉糜，簡單一蒸，排毒助消化望众，孩子多吃長個子匪补。清代名醫(yī)陳修園曾說：“南瓜為補血之妙品”， 都說“藥補不如食補”烂翰，南瓜有補中益氣夯缺、清熱解毒等功效，特別適用于脾虛氣弱甘耿、營養(yǎng)不良的人群踊兜，它除了富含多種營養(yǎng)外，還能增強人體的抵抗力佳恬，況且自己動手做的美食捏境，比外面賣的干凈衛(wèi)生于游，最重要的是有營養(yǎng)而且還無添加劑，給孩子吃起來也更放心典蝌，今天就教大家用南瓜做出一個個漂亮的繡球來曙砂，下面給大家分享具體的做法和配方，感興趣的可以先收藏起來骏掀，有時間可以嘗試做一下。
準備食材：
南瓜柱告、普通面粉截驮、酵母粉、豆沙餡
具體做法：
1.準備一小塊南瓜际度，我們先把南瓜去皮上鍋蒸熟葵袭，然后用勺子搗成泥晾涼。
2.盆里加入600g面粉乖菱，然后加入6g酵母粉坡锡，再把400g南瓜泥加進去，攪勻后揉成光滑的面團窒所，蓋上蓋子醒發(fā)到兩倍大鹉勒。
3.案板上撒些干面粉，現(xiàn)在我們把醒好的面團攤開晾涼吵取，揉均勻揉光滑禽额，再揉成長條狀，揉勻后分出一個個小孩兒拳頭大小的面劑子皮官。
4.再揉成細長的面棍脯倒，一分為四，穿插排成井字形捺氢。
5.把壓在下面的那四根按順時針方向壓向旁邊的面條藻丢，再把另外四根被壓在下面的逆時針壓向旁邊的面條，反復數(shù)次摄乒，直到把面條編完悠反。
6.然后反過來包入豆沙餡，把口收緊缺狠，稍微整理一下问慎，蓋上保鮮膜再醒15分鐘。
7.接下來在蒸盤上刷點油防粘挤茄，把繡球包涼水上鍋如叼，上汽后蒸20分鐘。
8.這樣一盤香軟可口的南瓜繡球豆沙包就做好了穷劈，不僅造型好看笼恰，吃著也是美味無比踊沸，老人小孩都愛吃，有興趣的朋友趕緊在家試試吧社证。
