前幾天我報了一個插花課程，這周末上課伦忠。預(yù)交完課程定金后喜樂難當(dāng)稿辙，翻箱倒柜找出一年前買下卻因為懷孕一次也沒穿過的高跟鞋邻储，鄭重其事的像成人禮一樣。
離職一年半脓匿，跟隨外派老公在一個徹底陌生的城市懷孕宦赠、生子勾扭，然后就是無止盡的帶娃。從黑暗無邊的產(chǎn)后低谷期走出來桅滋，生活慢慢回到正軌身辨，對于社交生活和重塑自我的渴望在這春天發(fā)芽復(fù)蘇。
1.產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)前笋鄙，朋友好心提醒我“你不要想當(dāng)然把生孩子看的太美好萧落，現(xiàn)實其實比你想象的糟透了”洗贰，當(dāng)時的我不以為然，產(chǎn)后啪啪打臉⌒聿迹現(xiàn)在的我已不恥于承認(rèn)自己在生完孩子后的頭兩月不落俗套的掉入了產(chǎn)后抑郁的心理漩渦蜜唾。
周圍很多人不理解，有父母公婆輪流幫著看孩子擎勘，老公一如既往疼愛有佳颖榜，寶寶可愛乖巧掩完，不用為生計疲于奔命又現(xiàn)世一切安穩(wěn)，抑郁個毛線欣硼？個體生命體驗不同缅疟，一個視自由和愛情為信仰的文藝女青年懷揣著不死的“少女心”存淫，在和被孩子重塑的生活展開拉鋸戰(zhàn)桅咆。一夜之間坞笙，生活截然不同，好幾個月我都沒能全盤接受這種轉(zhuǎn)變籍茧。
這是我的真實體驗和情緒寞冯，并不是無病呻吟晚伙。雖然咆疗，我再多的苦悶困頓在別人看來都是矯情。但其實多數(shù)新晉媽媽都經(jīng)歷過這樣一段特殊時期尝抖，有的并沒有意識到這就是產(chǎn)后抑郁漏隐，有的意識到了一開始也會掙扎青责、抵抗取具，但最終都會走向沉默暇检，回歸一種妥協(xié)的平靜，那才是最可怕的构蹬，很多悲劇因此產(chǎn)生庄敛。
我聽過關(guān)于產(chǎn)后抑郁最平靜卻又最震撼人心的一段話科汗， 是一個從產(chǎn)后抑郁走出來的女人告訴她老公她曾經(jīng)抑郁過头滔，她老公問“告訴我這些做什么？”兴猩，她老婆說“沒什么倾芝，我只想告訴你缺前，曾經(jīng)有一個人離你那么近衅码，她那么需要愛和幫助，離死亡那么近垛玻，可是你卻不知道∫诩荩”
這是一群特殊又不被重視的群體莫瞬，所有人的焦點(diǎn)都在新生命的到來上郭蕉，社會都在呼吁宣傳媽媽的犧牲型母愛召锈，好像每一個媽媽生下孩子就會母愛爆棚奶水四溢無怨無悔。然而現(xiàn)實是拐袜，手足無措沒有睡眠精神恍惚蓬頭垢面奶水不足傷口崩裂乳頭皴裂破皮娃還餓的不分晝夜哭的撕心裂肺梢薪。迎來日出送走晚霞蹬铺，迎來晚霞送走日出，新手媽媽的辛苦疲憊遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于幸福沮尿。
其實丛塌，每個媽媽都要原諒自己，原諒我們的并不完美畜疾，原諒我們可能真的沒有奶，原諒我們沒辦法那么快就對嗷嗷哭的新生命母愛泛濫印衔，原諒我們的手足無措迷茫失所啡捶。沒有人天生會當(dāng)媽媽，你不孤獨(dú)奸焙。
隨著寶寶日益長大，父母不遺余力的幫忙与帆，老公不厭其煩的撫慰了赌，自己也從一開始的迷茫焦慮轉(zhuǎn)而得心應(yīng)手。心情隨之開闊明朗玄糟。在這個過程中勿她，可能起作用最關(guān)鍵的喝了十全大補(bǔ)湯也沒變成大奶牛，最終放棄了全母乳喂養(yǎng)走上了混合喂養(yǎng)的路阵翎，因此而獲得了身心解脫逢并，不用因為寶寶不尿尿就焦慮不安之剧，有時間和老公去看一場電影，甚至砍聊，帶著吸奶器和老公出門旅行了一陣背稼。
自由和愛情都在原地，雖不復(fù)當(dāng)年模樣玻蝌，卻已是當(dāng)下最好狀態(tài)蟹肘。不想爭論，也許真的“吸吸就會有的俯树，堅持下去帘腹，每個媽媽的母乳都足夠養(yǎng)活一對雙胞胎”，但我只是想快樂一點(diǎn)聘萨，想多愛自己一點(diǎn)竹椒。誰都知道“母乳最好，奶粉足夠好”米辐，我敬佩每一個全母乳媽媽胸完，但過于上綱上線的道德綁架都是耍流氓。
