在我的朋友當(dāng)中經(jīng)常會(huì)有人問(wèn)我辱姨，如何去做好時(shí)間管理，因此自身也時(shí)常在反省該如何去做好自身的時(shí)間管理戚嗅。通過(guò)一段時(shí)間的摸索主要有以下六個(gè)方面構(gòu)成系統(tǒng)性：
第一雨涛、? 先問(wèn)自己為什么
很多人之所以時(shí)間不夠用就是沒(méi)有經(jīng)常問(wèn)自己為什么？我為什么時(shí)間不夠用渡处，我為什么我要早起镜悉，為什么明明一件事情很重要而我更愿意玩手機(jī)？通過(guò)這些問(wèn)法讓我們真正的知道我們內(nèi)心想要的是什么医瘫，自身渴望達(dá)到的目標(biāo)是什么侣肄，就是讓我們要有學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，用內(nèi)在動(dòng)機(jī)去滿足自身的需求醇份。
在為自己為什么的時(shí)候稼锅，我們需要明白一個(gè)概念吼具，那就是自律，自律=自控力矩距，反之自律的對(duì)面就是拖延拗盒。那么自律的動(dòng)機(jī)又是什么呢，是欲望锥债，根據(jù)馬斯洛需求層次理論每個(gè)人都有欲望關(guān)鍵在于你如何去滿足自身的欲望陡蝇，而自律就是高效滿足自身的欲望。
那么我們又該如何做到自律呢哮肚，最簡(jiǎn)單的有登夫，每天早起、運(yùn)動(dòng)允趟、冥想恼策、及時(shí)的反饋，通過(guò)社群和朋友他律帶動(dòng)自律潮剪。
第二涣楷、? 判斷什么對(duì)自己重要
在學(xué)習(xí)或者技能提升這一方面，有一個(gè)大圈抗碰，大圈最里面的就是舒適區(qū)狮斗，大圈最里面外面的一圈就是學(xué)習(xí)區(qū)，最外圈就是恐慌區(qū)改含。舒適區(qū)就是你的專業(yè)技能和領(lǐng)域情龄，學(xué)習(xí)區(qū)就是你需要學(xué)習(xí)，加強(qiáng)的課程或者技能捍壤，最外圈就是你不太了解卻又想學(xué)的區(qū)域骤视。通過(guò)這三個(gè)圈明白自身有哪些技能明白自身需要學(xué)習(xí)成長(zhǎng)哪些技能。
當(dāng)我們明白后我們的舒適區(qū)鹃觉、學(xué)習(xí)區(qū)专酗、恐慌區(qū)那么這個(gè)時(shí)候我們就需要確定好一天中最重要的三件事情，這三件事情直接關(guān)乎你一天的意志力和效率盗扇，你這最重要的三件事做好了祷肯，那么內(nèi)心就會(huì)感到很充實(shí)，反之一天都會(huì)有罪惡感疗隶。
第三佑笋、? 斷舍離
斷：需要，專注需要斑鼻；舍：舍棄蒋纬，丟掉多余；離：習(xí)慣，摒棄自我蜀备。通過(guò)斷舍離這三個(gè)步驟关摇，讓我們清晰的知道我們的需要是什么，我們?cè)搧G棄什么碾阁，我們?cè)撊绾未蚱婆f習(xí)慣输虱，形成更好的新習(xí)慣。
通過(guò)斷舍離之后脂凶，我們這個(gè)時(shí)候就需要制定待辦清單了宪睹，在第二步曾經(jīng)提到確定最重要的三件事并把它做好，那么這個(gè)時(shí)候就需要搜集所有的待辦事情艰猬，分為四象限横堡，分別為，重要不緊急事件冠桃、重要緊急事件、不重要緊急事件道宅、不重要不緊急事件食听。
通過(guò)把所有待辦任務(wù)進(jìn)行收集，對(duì)待辦任務(wù)進(jìn)行分類污茵，分為四象限樱报，我們這個(gè)時(shí)候需要做的就是把重要緊急的事件趕緊做好，把重要不緊急事件第二泞当，重點(diǎn)關(guān)注重要緊急事件和重要不緊急事件迹蛤，完成每天的待辦清單。
第四襟士、? 抓整塊時(shí)間
整塊時(shí)間就是你能集中思考或?qū)Ｗ⒐ぷ鞯臅r(shí)間盗飒，不被他人打擾。在我們一天的生活當(dāng)中陋桂，我們上學(xué)逆趣、工作，上課就是整塊時(shí)間嗜历、工作也是整塊時(shí)間宣渗。
在抓整塊時(shí)間的過(guò)程中，首先我們需要做的就是在我們工作的地方設(shè)置好工作區(qū)梨州，把工作區(qū)分為重要緊急區(qū)痕囱、重要不緊急區(qū)、臨時(shí)區(qū)這三方面暴匠，另外準(zhǔn)備一張A4紙放在你工作區(qū)的地方鞍恢，把手機(jī)調(diào)成靜音。
