Yogi Bhajan 論集體薩達那:“我為人人趁蕊，人人為我∽幸郏”
? ? ? ? 你的身體是神的廟宇掷伙，你的靈魂是內(nèi)在的神圣古茹。所以又兵，你要在清晨早起炎咖，冥想、唱頌梵音、做身體的練習(xí)乘盼、呼喚你的精神升熊，規(guī)范你的呼吸，這樣你們就能共同進入一種集體意識绸栅。這就是你們互相幫助的方法级野。在清晨的薩達那中集體意識就是互相幫助。如果這時我昏昏欲睡粹胯，另一個清醒的人會喚醒我蓖柔，如果在這個集體中哪怕有一個人處于對神的知覺中，我們都會因為他的覺悟而得到祝福风纠。這才是重要的况鸣。如果一個人用心和靈魂，用祈禱般的心意來參加薩達那竹观，我們都得到了益處镐捧，這就是集體薩達那的力量。所有人都必須參加臭增。
? ? ? ? 但是懂酱，我們?nèi)匀粠е^去的習(xí)慣在考慮問題。我們開始擔心到底應(yīng)該由誰來帶領(lǐng)薩達那誊抛！“哦列牺，那個人領(lǐng)了一個非常好的薩達那！那個人毀了這次薩達那拗窃∠沽欤”但真相是沒有人能毀掉薩達那，也沒有人能使它變得更美随夸。這是彌漫在靈魂之中的神的意志默刚。當你作為一個通道，像一個仆人那樣服務(wù)的時候逃魄，你就充滿了這種意志荤西。
? ? ? 如果在清晨薩達那中一個人無法克服障礙并進入合一的狀態(tài)，我認為這在其他時候也不可能發(fā)生伍俘。我為人人邪锌，人人為我。這就是原則癌瘾。
? ? ? ? 如果你不得不一個人做薩達那觅丰，那么就想像當你在唱誦的時候有一百萬個人在你身邊。你要聽到所有這些人唱誦妨退，而你在他們中間處于最深處的靜止點上妇萄。去感覺你不是在用身體唱誦而是在帶領(lǐng)唱誦蜕企，并讓唱誦帶領(lǐng)你。當你這樣想像的時候繼續(xù)唱誦冠句。
––摘自《昆達里尼瑜伽水平年代的教師》
通向快樂的七個步驟:第一步轻掩，承諾。
我承諾:今年每天薩達那懦底。
我承諾:生命每一天都做“我是女人”生命功課唇牧！
Prabhubir 個人練習(xí)分享:
Sahib Parnaam Kriya40天練習(xí):
D1天，樹式跌下來好幾次聚唐，奇怪的是第一次在老師課堂上只跌下來一次丐重，難道人無目的之時就發(fā)賤。杆查？
D2天扮惦，樹式跌下來無數(shù)次，哈哈亲桦，有點離譜崖蜜。心里責怪穿的褲子太滑了，一開始發(fā)現(xiàn)自己襪子沒脫烙肺，有點修煉不用心纳猪。
D3天氧卧，隨順桃笙，一切好壞不想關(guān)注，只為了完成我的作業(yè)承諾沙绝，也不在意自己做的好壞對錯搏明，無目的的做事是一種浪費、是一種放松闪檬、是一種無聊星著、是一種草率、是一種折騰粗悯、是一種探索或許哪天因為這樣會出現(xiàn)奇跡虚循。
D4天樹式一豎到底，外邊如如不動 样傍，里面規(guī)律的晃動横缔，全程非常篤定，仍然穿著前面那條打滑的褲子衫哥，卻一點不滑茎刚，有點小得意。
D5天撤逢，樹式一豎到底膛锭，內(nèi)外穩(wěn)定粮坞，有時都忘了里面的晃動，思緒也完全自由飄蕩初狰，去向了任何地方莫杈，身體它是個仆人完全的忠誠于你，100%的完成指令跷究。
D6天姓迅，三角式還在糾結(jié)這個體式究竟怎么個練才是對的呢？比比資料圖片和看到老師做的示范還是有很大的差別的俊马，期待自己悟出真相丁存，另外，生理期依然堅持著呢柴我！有益無益選擇避開了量的最高峰解寝。樹式又跌下來無數(shù)次，奇怪個為什么呢艘儒？在換腳過程中發(fā)現(xiàn)左腳樹立相對容易穩(wěn)定聋伦，右腳樹立的時候發(fā)現(xiàn)右腳足弓被整個人的壓力壓的肌肉擠壓張力的奇怪痛。
D7三角式在最后一分鐘沒有堅持界睁，剛放下休息后悔了觉增，人有時不是不能堅持，是沒有堅持的動力翻斟。樹式故意選擇昨天不能樹立的右腿逾礁，一開始沒有疼痛，大概做了一半時間開始同樣的肌肉張力疼痛访惜，視線隨意走向嘹履，隨著身體也開始晃動，中間左手點了五次墻壁幫助身體保持持續(xù)平衡债热，左腿堅持到底不跌落砾嫉，右腳足弓接受疼痛。為什么右足弓會這樣呢窒篱？期待明天練習(xí)結(jié)果焕刮。
今日出勤記錄:累計天數(shù)/目標天數(shù)
Siri Sundri? ? 43/80
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? ? ? ? 作為女人我們從完全的受壓迫墙杯、奴隸制度以及婚姻的不平等配并，擺動到另外一個極端就是放棄所有讓我們成為女人的那些品質(zhì)，然后總想成為男人霍转。今天我們只是希望找出一個女人意味著什么荐绝。用Yogi Bhajan 的話來說:
? ? ? ? “有這么多針對女人的宣傳，機械化的壓力避消，剝削以及不優(yōu)雅的振動低滩，所以她自己都不想成為一個女人了召夹，她想成為男人。男人通過部落之間的戰(zhàn)爭來剝削女人恕沫，虐待她們监憎，把她們拽下來奴役她，封鎖她婶溯，然后女人們發(fā)現(xiàn)唯一能讓自己活下來的方式就是成為一個男人鲸阔。這是幾千年來的心理壓力所造成的結(jié)果，這不只是今天才發(fā)生的迄委。事實上女性變得男性化褐筛，但是她就變得既不是女性又不是男性，她既不在這里也不在那里叙身，她就哪里都不是渔扎。女性的這一發(fā)現(xiàn)是整個社會結(jié)構(gòu)的一個巨大的悲劇⌒沤危”
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? –Yogi Bhajan, 1980年7月14日
––摘自《我是女人:創(chuàng)造晃痴、神圣、不可戰(zhàn)勝》
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三即彪，常規(guī)課（每周三紧唱，周六兩節(jié)）
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