每一個因各種原因無法全母乳喂養(yǎng)的媽媽都應(yīng)該原諒自己翘贮。于我而言赊窥，首先是自己，然后才是媽媽狸页，從決定混合喂養(yǎng)的那一刻起锨能，我便從來沒有因為不能全母乳而覺得對寶寶有所虧欠，現(xiàn)在的我們剛剛好芍耘，我快樂址遇，她健康，這就是我和寶寶最合適的依存方式斋竞。
2.愛與分離
走過產(chǎn)后初期的身累倔约，毫無懸念又跌進(jìn)心累的泥淖。如果說身累是無法避免坝初，這段毫無端倪的心累則有些無以安放浸剩。
我和老公的愛情一直都是童話故事照進(jìn)現(xiàn)實的典范，從校園至今十年也未曾褪色的感情是我這輩子最引以為豪的事兒鳄袍。但之前自由純粹的“二人世界”因為寶寶的降臨而徹底瓦解绢要，過去隨時隨地的嘻哈親昵換成了隨時待命的屎尿屁哭。好不容易哄睡了寶寶拗小，自己也又累又困重罪，老公還忙著加班，睡前天馬行空的閑聊晚安模式斷檔良久之后我突然意識到自己的從屬角色已經(jīng)從他的“兔兔老婆”變成了“孩子媽”。
角色轉(zhuǎn)變蛆封，生活洗牌唇礁，價值喪失，一種前所未有的分離焦慮蔓延席卷惨篱，對過去無限懷念盏筐，卻又比誰都明白沒有時光機(jī)回到過去，又一次跌入情緒的谷底砸讳。
也就是這個時候琢融，很偶然的，看到朋友分享了一本通俗心理書籍的讀后感簿寂，只言片語說的正是我當(dāng)下的困惑漾抬，救命稻草一樣把那本書電子版以及整個系列都下下來了。書里對親密關(guān)系和原生家庭的因果聯(lián)系常遂，以及各種感情問題都做了深度剖析纳令。
我慢慢意識到問題所在，我和老公的感情是成熟并狀態(tài)良好的克胳，不成熟的是我看待情感的“少女心”平绩。這十年的相愛，我已經(jīng)將老公當(dāng)成了共生體漠另，將他當(dāng)成了一件理所當(dāng)然屬于我的一部分捏雌。而再親密的人也是世界上的另一個人，老公是一個與我有著不同生命體驗的相互獨(dú)立又無比親密的人笆搓，我們在各自的象限里理解這個世界性湿。我執(zhí)著于自己的象限，接受愛拒絕分離满败，原本就是不成熟肤频。
愛和分離原本是親密關(guān)系的相互依存，過去相互依存的小兩口日子里愛是主題算墨，無懼分離着裹。但寶寶的到來讓我們暫時無暇顧及對方，分離面初現(xiàn)端倪米同，于是我產(chǎn)生了焦慮不安，而事實是：這是感情漸漸走向成熟的必經(jīng)之路摔竿，積極面對面粮，我們才能收獲更篤定的感情。
人原本生而孤獨(dú)继低，除了我們自己熬苍，父母、愛人、孩子柴底，都不可能永遠(yuǎn)陪伴我們婿脸。分離不可避免，獨(dú)立是人生的必修課柄驻。如果不去正視分離狐树，學(xué)會獨(dú)處（我是指情感的相互親密又彼此獨(dú)立），就永遠(yuǎn)會敏感多疑鸿脓，患得患失抑钟， 一門心思陷入回憶的不可自拔和自我催眠，而忽略了當(dāng)下近在咫尺的幸福野哭。與其天天懷念過去糾結(jié)于內(nèi)心的執(zhí)念在塔，期望某天能夠yesterday ones more，還不如將現(xiàn)在的生活過的比過去更美好拨黔。過去兩個人自由膩歪是一種甜蜜蛔溃，而現(xiàn)在擁抱著說一句“老婆辛苦了”也是一種幸福。
想明白這些篱蝇，心都輕了贺待。越是想留住的東西越要平常心，貓永遠(yuǎn)追不上自己的尾巴态兴，卻能看到眼前飛過的蝴蝶狠持，放下執(zhí)念，有時候會收獲更多驚喜瞻润。 這是我第一次覺得書籍在某些無可依傍的低谷期可以治愈心靈喘垂，像是萬丈陽光刺破迷霧森林，漸漸看到了柳暗花明绍撞。
