周檢視：
首先有幾個(gè)感謝：
1扣讼、感謝朱顏玉莺葫，離開(kāi)也是一種責(zé)任，遵從內(nèi)心渐尿，感謝50多天的陪伴和記錄余指，還有堅(jiān)持捕犬，特別有幾次為了早上7點(diǎn)前打卡跷坝，晚回來(lái)又不敢睡。
2碉碉、感謝趙舟柴钻、曉涵，支持不僅僅是承擔(dān)垢粮，更是一種無(wú)言的責(zé)任
3贴届、感謝馬丁，當(dāng)最需要幫助的時(shí)候能被想到蜡吧，不僅僅因?yàn)閷?zhuān)業(yè)毫蚓，更是因?yàn)樯屏?/p>
4、同時(shí)也要感謝丁湘姐昔善，盡管嘴上一直說(shuō)要離開(kāi)元潘，其實(shí)你比誰(shuí)都更珍惜。女兒暫時(shí)的退群君仆，是一種理性的選擇翩概，為了小組，更為了自己返咱。讓自己緩一緩钥庇，是為了走更遠(yuǎn)的路。送丁湘姐一句話(huà)咖摹，越是親近的人评姨，看到的越多的緊張。因?yàn)榻裹c(diǎn)不對(duì)萤晴。
三個(gè)標(biāo)簽：1吐句、10歲男孩的父親 ? 2、建筑國(guó)企包工頭 ? 3硫眯、負(fù)責(zé)任的組長(zhǎng)
一蕴侧、上周的簡(jiǎn)單個(gè)人小結(jié)：
按照計(jì)劃：
? ? ? ? 1择同、軟件使用两入，正常，本周一直把of里面的一個(gè)任務(wù)完成敲才，就是課堂布置的八大關(guān)注輸入到of里面
越來(lái)越感覺(jué)裹纳，256元的of非常強(qiáng)大，很系統(tǒng)紧武，像一座寶藏剃氧。我們需要是僅僅是改變一些習(xí)慣，像熱戀的人一樣時(shí)刻想到阻星，“撫摸”朋鞍，不停來(lái)回打開(kāi)每一項(xiàng)內(nèi)容已添。
? ? ? ? ?2、早起滥酥，能夠堅(jiān)持更舞，但還需要提前一天做好第二天早起的規(guī)劃，使得早起更高效坎吻。
? ? ? ? ?3缆蝉、體脂體重本周沒(méi)有進(jìn)步，在吃的方面不太注意瘦真，陪家人聚餐刊头，晚上控制的不是很好。有時(shí)候早上運(yùn)動(dòng)量大诸尽，上午10點(diǎn)多原杂，就餓了，中午容易吃多您机，看一下自己如何少吃多餐污尉。合理分配。體重也到了瓶頸期往产。對(duì)了被碗，父親節(jié)10公里很有意義。已經(jīng)報(bào)名8月初的跑步課仿村。
不足之處很多锐朴，
1、很多天的青蛙都沒(méi)有完成蔼囊，
2焚志、朋友家人應(yīng)酬有時(shí)候還不能養(yǎng)成拒絕的習(xí)慣，容易讓自己晚睡畏鼓，
3酱酬、回家斷網(wǎng)還不夠徹底，脖子或者頸椎已經(jīng)給我發(fā)出強(qiáng)烈信號(hào)
談?wù)摰诎苏聝?nèi)容：
主題：整理：
1云矫、為了這個(gè)主題膳沽，我第一時(shí)間買(mǎi)了書(shū)，可見(jiàn)重要性
2让禀、整理對(duì)我個(gè)人的重要性挑社，首先是有序，給自己暗示高效
3巡揍、斷舍離痛阻，定期和人生的曾經(jīng)擁有的東西說(shuō)byebye，斷舍離腮敌，是為了讓自己輕松高效的繼續(xù)下一段旅程阱当，生活中朋友俏扩、物品，曾經(jīng)的榮譽(yù)弊添，看淡一些动猬，有時(shí)候就不糾結(jié)。
本周小確幸：
1表箭、簡(jiǎn)愛(ài)跑步赁咙，10公里，全程配速都o(jì)k免钻，跑步的時(shí)候用生命感動(dòng)生命彼水，朋友一起完成10公里
2、兒子有意識(shí)的踐行极舔，教會(huì)別人就是最好的自我學(xué)習(xí)凤覆，并在過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己知識(shí)掌握的不足，同時(shí)提升表達(dá)能力拆魏，自信心提升盯桦。
3、在家人聚餐時(shí)渤刃，特別是被丈母娘肯定了早起的堅(jiān)持拥峦，自己的身材體型控制的好，健康陽(yáng)光向上卖子，長(zhǎng)輩很欣慰
4略号、輪值組長(zhǎng)和輪值主持人提議被接受，并主動(dòng)實(shí)施
5洋闽、和同事分享交流了幕布玄柠，簡(jiǎn)書(shū)、石墨文檔诫舅，蘋(píng)果日歷等軟件羽利，被團(tuán)隊(duì)小伙伴接受，并經(jīng)常使用刊懈，而且還主動(dòng)注冊(cè)这弧，為了導(dǎo)出好看的思維導(dǎo)圖。