其次，我們要養(yǎng)成儀式性的習(xí)慣有序，在養(yǎng)成儀式性習(xí)慣的同時(shí)我們需要制造屏蔽空間抹腿，防止他人打擾，效率低下旭寿，拖延等情況警绩。儀式性習(xí)慣就是你起床，工作盅称、睡覺(jué)前做的儀式性動(dòng)作肩祥，比如早起，起來(lái)立馬穿好衣服缩膝、洗臉混狠、刷牙、喝溫水疾层、閱讀将饺、寫作、分享這是我早起的儀式性習(xí)慣痛黎，當(dāng)然還有晚睡之前予弧，工作區(qū)等的儀式性習(xí)慣。
再次湖饱，我們需要對(duì)整天的時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃掖蛤，規(guī)劃成整塊時(shí)間，形成儀式性的習(xí)慣井厌。我的話一共有六塊整塊的時(shí)間蚓庭，分別為：八點(diǎn)前、上午仅仆、午休器赞、下午、傍晚蝇恶、睡覺(jué)前拳魁。八點(diǎn)前：6點(diǎn)鐘起床、起來(lái)后洗臉?biāo)⒀来榛 ⒉榭慈蝿?wù)清單潘懊、閱讀、寫作贿衍、分享五個(gè)步驟授舟。上午：工作區(qū)，做重要緊急和重要不緊急事件贸辈。午休：回復(fù)分享的評(píng)論释树、收集、整理自身所需成長(zhǎng)的素材。下午：工作區(qū)奢啥，做重要緊急和重要不緊急事件秸仙。傍晚：分享、閱讀桩盲、寫作寂纪、更新公眾號(hào)、知乎赌结、今日頭條捞蛋、簡(jiǎn)書等自媒體平臺(tái)。睡覺(jué)前：復(fù)盤柬姚，總結(jié)拟杉，回想一天所做的事情，分析量承，結(jié)構(gòu)化搬设。
最后，我們需要一個(gè)軟件宴合，番茄鐘來(lái)提高我們的工作效率焕梅，如果你是在工作區(qū)适秩，那么用番茄鐘晚唇，25分鐘一組戏锹，25分鐘內(nèi)高效思考與工作，25分鐘后休息5分鐘阀蒂，分為四組，這樣你的工作區(qū)也好弟蚀、其它區(qū)也好都能高效率專注的投入到這件事情當(dāng)中蚤霞。
第五、? 碎片化時(shí)間
碎片化時(shí)間的安排义钉，我的話主要就是針對(duì)當(dāng)天所思考或者寫作收集整理素材的階段昧绣，因?yàn)閷懽魇菢I(yè)余，所以需要大量的素材捶闸。而碎片化的時(shí)間剛好不適合學(xué)習(xí)夜畴，只適合搜集和整理，搜集自身所要的信息删壮，資源贪绘，然后晚上的時(shí)候進(jìn)行整合，拆解加入自身元素形成自身的素材央碟。
碎片化時(shí)間能做好多事情税灌，搜集素材是一方面，還有一方面是回復(fù)評(píng)論，因?yàn)樽隽舜罅康姆窒硇枰貜?fù)他人并與人進(jìn)行交流產(chǎn)生多米諾骨牌效應(yīng)菱涤。
具體操作可以根據(jù)自身需求進(jìn)行對(duì)碎片化時(shí)間的安排苞也。
第六、? 諒解自己
我們?cè)诤芏嗍虑橹宰霾怀墒虑檎掣眩煌涎恿司褪且驗(yàn)樯磉吅芏嗳说母蓴_如迟，比如有人給你打了個(gè)電話，你接了翻擒，他跟你聊天氓涣，去玩，去思考陋气，那么這個(gè)時(shí)候你做的事情就得放下劳吠，通完電話之后你可能就沒(méi)心思去做了，所以就不得不進(jìn)行拖延巩趁。
那么這個(gè)時(shí)候的話我們需要把手機(jī)調(diào)成靜音痒玩，先完成自身的需求在去幫助他人。這個(gè)時(shí)候等你把自身的任務(wù)清單议慰，工作區(qū)完成了蠢古，那么這個(gè)時(shí)候你才有可能全新全意的幫助人家。
所以這一步你要諒解自己别凹，自己也是迫不得已草讶，需要先完成自己的工作量。
此文一共涉及六個(gè)大的方面炉菲，分別是：“先問(wèn)自己為什么堕战、判斷什么對(duì)自己重要、斷舍離拍霜、抓整塊之間嘱丢、碎片化時(shí)間、諒解自己”祠饺。通過(guò)這六個(gè)大的方面越驻，里面有眾多小的方面形成體系，構(gòu)建了對(duì)時(shí)間管理道偷，時(shí)間規(guī)劃缀旁，時(shí)間的重要性有個(gè)整體宏觀的概念。