有趣的是正勒，當(dāng)心態(tài)漸漸通透明亮，生活好像真的回到了過去那種無比幸福又無比美好的狀態(tài)傻铣，我和老公依舊甜蜜章贞，他依舊父親搬疼我又孩子一般依賴我，不同的是非洲，現(xiàn)在還多了一個粉雕玉琢的小寶貝在我們身邊咯咯咯笑著鸭限，帶給我們前所未有過的另一種幸福。天吶两踏，之前我到底在抑郁什么败京？
經(jīng)歷過后，更深刻的領(lǐng)悟了一句話“不幸是不幸者的選擇梦染，幸福是幸福者的選擇”赡麦，其實生活依舊還是原來面目朴皆，你如何看待萬事萬物，這才是你最深的存在泛粹。
3.存在感
孩子漸漸長大遂铡，父母公婆輪流幫我看孩子，我開始有大把時間可以做自己的事晶姊。我一點(diǎn)一點(diǎn)開始重新?lián)焓捌鹱约旱纳畎墙樱プ杂珊蟮淖杂蓜e樣迷人，覺得好珍貴帽借，是失而復(fù)得的那種珍貴珠增，珍貴到總覺得只是用來追追劇刷刷手機(jī)特別暴殄天物。
階段性的全職媽媽時光是瑣碎而幸福的砍艾，也是我所認(rèn)同的一種家庭價值輸出蒂教。但這畢竟是暫時的，閑下來的空虛感容易被負(fù)面情緒侵襲脆荷，總是在“有沒有用”“以后我該做什么”中迷茫失所凝垛。長期處于空落落的游離狀態(tài)，在這份安逸里充滿不安蜓谋。找到值得投入熱情和專注力的事梦皮，重新構(gòu)建自我價值找到存在感顯得迫不及待。
沒有寶寶的時候桃焕，時間是富余的剑肯，有大把時間用來睡懶覺看泡沫劇旅行發(fā)呆，哪里還有時間思考什么價值什么存在感观堂，姐就想做個無用的快樂人让网。寶寶出生后，時間都是碎片式的师痕，我反而覺得每一個時間碎片都想好好利用溃睹，無用的閑人有時候依然很快樂，有時候卻讓我倍感空虛胰坟。
快樂的時候繼續(xù)做阿Q因篇，空虛的時候就給自己找件事兒做吧，一件內(nèi)心熱愛又有意思的事兒笔横，一件讓我在孩子的屎尿屁哭中游離出脫的事兒竞滓，一件跳出我固有三分鐘熱度魔怔的事兒。簡而言之吹缔，我想找到一個可以安放家庭瑣碎的精神寄托虽界。
我追問自己內(nèi)心到底有沒有真正熱愛的東西。審視自己這些年涛菠，想畫畫兒，買齊全畫筆顏料一年也沒畫上幾幅。想學(xué)縫紉俗冻，搗鼓了縫紉機(jī)給寶寶縫了幾件小衣裳后至今落滿塵土礁叔。說要開個店卻從來沒有做過任何努力。太多太多讓我打過雞血又瞬間冷卻的事兒讓我懷疑這是雙子座的魔怔迄薄。
而能讓我數(shù)十年堅持不懈的事兒竟然是記錄生活琅关，用文字和圖片。盡管瑣碎讥蔽，但無疑帶給我人生巨大的能量和愛涣易。我可以很清晰的想起多少年前某個片段某句話，所以我特別能講故事冶伞，還都是自己的真實小故事新症，很多看過我那些溫暖故事的人都建議我開一個公眾號。一開始我是拒絕的响禽，除了分享自己的生活和情感徒爹，我不知道要寫什么，能寫什么芋类。但每次看到別人的文字或圖片中有不謀而合的觀點(diǎn)或視覺隆嗅，想要表達(dá)的欲望就會強(qiáng)烈。想起每次匍匐書寫文字的時候侯繁，整個世界都安靜又美好胖喳。
人人都在強(qiáng)調(diào)儀式感，于我而言贮竟，書寫是瑣碎生活里可以“愉悅自己”的優(yōu)雅儀式丽焊，充實飽滿的精神世界才是自我救贖的有力途徑。心里長了草坝锰，立馬就可以做粹懒。我從來不缺乏對所愛之人深沉的愛意，但缺乏對所愛之事持久的專注力顷级。
于是凫乖，在報名插花課之后，我決定弓颈，堅持寫文字帽芽。不談賺錢不為謀生，只是用來寄托瑣碎生活的一個完全屬于自己的烏托邦翔冀。
這里导街，會是我生活很小的一個部分，不問深刻不問數(shù)量纤子，只求悅己愉人搬瑰。
我希望能享受每一次書寫的過程款票，從中愉悅自己，不斷矯正生活航向泽论。
更希望艾少，這是對三分鐘熱情魔怔挑戰(zhàn)的一次嘗試。
以此為契機(jī)翼悴，鍛煉自己的耐力和專注力缚够。
這是和自己的一場博弈，也是取悅自己的一個邀約鹦赎。
