自己暗暗下定決心靶剑，在跟班學習的這段時間，要去除一些雜陳池充、焦躁和不安桩引，做一些力所能及自我提升的事情。
第一收夸，堅持運動坑匠。萬事開頭難，確實卧惜，要永葆對運動的熱情厘灼，真的是要踏出艱難的那一步。當每天下班的時候咽瓷，心里就會在掙扎设凹，到底是鍛煉還是刷抖音，很難糾結茅姜，但是只要想想围来，運動不一定能減脂，但是卻能讓自己的身心健康匈睁、鍛煉知難克難的能力监透。
第二，堅持閱讀航唆。當內心空虛或者迷茫有或者拿不定主意時胀蛮，讀書真的能讓自己身心愉悅，也或者在無形中會解決一些很難解決的問題糯钙。
能做到這兩點粪狼，也是我本人跟班學習期間的最大進步退腥。
