復(fù)盤（2024年第39周料按，2024.09.23-2024.09.29）
一奄侠、本周大事記
（一）閃閃發(fā)光的每一天
特別事項
（1）ppt。
（2）家長會载矿。
（3）浪姐聚會垄潮。
（4）看電影。
（5）腸粉咖啡糖水局。
2024.09.23周一弯洗。兩兄妹一起上學(xué)旅急，唯一兩人都不早訓(xùn)的一天。中午的新品叉燒肉受到歡迎牡整，晚上吃了亮媽送的水晶淆肉藐吮。放學(xué)哥哥籃球晚訓(xùn)到六點，妹妹田徑晚訓(xùn)到五點半逃贝。妹妹中午我?guī)е艘ゴ牵砩献约核槐緛硐爰s蝴蝶玩沐扳，作業(yè)比較多泥从，只好在家安心寫作業(yè)，小提琴作業(yè)完成得很認真迫皱。哥哥寫完作業(yè)去打了會兒乒乓球玩歉闰。爸爸回來的時候兩兄妹都已經(jīng)睡著了。
2024.09.24周二卓起。哥哥早訓(xùn)和敬，妹妹出發(fā)的時候正好下雨，幸好穿了鞋套戏阅。放學(xué)妹妹第二次小提琴昼弟，哥哥放學(xué)后出校玩了會兒再進去籃球晚訓(xùn)。妹妹去商場吃晚飯上英語課奕筐，哥哥晚訓(xùn)完直接去駿哥家吃飯寫作業(yè)舱痘。
2024.09.25周三。妹妹獲得獎勵電影票离赫，中午和兩個哥哥一起看電影芭逝。放學(xué)兩兄妹晚訓(xùn)，妹妹比哥哥稍微早一點回家渊胸。晚上寫完作業(yè)妹妹去找芊玩旬盯，哥哥確定開始上fce，八點多去打乒乓球翎猛。上午CS休假胖翰，五人約咖啡；下午休息切厘，傍晚芊媽送了綠殼雞蛋萨咳。
2024.09.26周四。中午兩兄妹繼續(xù)看電影疫稿，哥哥和駿哥在學(xué)校吃打包的餃子和烤串培他，妹妹回家吃雞蛋面鹃两。放學(xué)妹妹小提琴下課，我在校門口接到書包和琴靶壮，讓她回操場繼續(xù)練田徑怔毛。哥哥籃球下訓(xùn)回家作業(yè)，晚上又去打了乒乓球腾降。我上午和媽媽們油條腸粉咖啡，下午糖水碎绎，晚上幫哥哥做競選ppt螃壤。
2024.09.27周五。哥哥籃球早晚訓(xùn)暫停筋帖，下午有機會去踢球奸晴。妹妹只有晚訓(xùn)，但小伙伴們都沒去日麸，爸爸接回家臉紅撲撲的寄啼。晚上社團家長會，隊友負責哥哥的兩個代箭，我去參加田徑墩划，小提琴拜托阿貓。兩兄妹中午都沒睡覺嗡综，哥哥定稿競選演講ppt并排練乙帮，妹妹完成書法作業(yè)和英語。
2024.09.28周六极景。哥哥上午英語察净，下午足球比賽。妹妹打完網(wǎng)球去木育森林玩盼樟，還偶遇了小白的弟弟氢卡；下午睡覺起來去游泳。晚上妹妹寫作業(yè)晨缴，哥哥排練了下演講就下樓散步译秦。
2024.09.29周日。工作日喜庞，周五安排诀浪。哥哥下午參加競選，六點半后回家延都；妹妹參加晚訓(xùn)雷猪。晚上妹妹跳舞下課再寫作業(yè)，沒時間去玩晰房；哥哥去操場拿了水杯求摇，還去打了乒乓球奏司。
（二）快樂儲蓄罐
1.快樂自我-咖啡
幾次咖啡局，很開心钞支。
2.快樂伴侶-晚歸
隊友兩天加班到凌晨郊楣。
3.快樂母子-ppt
第二次做競選演講ppt，有進步摔刁，哥哥也很認真排練挥转。
4.快樂母女-酸奶
新款酸奶，實惠又好喝共屈。
5.快樂大家庭-紅包
奶奶把賣廢品的錢分給三兄妹绑谣。
6.快樂朋友-旅居
妖準備了各項東西，非常貼心拗引。
7.趣事-買菜
線上買了各種肉菜借宵，比樓下超市還要方便。
8.幫助
（1）阿鳳安排哥哥周二晚飯和活動矾削；周三打包腸粉壤玫；周五兩兄妹去吃飯。
（2）妖提醒各種細節(jié)哼凯。
（3）阿芬送水晶淆肉欲间。 （4）LL請?zhí)撬?/p>
（5）BB送雞蛋。
（6）栗子分享英語資源挡逼。
（1）周三送叉燒括改；周四打包餃子和肉串。
（2）帶酸奶給娃娃們家坎。
（3）周五招待妞和蝴蝶玩嘱能。
9.該放棄的事
（1）晚睡。
（2）看手機虱疏。
10.金錢
（1）值得-舍得惹骂。
（2）惜福-節(jié)儉。
（三）每月好時光-每周更新
1.2024.09.02周一做瞪。去駿哥家吃麻辣香鍋对粪。
2.2024.09.05周四。妹妹去芊家吃晚飯装蓬。
3.2024.09.06周五著拭。一家人吃蛋糕、番茄燉牛腩牍帚。
4.2024.09.07周六儡遮。妞和駿來家吃晚飯，妞和妹妹去芊家玩暗赶，駿哥留宿鄙币。
5.2024.09.08周日肃叶。一家人吃川菜。
6.2024.09.11周三十嘿。上午跟XX因惭、LL、LX去S家聊天绩衷。
7.2024.09.13周五蹦魔。上午跟XX、LL唇聘、LX去S家聊天版姑。
8.2024.09.14周六。上午LX請客迟郎，XX、LL同在聪蘸，先在M家買早餐宪肖，再去S家聊天。
9.2024.09.15周日健爬。傍晚CS請客控乾，XX、LX同在娜遵，不要外送費的咖啡店也可以到店喝蜕衡。
10.2024.09.16周一。帶妹妹爬塘朗山设拟，看到了好多松鼠慨仿。
11.2024.09.17周二。一家人去云海廣場纳胧，中午跟駿寶一家吃牛肉火鍋镰吆。
12.2024.09.19周四。XX跑慕、LL万皿、LX一起咖啡。
13.2024.09.25周三核行。CS牢硅、YH、霸總小組和我芝雪，五人MS咖啡局减余。
14.2024.09.26周四。CS绵脯、YH佳励、M休里、LX霸總小組和我，七人腸粉咖啡赃承；下午五人糖水局妙黍，缺腰疼的CS和M。
15.2024.09.27周五瞧剖。小酒館和云小姐夫婦拭嫁、大S姐妹和R聚會。
16.2024.09.30周日抓于。上午和阿鳳MS拿鐵咖啡做粤，下午阿貓家喝茶，晚上阿貓家喝椰子水捉撮。
（四）有待提高的方面
1.覺察后的發(fā)現(xiàn)
（1）焦慮
（2）苛刻
2.改進的行動方案：
（1）正向思考-多看閃光點怕品。
（2）好好對待自己-同情心，愛自己巾遭；做自己最好的朋友肉康，自我關(guān)懷。
（3）好好對待家人和朋友-自己的人生灼舍；珍惜緣分吼和。
二、核查月度目標完成情況
（一）個人
1.恢復(fù)私教+居家鍛煉+游泳骑素。自由泳打腿炫乓？【私教居家和游泳都有】
2.健康飲食；減重到53kg献丑∧┑罚【9.3-56.0；9.10-55.7阳距；9.17-55.8塔粒；9.23-55.5；9.30-55.2】
3.早睡筐摘，少電子卒茬。
4.概率論。家事Q&A咖熟。
（二）配偶與孩子
1.配偶-健康生活圃酵。早睡，手機不進床鋪馍管，保持鍛煉郭赐。【手機超限】
2.哥哥-早睡确沸；運動捌锭；背誦俘陷；閱讀。PET观谦？【待背誦拉盾；入Fce班】
3.妹妹-早睡；運動豁状；背誦捉偏；閱讀⌒汉欤【待背誦】
（三）家人與朋友
1.隊友生日夭禽。【完成】
2.小孩兒谊路、LJ讹躯、阿莎、源生日缠劝∈癯牛【都已祝福】
3.蝴蝶生日剩彬？【沒有爬梯】
（四）財務(wù)
1.網(wǎng)格調(diào)倉-降低海外。
2.整合投資帳戶矿卑。
三喉恋、新的一周安排
1.節(jié)前收拾。
2.國慶假期母廷。
3.作業(yè)轻黑。
4.朋友聚會和禮物。
